ध्यान मेगन मार्ले को आंतरिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है

लंबे समय से प्रतीक्षित शाही शादी तक, कम समय बचा है। पश्चिमी मीडिया सचमुच हर दिन प्रिंस हैरी और उसके प्रेमी मेगन मार्ले के विवाह की तैयारी से संबंधित समाचार लिखते हैं, और जोड़ी के प्रत्येक चरण का बारीकी से पालन करते हैं। हर किसी के दिमाग में इस तरह के एक संतृप्त जीवन, निश्चित रूप से, दुल्हन और दुल्हन के मनोवैज्ञानिक अवस्था पर एक निश्चित छाप लगाता है। यह ज्ञात हो गया, धन्यवाद जिसके लिए मेगन एक खिलने और शांत उपस्थिति बरकरार रखता है।

अमेरिकी अभिनेत्री के तनाव का एक सिद्ध साधन है - यह ध्यान है। वह दिन में दो बार प्रभावी अभ्यास के लिए समय समर्पित करती है। कैलिफ़ोर्निया के एक ध्यान शिक्षक मिस मार्क्ल ने एक पुराने दोस्त, यह बताया था। लाइट वाटकिन्स के अनुसार, मेगन के साथ उनका परिचय 5 साल पहले हुआ था। प्रशिक्षक ने टीवी स्टार को सही ढंग से ध्यान केंद्रित करने, बाहरी उत्तेजना और घुसपैठ के विचारों से छुटकारा पाने के लिए समझाया। श्री वाटकिन्स का दावा है कि उनके वार्ड और अब हर दिन ध्यान के दो सत्र (सुबह और दोपहर) रखते हैं।

विश्राम की कुंजी

यहां बताया गया है कि मेगन मार्क ध्यान की कला से परिचित कैसे हुआ:

"यह असंभव है कि उस समय मेगन को बहुत तनाव का सामना करना पड़ रहा था। मुझे लगता है कि वह सिर्फ एक सूचित जीवन जीने में दिलचस्पी थी। उसने ध्यान के छिपा संसाधनों की सराहना की और इसे एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जो उसे हमेशा टोन होने में मदद करेगा। मुझे यह सुझाव देने की हिम्मत है कि ध्यान ने मेरे छात्र को मूल रूप से सोचा था उससे अधिक गंभीरता से खींचा है। "

वाटकिन्स के अनुसार, वह ईमेल द्वारा मिस मार्कल पत्राचार के साथ आगे बढ़ता है। हर सुबह शिक्षक लड़की को एक प्रेरणादायक कहानी भेजता है जो पूरे दिन के लिए प्रेरणा के रूप में काम कर सकता है। कभी-कभी प्रिंस गैरी की दुल्हन उसे जवाब देती है। मास्टर यकीन है कि उसका छात्र अब ध्यान का अभ्यास कर रहा है।

• प्रिंस हैरी और मेगन मार्कले की शादी से सबसे मजाकिया और हास्यास्पद क्षण और इंटरनेट मेम!
• मेगन मार्कले ने राजकुमारी डायना की अंगूठी पर रखा और दुनिया की सबसे खूबसूरत इलेक्ट्रिक कार को घुमा दिया
• प्रिंस हैरी और मेगन मार्ले की शादी के सबसे दिलचस्प विवरण और तस्वीरें!

एक समय में, मिस मार्कले ने नियमित रूप से Instagram फोटो में अपने खाते में पोस्ट किया, जहां वह योग में लगी हुई है। फिलहाल, उसका पृष्ठ हटा दिया गया है, लेकिन नेटवर्क में अभी भी तस्वीरें हैं जहां मेगन अकेले हैं या समाज में हैं और उनकी मां के तहत योग की चटनी के साथ उनकी मां ने अपने कसरत की जगह बनाई है, साथ ही खूबसूरत तस्वीरें जो जटिल अभिनेताओं में फ्रीज करने की अभिनेत्री की क्षमता दिखाती हैं।