हमारे जीवन में हम हमेशा कहीं जल्दी आते हैं, सबकुछ एक साथ करने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी अखंडता को भी गले लगाते हैं। लेकिन parenting की तैयारी में इतनी भीड़ पूरी तरह से बेकार है। आपको गर्भावस्था के लिए तैयार करने के बारे में सावधानीपूर्वक सोचने और सोचने की ज़रूरत है, क्योंकि यह मुद्दा बेहद महत्वपूर्ण है, और आपके निर्णय पर आपके भविष्य पर निर्भर करता है, और आपके साथ पैदा हुए व्यक्ति का भविष्य, और आपको कोई गलती करने का अधिकार नहीं है।
कई लोगों को गर्भावस्था के लिए तैयार करने का विचार है, लेकिन मूल रूप से यह केवल सामान्य जानकारी है, उदाहरण के लिए, स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करना। लेकिन यह एक बहुत ही फैलाने वाली और सामान्यीकृत अवधारणा है। चलो प्रक्रिया की विभिन्न बारीकियों, गर्भावस्था की तैयारी, और एक व्यक्ति की गर्भावस्था के लिए तैयार करने के महत्वपूर्ण सवाल पर विचार करने की कोशिश करें।
गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार करें?
अगर जोड़े ने माता-पिता बनने का फैसला किया, तो सबसे पहले, गर्भावस्था नियोजन की शुरुआत से कम से कम छह महीने पहले, महिला को मौखिक गर्भ निरोधकों (अगर वह उन्हें ले जाती है) लेना बंद कर देना चाहिए। यह स्पष्ट है कि अगर एक महिला को सर्पिल होता है, तो उसे छुटकारा पाने की भी आवश्यकता होती है। उसके बाद, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परीक्षा लेना आवश्यक है, जो गर्भावस्था की तैयारी जारी रखने के बारे में स्पष्ट सलाह देगी।
एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के बाद, एक महिला को एक दंत चिकित्सक और नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की सिफारिश की जाती है। यह एक अनिवार्य उपाय नहीं है, लेकिन मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए यह बहुत वांछनीय है (विशेष रूप से दांतों के मामले में, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनका इलाज करना समस्याग्रस्त है)।
तैयारी का अगला चरण जीवन का एक स्वस्थ तरीका है। इसमें बुरी आदतों को पूरी तरह से अस्वीकार करना शामिल है - यह अल्कोहल, तंबाकू, और यहां तक कि नशीली दवाओं के लिए भी लागू होता है। दवा लेने के लिए यह बहुत सटीकता के लायक है, क्योंकि उनमें से कई शराब लेते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सभी दवाएं नहीं ली जा सकती हैं (और गर्भावस्था के मामले में, आप तुरंत इसके बारे में पता नहीं लगा सकते हैं और दवाएं लेना जारी रख सकते हैं, जो बाद में समस्याएं पैदा कर सकते हैं)। फिर अपने भोजन पर ध्यान दें। हानिकारक खाद्य पदार्थ न खाना, केवल स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें। यह न केवल आपके बच्चे के लिए, बल्कि आपके लिए आवश्यक है। प्रकृति की कल्पना की जाती है ताकि बच्चा अपनी मां से जो कुछ भी चाहिए उसे ले ले। लेकिन इस महिला के बाद खुद कितनी बनी हुई है, केवल खुद पर निर्भर करती है। इसलिए, गर्भावस्था की तैयारी में पोषण की एक पूर्ण विविधता एक महत्वपूर्ण अवस्था है।
एक आदमी की गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार करें?
भविष्य में पिताजी सवाल में रूचि रखते हैं, लेकिन एक आदमी गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार हो सकता है? गर्भावस्था योजना के दौरान एक व्यक्ति के लिए, एक स्वस्थ जीवनशैली भी प्रासंगिक है। और यह न केवल मादक, बल्कि कम शराब पीने पर भी लागू होता है। धूम्रपान और किसी भी रूप में नशीले पदार्थों के पदार्थों के उपयोग को छोड़ना भी आवश्यक है। सक्रिय नियोजन की अवधि में, आपको पूरी तरह से खाने के लिए, एक महिला की तरह चाहिए। सौना और स्नान के उपयोग को कम करने के लिए शारीरिक गतिविधि को कम करना बेहतर है। उच्च तापमान स्पर्मेटोज़ा की मोटर गतिविधि को प्रभावित करता है, जो गर्भधारण में समस्याएं पैदा कर सकता है।
गर्भावस्था के लिए तैयार करना और योजना बनाने के लिए विटामिन, दोनों मजबूत बनाने और विशेष रूप से डिजाइन किए गए परिसरों को ले जा सकते हैं।
यदि आप नहीं जानते कि मनोवैज्ञानिक रूप से गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार किया जाए, तो आप मनोवैज्ञानिक बन सकते हैं। फिर भी जानकारी को संबंधित साहित्य से प्राप्त किया जा सकता है जिसमें सभी को गर्भावस्था, प्रकार, बच्चों की शिक्षा, या बच्चों के साथ संवाद करने के लिए और अधिक जानकारी दी जाती है।
दूसरी गर्भावस्था के लिए कैसे तैयार करें?
शारीरिक स्वास्थ्य के हिस्से में, दूसरी गर्भावस्था को पहले जैसा ही तैयार किया जा सकता है। एक ही मनोवैज्ञानिक तैयारी के मामले में, एकमात्र अपवाद के साथ सबकुछ भी बहुत समान है, कि आपको न केवल खुद को तैयार करने की आवश्यकता है, बल्कि एक अन्य बच्चे की उपस्थिति के लिए एक बड़ा बच्चा भी तैयार करना है।