गर्भावस्था के दौरान एक तरबूज के लिए क्या उपयोगी है?
इसके साथ, चाहे गर्भावस्था में एक खरबूजे के लिए यह संभव है, हम समझ गए हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इसका लाभ मल्टीविटामिन के स्वागत के लिए तुलनीय है। इसमें विटामिन सी (शरद ऋतु-सर्दी के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी), बीटा कैरोटीन (बालों को मजबूत करना और त्वचा को खुराक और लोचदार बनाना), ट्रेस तत्वों (लोहे, सिलिकॉन, पोटेशियम, मैग्नीशियम) की एक बड़ी मात्रा होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए खरबूजे फोलिक एसिड का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत हो सकता है। आयरन ऑक्सीजन चयापचय में सुधार करता है, मैग्नीशियम और पोटेशियम दिल और रक्त वाहिकाओं के समन्वित काम को बनाए रखता है। सिलिकॉन त्वचा, बालों, कठिन ऊतकों को मजबूत करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए खरबूजे उपयोगी है, अनिद्रा, चिड़चिड़ाहट और थकान से पीड़ित है? निश्चित रूप से, यह उपयोगी है। यह तनाव के लिए एक असली इलाज है। इस उत्पाद की बस कुछ स्लाइसें एक दिन भविष्य की मां के स्थिर और सकारात्मक मनोदशा बनाने के लिए पर्याप्त हैं। सुपरऑक्साइड विघटन (एक अद्वितीय एंजाइम जो अन्य फलों और जामुनों में खोजना मुश्किल है) की सामग्री यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि सभी शरीर के ऊतकों को विश्वसनीय रूप से क्षति से संरक्षित किया जाता है।
प्रणालीगत बीमारियों से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए तरबूज के लिए क्या उपयोगी है?
यह साबित होता है कि यह फल किसी भी बीमारी के लिए उपयोगी है जिसे बच्चे की योजना से पहले पता लगाया जा सकता है, और उसकी गर्भधारण के बाद भी उत्पन्न होता है। हालांकि, इस उत्पाद का उपयोग ऐसे मामलों में न करें जहां:
- मधुमेह मेलिटस (खरबूजे में उच्च चीनी सामग्री के कारण);
- गैस्ट्र्रिटिस या पेट की अन्य बीमारी, विशेष रूप से पेप्टिक अल्सर;
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण।
गर्भावस्था के दौरान तरबूज के उपयोग के लिए नियम
याद रखें कि किसी भी रूप में डेयरी उत्पादों के साथ-साथ शराब के साथ एक तरबूज को जोड़ा नहीं जा सकता है, जो पहले से ही "रोचक स्थिति" में contraindicated है। यह आमतौर पर अन्य उत्पादों के साथ खराब रूप से संगत है। मध्य-सुबह नाश्ता या मुख्य भोजन के बीच में यह बेहतर है। इसे खाली पेट पर न खाएं, क्योंकि यदि फल अपरिपक्व है, तो अपचन हो सकता है।
गर्भवती एक तरबूज और सूखे प्रकार में होता है, इस प्रकार इसके सभी उपयोगी गुण न केवल बचाए जाते हैं, बल्कि बढ़ते हैं। सूखे जामुन में पोषक तत्वों और ट्रेस तत्वों की एकाग्रता कई गुना अधिक है, और ताजा उत्पादों के उपयोग से जुड़े सभी जोखिम कम हो जाते हैं।
तरबूज जमे हुए रूप में भी उपयोगी गुणों को संरक्षित करता है, जो गर्भावस्था के लिए अच्छा है - जो शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बच्चे को दिल में ले जाते हैं, यह बहुत आसान होगा, बशर्ते कि यह 3 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाएगा और ताजा जमे हुए होंगे।
चयन नियम
तो, सवाल के लिए कि क्या तरबूज गर्भवती खाना संभव है, किसी को केवल सकारात्मक जवाब देना चाहिए। हालांकि, इसे ओवरराइप या अपरिपक्व नमूनों से परहेज करते हुए बहुत सावधानी से चुना जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको इसे मौसम से बाहर नहीं खरीदना चाहिए, जो स्वाभाविक रूप से उगाए जाने वाले तरबूज से पहले दिखाई दे सकता है, न कि रसायनों के साथ "पंप किया गया" जो भविष्य की मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए ठोस नुकसान ला सकता है। यदि ऐसा मौका है, तो इस बेरी को विकसित करने के लिए इष्टतम।