दर्दनाक अवधि को चिह्नित करने के कारण क्या?
किसी भी कार्यवाही करने से पहले, डॉक्टर इस घटना के कारण का निर्धारण करने का सुझाव देते हैं। एक महिला के लिए यह खुद करना लगभग असंभव है। इसलिए, स्थिति से बाहर एकमात्र निश्चित तरीका, सलाह के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए अपील है। मासिक धर्म में दर्द का सबसे आम कारण इस प्रक्रिया की शारीरिक विशेषता है।
बात यह है कि मासिक धर्म के दौरान प्रोस्टाग्लैंडिन महिला के शरीर में एकाग्रता में वृद्धि होती है। यह जैविक पदार्थ गर्भाशय के रूप में ऐसे प्रजनन अंग में स्थित रक्त वाहिकाओं की दीवारों की संविदात्मकता में वृद्धि करने में योगदान देता है। नतीजतन, spasm न केवल जहाजों, बल्कि गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों, जो इस अंग की संविदात्मक गतिविधि के तीव्रता द्वारा व्यक्त किया जाता है। असल में, यह घटना पेट के निचले तिहाई में दर्द की उपस्थिति की ओर ले जाती है।
क्या करना है जब महीनों के दौरान पेट बहुत बुरा होता है और क्या पीना है?
इस सवाल का जवाब कई महिलाओं के लिए ब्याज है। ज्यादातर समान परिस्थितियों में, स्पस्मोस्मिक दवाएं लेना (नो-शापा, पापवेरिन, स्पज़मलगोन) इस स्थिति को पूरी तरह से हल नहीं करता है, और थोड़े समय के बाद दर्द फिर से दिखाई देता है।
इस स्थिति से बाहर निकलने से गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स का स्वागत हो सकता है, जिसका एक उदाहरण इबप्रोफेन, नेप्रोक्सेन, केटोप्रोफेन हो सकता है। हालांकि, उनका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।
लेकिन महत्वपूर्ण दिनों के दौरान दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति का हमेशा कारण रक्त में प्रोस्टाग्लैंडिन की एकाग्रता में वृद्धि नहीं होती है। अपने आप को खत्म करने की कोशिश करने के लिए और परिचर अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए, एक महिला के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना पर्याप्त है:
- आजकल 300 मिलीग्राम के खुराक पर विटामिन ई का सेवन न केवल पेट के दर्द में कमी को कम करेगा, बल्कि स्तन ग्रंथियों में दर्द की उपस्थिति को भी रोक देगा, जो मासिक धर्म में असामान्य नहीं है।
- गर्भाशय टोन को कम करने के लिए, डॉक्टर विटामिन परिसरों में और भोजन के साथ, अधिक मैग्नीशियम का उपभोग करने की सलाह देते हैं। ऐसे कई ट्रेस तत्व निम्नलिखित उत्पादों में पाए जाते हैं: अंडे, दूध, हरी सब्जियां, मछली।
- सूजन को कम करने के लिए, जिसे मासिक धर्म के साथ अक्सर देखा जाता है, अधिक पोटेशियम का उपभोग करना आवश्यक है ।
- मासिक धर्म रक्तस्राव के दौरान, विशेष रूप से बी 6 में समूह बी के विटामिन लेने के लिए यह अनिवार्य नहीं है। यह वह है, एस्ट्रोजेन पर अभिनय, हार्मोनल पृष्ठभूमि के सामान्यीकरण की ओर जाता है।
- एक महिला के साथ क्या करना है, इस बारे में बात करते हुए, मासिक दर्द के दौरान पेट में, इन दिनों मोटर गतिविधि को बढ़ाने की आवश्यकता का जिक्र करना आवश्यक है।
ऐसा करने के लिए, यह एक साधारण खींचने अभ्यास करने के लिए पर्याप्त है: कंबल लें, इसे रोलर में डाउनलोड करें, और उस पर झूठ बोलें ताकि यह रीढ़ की हड्डी के कॉलम के साथ स्थित हो। पैर घुटनों पर झुकते हैं और उन्हें पतला करते हैं ताकि पैर जुड़ जाए। यह अभ्यास जांघों की मांसपेशियों को फैलाने में मदद करता है, जो बदले में रीढ़ की हड्डी के खंड पर एक प्रतिबिंब प्रभाव पड़ता है, जिसके कारण गर्भाशय की जलन होती है।
इस प्रकार, यह जानने के लिए कि आप क्या पी सकते हैं, अगर पेट मासिक धर्म से पीड़ित होता है, तो एक महिला को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। बात यह है कि इस तरह के लक्षण लक्षण एक स्त्री रोग संबंधी विकार का एक अभिव्यक्ति हो सकता है, जो बदले में, काफी अलग दवाओं की आवश्यकता होती है।