एक कामकाजी दिन के बाद, ऊँची एड़ी के जूते पर कितनी बार, हम पैरों को थोड़ा आराम देने के लिए शांत पानी में रखना चाहते हैं। लेकिन प्रभाव बहुत बेहतर होगा यदि आप थके हुए अंगों को विसर्जित करते हैं, न केवल पानी के बेसिन में, बल्कि मालिश के साथ एक विशेष पैर स्नान में। लेकिन, साथ ही साथ पैर स्नान करने के लिए बेहतर है, चलो इसे एक साथ समझने की कोशिश करें।
पैर स्नान कैसे चुनें?
प्रश्नों के चरणों के लिए बिजली के स्नान का उपयोग कैसे करें, संभवतः, किसी पर भी नहीं उठेगा, और यहां पर समान क्षमता के वर्गीकरण का सबसे अच्छा स्नान क्या है, जो प्रश्न निष्क्रिय समय नहीं है। किसी भी मामले में, पैर स्नान गर्म किया जाना चाहिए, अन्यथा आराम करने के बजाय आप लगातार पानी बदल देंगे। खैर, आप जिस उद्देश्य का पीछा कर रहे हैं उसके आधार पर आपको अपने पैर स्नान में देखना चाहते हैं कि विकल्पों को चुनने की जरूरत है।
- Vibromassage। यह तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, और जहाजों की दीवारों पर भी इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पैर पर स्थित एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- इन्फ्रारेड मोड। पानी के प्रभाव के अलावा, इस तरह के स्नान गर्मी के साथ पैरों को फिर से जीवंत कर देगा, जो मांसपेशियों की लोच को प्रभावित करता है। और ठंड के मौसम के दौरान कई ट्रे को बचाया जाता है, उन्हें गर्म पानी में मानक स्टीमिंग के साथ बदल दिया जाता है।
- बुलबुला मालिश । अक्सर, इन स्नानों को ऐसे स्नान के संचालन के दौरान उत्पादित सुंदर प्रकार के पानी के कारण "मोती" कहा जाता है। मालिश के सामान्य प्रभाव के अलावा, इस तरह के स्नान में पैरों को डुबोने से पैर की त्वचा में ऑक्सीजन की सही आपूर्ति की अनुमति मिल जाएगी।
- कंट्रास्ट मोड इसके साथ, वैकल्पिक रूप से, ठंडा या गर्म पानी की आपूर्ति की जाती है। ऐसे स्नान उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे जिन्होंने सख्त करने का फैसला किया था। फिर भी जहाजों की दीवारों को मजबूत करना संभव नहीं है।
- अतिरिक्त मालिश रोलर्स। अक्सर विशेष चिकित्सा स्नान होते हैं, जिनका उपयोग रोगों की रोकथाम या उपचार के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए, श्वसन तंत्र।
- आवश्यक तेलों के लिए अंतर्निर्मित कंटेनर। अरोमाथेरेपी के बारे में पागल होने वालों की पसंद के लिए ऐसा एक जोड़ा होगा।
- पानी के बिना बाथटब का उपयोग करने की संभावना। हां, यह भी वहां है, और यह फ़ंक्शन पैर स्नान के उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, उदाहरण के लिए, एक मालिश के रूप में। आखिरकार, आप हमेशा अपने पैरों को पानी में डुबोना नहीं चाहते हैं।
- नमक या हर्बल decoctions के साथ स्नान करने की संभावना। कोटिंग्स सभी स्नान समुद्री नमक या जड़ी बूटियों के शोरबा के अनुकूल तरीके से प्रतिक्रिया नहीं देंगे, इसलिए यदि आप इस तरह से बाथटब का उपयोग करने की योजना बनाते हैं, तो निर्देश देखें। अक्सर यह जानकारी वहां संकेतित होती है।
- पेडीक्योर के लिए नोजल। यदि इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने की इच्छा है, तो उन मॉडलों पर ध्यान देना उचित है जिसमें नोजल स्वचालित रूप से घूमते हैं। उदाहरण के लिए, एक कॉर्क से छीलने के लिए एक नोक। लेकिन ध्यान रखें कि बाथटब, जहां यह नोजल यांत्रिक रूप से घूमता है उन लोगों की तुलना में सस्ता होगा जो स्वचालित रूप से घूर्णन नोजल होते हैं।
खैर और इन बुनियादी कार्यों को छोड़कर, कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान देना आवश्यक है। अर्थात्, हम गैर-पर्ची पैरों के साथ एक हाइड्रोमसाज पैर स्नान का चयन करते हैं, जिसमें स्पेशैश से विशेष सुरक्षा और एक विशेष डिब्बे में वापस लेने योग्य कॉर्ड होता है।
मतभेद
हाइड्रोमसाज फुटबाथ का उपयोग फिजियोथेरेपी प्रक्रिया के रूप में इतना मजेदार नहीं है, और किसी भी प्रक्रिया के साथ कई contraindications हैं। ये पैरों, फंगल घावों, एलर्जी, मांसपेशी चोटों पर खुले घाव हैं। व्हर्लपूल का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की परामर्श उन लोगों के लिए जरूरी है जिनके पास संचार संबंधी विकार, संवहनी रोग, मधुमेह, कैंसर, वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बिसिस या संयुक्त दर्द होते हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं और पैरों पर तंत्रिका समाप्ति की संवेदनशीलता के उल्लंघन वाले लोगों के लिए इस तरह के ट्रे का उपयोग करने के लिए बहुत सावधानी बरतनी चाहिए।