हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान, शरीर को विटामिन और तत्वों का पता लगाने की आवश्यकता बढ़ जाती है। कुछ डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं, जबकि अन्य ताजा सब्जियों और फलों में विटामिन का उपभोग करने की सलाह देते हैं। निर्विवाद गर्भावस्था के दौरान अनार का उपयोग होता है, क्योंकि इसमें इस अवधि के दौरान आवश्यक विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की एक बड़ी मात्रा होती है।
गर्भवती महिलाओं के लिए गार्नेट के लिए क्या उपयोगी है?
गर्भावस्था के दौरान अनार के उपयोगी गुण इसकी संरचना द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, क्योंकि इसमें कुछ आवश्यक अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, एसिड (टार्टेरिक, साइट्रिक और मैलिक) होते हैं, विटामिन (सी, बी 1, बी 2, बी 6, बी 15, ई, ए, पीपी) की एक विस्तृत श्रृंखला होती है। और तत्वों का पता लगाने (लौह, पोटेशियम, मैग्नीशियम, एल्यूमीनियम, सेलेनियम, कैल्शियम, फास्फोरस, तांबे)। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान अनार का उपयोग सर्दी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, क्योंकि इस भ्रूण में immunomodulatory और पुनर्स्थापनात्मक कार्रवाई है। आयरन, जो गार्नेट में निहित है, लोहा की कमी एनीमिया के इलाज में मदद करता है, जिसे अक्सर गर्भवती महिलाओं में देखा जाता है।
विभिन्न शर्तों पर गर्भवती महिलाओं के लिए अनार का लाभ
आप गर्भावस्था के पहले तिमाही में विशेष रूप से विषाक्तता (मतली और उल्टी) के साथ अनार का उपयोग कर सकते हैं, जो विषाक्तता के लक्षणों को कम कर देता है। प्रश्न के लिए "तीसरे तिमाही में गर्भावस्था के दौरान अनार के लिए क्या उपयोगी है?", आप इसका मूत्रवर्धक प्रभाव का अध्ययन कर सकते हैं। गर्भावस्था के 26 वें सप्ताह के बाद से, कई महिलाओं में अलग-अलग गंभीरता की सूजन होती है, और अनार का उपयोग एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है और ऊतकों से पानी के विसर्जन को बढ़ावा देता है। एंटीहाइपेर्टेन्सिव प्रभाव (रक्तचाप को कम करने में योगदान) अनार गर्भवती महिलाओं में देर से गेस्टोसिस (प्रिक्लेम्प्शिया) के साथ प्रयोग किया जा सकता है।
आप कितने अनार खा सकते हैं?
बड़ी संख्या में उपयोगी गुणों के बावजूद, यह याद रखना चाहिए कि अनार का अत्यधिक सेवन दांत तामचीनी की स्थिति को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। कैल्शियम में बढ़ते भ्रूण की बढ़ती आवश्यकता के कारण, गर्भवती महिला के दाँत तामचीनी इसे खो सकती है, और अनार की अत्यधिक खपत इसे और नष्ट कर सकती है। इसलिए, अनार खाने से पहले आपको पनीर का एक टुकड़ा खाना चाहिए या अपने दांतों को ब्रश करना होगा, और अनार को लेने से पानी के साथ अपने मुंह को कुल्ला लें।
जब गर्भवती महिलाओं के लिए ग्रेनेड उपयोगी नहीं होते हैं?
गर्भवती आप इस फल में अनार खा सकते हैं कि उनके पास इस फल में एलर्जी नहीं है। सीखने के लिए - आपका शरीर अनार के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है - यह कुछ अनाज खाने और 30-40 मिनट प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त होगा। शरीर पर एलर्जी की उपस्थिति में बड़े घने hyperemic धब्बे या छोटे लाल specks (urticaria) दिखाई दे सकता है, जो बहुत खुजली होगी। दांत तेजी से पूरे शरीर में फैल सकता है। एलर्जी प्रतिक्रिया का सबसे खराब संस्करण क्विंके की एडीमा है, जो लारनेक्स की सूजन से प्रकट होता है। क्विनके की एडीमा धीरे-धीरे प्रगति कर सकती है, या यह बिजली हो सकती है, और यदि कोई रोगी चिकित्सा देखभाल प्रदान नहीं करता है, तो कोई व्यक्ति मर सकता है। एक एनामेनेसिस खोजने के बाद गर्भवती महिला में एलर्जी मानना संभव है: क्या कोई महिला भोजन या दवाओं के लिए एलर्जी है।
दूसरा संभावित नकारात्मक क्षण ऊपरी अम्लता वाले अनार गर्भवती महिलाओं का उपयोग है। गर्भावस्था के अंत में, जब आंतरिक अंग गर्भवती गर्भाशय से विस्थापित होते हैं, गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स कभी-कभी नोट किया जाता है
सावधानी के साथ, आपको अनार गर्भवती को कब्ज और बवासीर की प्रवृत्ति के साथ खाने की जरूरत है, क्योंकि इसमें मौजूद टैनिन मल के साथ समस्याओं को बढ़ाते हैं।
आइए सारांशित करें कि अन्य उपयोगी उत्पादों की तरह, गार्नेट को मॉडरेशन में इस्तेमाल किया जाना चाहिए और किसी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए। अन्यथा, यह गर्भवती महिला के शरीर के लिए अच्छा से ज्यादा नुकसान कर सकती है।