लाल चावल - बच्चों के लिए उपयोगी गुण
चीन में इस अनाज का दूसरा नाम शाही है। तथ्य यह है कि एक बार यह सम्राट और उसके परिवार को दिया गया था। पौधे इतने दुर्लभ और मूल्यवान थे कि विशेष रूप से अभिजात वर्ग के योग्य विविधता पर विचार करते हुए इसे बहुत सावधानी से रखा गया था। कभी-कभी अभियान से पहले कुलीन योद्धाओं को ऐसा अनाज दिया जाता था, ताकि ताकत, उत्साह, अपनी भावना को मजबूत किया जा सके। इसलिए लंबे समय तक लाल चावल के उपयोगी गुणों की सराहना की गई है। और आधुनिक वैज्ञानिक केवल इस निष्कर्ष में इस राय की पुष्टि करते हैं।
इसमें काफी लोहा है, इसलिए जब आप इसे खाते हैं, तो एनीमिया धमकी नहीं देता है। उसी समय, वजन घटाने के लिए लाल चावल का उपयोग करने के लायक नहीं है, क्योंकि इसमें काफी मात्रा में कैलोरी होती है। उनकी संख्या वर्णित अनाज तैयार करने के तरीके के आधार पर भिन्न होती है। लेकिन यह प्रति 100 ग्राम चावल 350 से 410 कैलोरी में भिन्न हो सकता है। हालांकि, लाल चावल के इस दिलचस्प गुण वहां खत्म नहीं होते हैं। तथ्य यह है कि अनाज का रंग वर्णक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसके लिए ट्यूमर रोगों की रोकथाम की जाती है।
यह उत्पाद
चूंकि इस उत्पाद के फायदेमंद प्रभावों के बारे में काफी कुछ पता है, इसलिए अतिरक्षण के खतरे के बारे में भी कहना चाहिए। यदि आप लाल चावल के लाभ और हानि के बारे में चिंतित हैं, तो इस तथ्य पर ध्यान दें कि यह वास्तव में काफी कैलोरी है। तो अगर आप अपनी आकृति के बारे में चिंता करते हैं तो बड़ी संख्या में इसे कम नहीं करना बेहतर है।