दृश्य स्मृति कैसे विकसित करें?

हमेशा केनोशनीम जासूसों को ईर्ष्या देते हैं, जो किसी व्यक्ति पर त्वरित नज़र के बाद अपनी पोशाक के सबसे छोटे विवरण के बारे में बता सकते हैं? तो यह पता लगाने का समय है कि विज़ुअल मेमोरी कैसे विकसित करें, क्योंकि आप किसी भी उम्र में इस कौशल को बेहतर बना सकते हैं। बेशक, यदि आप इसे नियमित रूप से करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, तो प्रभाव एक बार के शेयरों से शून्य से थोड़ा ऊपर होगा।

दृश्य स्मृति कैसे विकसित करें - प्रशिक्षण के तरीके

1. फिल्म शाम को, पिछले दिन की सभी घटनाओं को याद रखने की कोशिश करें, जैसे कि आप विपरीत दिशा में फिल्म स्क्रॉल कर रहे हैं। यदि पहले सब कुछ याद रखना मुश्किल होगा , छोटे वर्गों से शुरू करें, उदाहरण के लिए, सड़क से काम करने के लिए। बस सबसे छोटे विवरण भी याद रखने की कोशिश करें।
2. एसोसिएशन याद रखें कि दृश्य स्मृति में सुधार करने के लिए फिल्मों की सलाह दी जाती है, पहली बात जो दिमाग में आती है वह एक काल्पनिक स्टोरहाउस - हॉल का निर्माण है। प्रतीत होने वाली मूर्खता के बावजूद, विधि वास्तव में अच्छी है। वह उन संगठनों के माध्यम से काम करता है जिन्हें हर अवधारणा के लिए आविष्कार किया जाता है जिसे आप याद रखना चाहते हैं। और यह कि सभी काल्पनिक वस्तुएं बिखरी नहीं होती हैं, आपको उन्हें एक सुप्रसिद्ध कमरे में रखने की आवश्यकता होती है, यदि कोई पर्याप्त नहीं है, तो अगला खोलें। याद रखने के लिए सबसे अच्छा था, यह अनुशंसा की जाती है कि आप नियमित रूप से अपने महलों के चारों ओर घूमते हैं, हर विवरण की समीक्षा करते हैं, और इसका मतलब याद करते हैं।
3. फोटो मानव दृश्य स्मृति के विकास के लिए एक और दिलचस्प तकनीक शब्दों या वस्तुओं का तात्कालिक याद है। उदाहरण के लिए, एक अपरिचित पाठ लें, ध्यान आकर्षित करने वाले कुछ शब्दों को देखें। अपनी आंखें बंद करें और उन्हें सही क्रम में कल्पना करें। धीरे-धीरे पूरे वाक्यों और अनुच्छेदों पर जाएं।
4. ड्राइंग यदि आप विभिन्न लाइनों की शीट पर चित्रण करने के प्रशंसक हैं, तो इस विधि, दृश्य स्मृति को विकसित करने के लिए, सही है। लकड़ी के ब्लॉक या प्राकृतिक पत्थर के टुकड़े की छवि पाएं, और उन्हें न केवल नसों की दिशा दोहराएं, बल्कि उनकी मोटाई और छाया दोहराएं। फिर तस्वीर बंद करें, तस्वीर को दूर ले जाएं और उन्हें फिर से खींचने का प्रयास करें, लेकिन स्मृति से।
5. एकाग्रता कुछ मिनटों के लिए किसी आइटम पर विचार करें, फिर इसे दृष्टि के क्षेत्र से हटा दें और इसे यथासंभव सटीक रूप से वर्णित करने या इसे खींचने का प्रयास करें। देखने के समय को कम करके और विवरण की संख्या में वृद्धि करके अपने काम को थोड़ा जटिल बनाकर थोड़ा सा।

दृश्य स्मृति के उचित प्रशिक्षण में दिन में 20-30 मिनट लगेंगे। कम समय आपको पाठ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देगा, लेकिन पहले से अधिक प्रक्रिया में अत्यधिक थकान और उलझन का कारण बन जाएगा।