प्रसव के बाद के पहले दिन

एक नव-खनन मां को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि प्रसव के पहले दिन बेहद भारी और चिंताओं के पूरे ढेर से भरा होगा। जिन लोगों ने स्वाभाविक रूप से बच्चे को जन्म दिया है उन्हें कैसर की महिलाओं की तुलना में अधिक आसान होना होगा। उत्तरार्द्ध में काफी दर्दनाक संवेदनाएं अनुभव होंगी, जो उन्हें सभी नए, यहां तक ​​कि सुखद, कर्तव्यों को पूरा करने से रोकती हैं।

स्वास्थ्य बहाल करने में समस्याओं के अलावा, प्रसव के बाद पहले सप्ताह में अक्सर महिलाओं की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति में बिगड़ती है। भारी जन्म, दर्द, समस्याएं जो सामने आई हैं - यह सब एक गहरी अवसाद पैदा कर सकता है, जिसे देशी लोगों को अनुमति नहीं देनी चाहिए। केवल उनकी देखभाल और सहायता मां को अपनी पूर्व शर्त में वापस करने में सक्षम होती है और उसे खुद को एक नए जीवन में समर्पित करने की अनुमति देती है।

स्वच्छता के बुनियादी नियम

अगर योनि आँसू रखने के लिए एक औरत को सिलाई जाती है, तो उसे कुछ समय के लिए बैठे मुकाबले से बचना होगा। यह भी सिफारिश की जाती है कि बाह्य जननांग अंगों को पूरी तरह से धोया जाए और एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज किया जाए। सोने और आराम करने के लिए बहुत समय दिया जाना चाहिए, इसलिए जब कोई नवजात शिशु सो रहा है, तो स्टोव पर संकोच न करें या कपड़े धोएं। इसे अपने परिवार को सौंपें, और खुद को आराम करें। इस पर आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा और परिणामस्वरूप - बच्चे का स्वास्थ्य निर्भर करता है।

प्रसव के बाद पहले दिनों में पोषण

एक बच्चे के जन्म के बाद, इस तरह के एक स्वादिष्ट और स्वादिष्ट घर का खाना, अद्भुत बहुतायत पर तुरंत हमला मत करो। सबसे पहले, आपका पेट, साथ ही आंतों के पथ, इस तरह के भार के लिए तैयार नहीं हैं। यह निराशा से भरा हुआ है, लेकिन इससे भी बदतर - कब्ज । दूसरा, आपको बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता है, जो अब पूरी तरह से आपके दूध की गुणवत्ता और मात्रा पर निर्भर करता है। और यह अच्छा है, अगर बच्चे के जन्म के पहले सप्ताह में गलत भोजन बच्चे के गधे पर केवल मुंह की एक जोड़ी में बदल जाता है।

लेकिन गैस्ट्रोनोमिक दावत अच्छी तरह से एक भयानक एलर्जी, डायथेसिस या आंतों के साथ समाप्त हो सकता है। आहार से बाहर निकलने के नियमों से परिचित होने के लिए एक नई माँ को चोट नहीं पहुंची है, जो आपको बताएगी कि खाद्य पदार्थों के आकलन के लिए शरीर को सही ढंग से कैसे तैयार किया जाए। कोई निश्चितता के साथ कह सकता है: फैटी, तेज, नमकीन या धूम्रपान किए गए व्यंजनों को लंबे समय तक भुला दिया जाना चाहिए। यह नर्सिंग के लिए ही नहीं, बल्कि सीज़ेरियन सेक्शन के बचे हुए भी लागू होता है।

अगर जन्म सरल नहीं था, तो माँ पेशाब, बवासीर, जननांग पथ और अन्य परेशानियों से स्राव के साथ समस्याओं से परेशान हो सकती है। हमें समझना चाहिए कि वे सभी अस्थायी हैं, और आपके जीवन का सबसे सुंदर चरण आगे है।