महिलाओं में गर्भावस्था की योजना बनाने में फोलिक एसिड की महान भूमिका के बारे में सब कुछ पता है, इंटरनेट पर साइटों पर बहुत सारी जानकारी है। लेकिन पुरुषों के लिए फोलिक एसिड कितना उपयोगी है जो पितृत्व की खुशी जानना चाहते हैं, कई लोगों के लिए ज्ञात नहीं है।
फोलिक एसिड क्या करता है?
फोलिक एसिड को अन्यथा विटामिन बी 9 कहा जाता है, और यह एक महिला के शरीर में और एक आदमी के शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तो, चलो फोलिक एसिड के लाभों को देखें:
- फोलिक एसिड कई एंजाइमों का हिस्सा है और चयापचय में शामिल है;
- हेमेटोपोइसिस में भाग लेता है (एरिथ्रोसाइट्स, ल्यूकोसाइट्स, थ्रोम्बोसाइट्स का गठन);
- प्रोटीन चयापचय और न्यूक्लिक एसिड (डीएनए और आरएनए) के संश्लेषण में एक बड़ा हिस्सा लेता है, जो वंशानुगत जानकारी के वाहक हैं, और तंत्रिका कोशिकाओं का हिस्सा भी बनते हैं;
- शुक्राणुजन्य में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (शुक्राणुजन्य की मात्रा और गुणवत्ता को प्रभावित करता है)।
फोलिक एसिड की कमी के साथ, दोषपूर्ण शुक्राणुओं की संख्या (सिर या पूंछ की अनुपस्थिति, गुणसूत्रों का एक बड़ा या कम सेट) बढ़ता है, जिससे गर्भधारण की असंभवता या जीन विसंगतियों वाले बच्चों का जन्म होता है। यह साबित होता है कि यदि आप फोलिक एसिड के साथ विटामिन लेते हैं, तो शुक्राणु की गुणवत्ता में काफी सुधार हुआ है।
पुरुषों को फोलिक एसिड क्यों पीना चाहिए?
शरीर में फोलिक एसिड की कमी के साथ जहाजों और megaloblastic एनीमिया के एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित कर सकते हैं। एथरोस्क्लेरोसिस सल्फर युक्त एमिनो एसिड के आदान-प्रदान के व्यवधान के परिणामस्वरूप विकसित होता है, जो एक खतरनाक पदार्थ - होमोसाइस्टीन के विकास की ओर जाता है, जो रक्त वाहिकाओं के विनाश में योगदान देता है। और आंकड़ों के मुताबिक, पुरुषों की तुलना में पुरुषों को अक्सर स्ट्रोक और दिल के दौरे से पीड़ित होते हैं।
दूसरी बीमारी मेगाब्लोबैस्टिक एनीमिया है, जिसमें अस्थि मज्जा बड़े, परिपक्व एरिथ्रोसाइट्स नहीं पैदा करता है, जो प्रगतिशील एनीमिया की ओर जाता है, जिससे मृत्यु हो सकती है।
प्रजनन प्रणाली के पक्ष से यह साबित होता है कि एक व्यक्ति के शरीर में फोलिक एसिड की कमी से दोषपूर्ण शुक्राणुजनो के विकास हो सकते हैं जो निषेचन में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, गर्भवती होने की तैयारी कर रहे व्यक्ति के शुक्राणु के लिए फोलिक एसिड बस जरूरी है।
जो इस जानकारी का मालिक है, वह नहीं पूछेगा "क्या फोलिक एसिड पुरुषों की जरूरत है?"
पुरुषों के लिए फोलिक एसिड कैसे लें?
फोलिक एसिड का मुख्य स्रोत आंत का माइक्रोफ्लोरा है, इसलिए अगर आंत के साथ समस्याएं हो सकती हैं, तो इसकी कमी होती है। भोजन से लापता फोलिक एसिड प्राप्त करना सबसे अच्छा है। बड़ी मात्रा में, यह हरियाली ("फोलीयम" - पत्ती से) और हरी सब्जियों में पाया जाता है: पालक पत्तियां, हरी प्याज, शतावरी, गाजर, कद्दू, एवोकैडो, आदि। जब गर्मी का इलाज होता है, तो यह गिर सकता है। रक्त सीरम में फोलिक एसिड का स्तर कुछ दवाओं (बिसेप्टोल, मौखिक गर्भ निरोधकों, एस्पिरिन) के सेवन के साथ कम हो सकता है।
पुरुषों के लिए फोलिक एसिड - खुराक
रक्त सीरम में फोलिक एसिड का सामान्य स्तर 3-17 एनजी / एमएल है।
गर्भावस्था या लंबी अवधि के बच्चे को गर्भ धारण करने के असफल प्रयासों की योजना बनाते समय, आपको एक ऐसे विशेषज्ञ के पास जाना होगा जो उचित रूप से एकत्रित एनामेनेसिस नियुक्त करता है और फोलिक एसिड की कमी की पुष्टि या अस्वीकार करने के लिए विश्लेषण के लिए भेजता है। फोलिक एसिड की नशे की तैयारी करने के बाद, आप एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने का वास्तविक अवसर प्राप्त कर सकते हैं।