चाहे गर्भवती महिलाओं के लिए यह संभव है या अपने पसंदीदा इलाज के साथ इंतजार करना बेहतर है - इस प्रश्न को लगभग हर भविष्य की मां ने पूछा है। यह ध्यान देने योग्य है कि डॉक्टरों ने गर्भवती महिलाओं के लिए चॉकलेट हानिकारक है या नहीं, इस बारे में सर्वसम्मत राय नहीं आई है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पुरानी सोवियत सख्तता के डॉक्टर दृढ़ता से एलर्जी प्रतिक्रियाओं या अत्यधिक वजन बढ़ाने से बचने के लिए किसी भी मात्रा में चॉकलेट छोड़ने की सलाह देते हैं। यह कहना उचित है कि ऐसे डॉक्टर, चाहे वे प्राकृतिक, प्राकृतिक, लेकिन एक नियम के रूप में, बेकार भोजन को छोड़कर सभी खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करेंगे। इस बीच, भविष्य की मां को न केवल पूर्ण पोषण संतुलन की आवश्यकता होती है, बल्कि मनोदशा को बढ़ाने और तनाव से लड़ने के साधन भी हैं, जो वास्तव में चॉकलेट है।
चॉकलेट के लाभ
गर्भवती महिलाओं के लिए चॉकलेट एक प्रकार का एंटीड्रिप्रेसेंट है। यह कोई रहस्य नहीं है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के साथ महिला कमजोर और संवेदनशील हो जाती है, इसलिए पसंदीदा उपचार का एक छोटा टुकड़ा तंत्रिका तंत्र के लिए एक वास्तविक मोक्ष होगा।
चॉकलेट में बड़ी मात्रा में कैल्शियम और फ्लोराइड होता है, जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होता है, ट्रेस तत्वों की निरंतर कमी, और इस कारक के कारण दांतों और बालों के साथ समस्या। इसके अलावा, कोको मक्खन दाढ़ी तामचीनी की परवाह करता है, जो प्लाक की उपस्थिति को रोकता है।
विचार है कि चॉकलेट गर्भवती नहीं हो सकता है अक्सर उत्पाद में कैफीन सामग्री पर आधारित होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि चॉकलेट में कैफीन की मात्रा बहुत कम है, इसलिए आपको उत्पाद के मध्यम उपयोग के साथ दबाव बढ़ाने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। दूसरी तरफ, गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट में कैफीन (और न केवल) मानसिक गतिविधि को सक्रिय करता है, चिंता से राहत देता है और अवसाद से लड़ने में मदद करता है।
चॉकलेट खाने के नियम
चॉकलेट एक काफी मजबूत एलर्जी है। यही कारण है कि, यह निर्धारित करते समय कि गर्भवती महिलाओं के लिए कड़वा, सफेद या यहां तक कि गर्म चॉकलेट के लिए यह संभव है कि शरीर को उत्पाद की सामान्य प्रतिक्रिया को ध्यान में रखना आवश्यक है। और यदि आप पहले सेमेस्टर में चॉकलेट ले सकते हैं, तो जब आप जीवन में देर से गर्भवती हो जाते हैं, तो उत्पाद का उपयोग सीमित होना चाहिए, क्योंकि बच्चे की असुरक्षित प्रतिरक्षा प्रणाली एलर्जी से निपट नहीं सकती है।
किसी भी मामले में, सबकुछ में एक उपाय होना चाहिए, इसलिए गर्भावस्था के दौरान चॉकलेट न लें (और न केवल इस समय) टाइल्स के साथ, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले। उत्पाद की गुणवत्ता और विभिन्न खाद्य पदार्थों की उपलब्धता पर ध्यान देने के लायक भी।