जब कोई बच्चा पैदा होता है, तो उसका शरीर वयस्क से बहुत अलग होता है। मुख्य मतभेद उन लक्षणों से संबंधित हैं जो एक व्यक्ति ऑर्थोस्टैटिज्म (अंतरिक्ष में शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति) के कारण प्राप्त होता है - पैर की मुद्रा और कमान। जितना संभव हो सके musculoskeletal प्रणाली पर भार संतुलन के लिए, वे पैरों पर खड़े होने के पहले प्रयासों के साथ एक साथ फार्म करना शुरू करते हैं। यही है, बच्चे एक शारीरिक फ्लैट पैर के साथ पैदा होते हैं, जैसे कि बच्चा विकसित होता है, गायब हो जाता है। लेकिन क्या होगा यदि बच्चा पैर की एक फ्लैट-भाषाई विकृति को 4-5 तक विकसित करता है, यानी, 4-5 साल की उम्र तक बच्चा चलने पर अपने पैरों को छोड़ देता है?
यदि आप रुचि रखते हैं कि बच्चों में फ्लैट पैर वाले पैर के गठन का कारण बनता है, तो सबसे इष्टतम उपचार कैसे करें, साथ ही बच्चों में फ्लैट-पैर विकृतियों के साथ मालिश आंदोलनों के उदाहरण - हमारे लेख को पढ़ें।
बच्चों के लिए फ्लैट पैर पैर - कारण
फ्लैटफुट के कारण काफी विविध हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पैर के इस विरूपण का एक सहज और अधिग्रहण किया गया रूप है। यही है, तीन साल की उम्र तक, आप एक फ्लैट पैर वाले पैर के बारे में बात कर सकते हैं, केवल तभी जब आपके बच्चे के पैर के स्तर पर हड्डियों के आकार और स्थान की हिंसक विसंगति हो।
तीन साल बाद, बछड़े की मांसपेशियों, अस्थिबंधन की कमजोरी के कारण बच्चों में एक फ्लैट फुट पैर विकसित होता है, जो इष्टतम स्थिति में आर्क को "पकड़" नहीं देता है। इस विकासात्मक दोष के लिए एक वंशानुगत पूर्वाग्रह भी है। यह पैर के असामान्य विकास और खराब गुणवत्ता वाले जूते पहनने को प्रभावित कर सकता है।
फ्लैट पैर वाले पैर का इलाज कैसे करें?
फ्लैट पैर वाले पैर का उपचार पैथोलॉजी की प्रकृति पर निर्भर करता है। जन्मजात विकृति के मामले में, उपचार जितनी जल्दी हो सके शुरू होता है - जीवन के पहले महीनों तक।
उपचार में दो लक्ष्य हैं: दोष और इसके निर्धारण में सुधार। इसके लिए निम्नलिखित सभी चरणों से गुजरना आवश्यक है:
- एक कास्ट पट्टी के साथ पैरों का immobilization, जो पैर के आकार को सही करेगा। ऑर्थोपेडिस्ट मानक से विचलन की डिग्री और विरूपण के प्रकार के आधार पर स्वतंत्र रूप से एक पट्टी का चयन और मॉडल करता है।
- बच्चों में पैर की फ्लैट पैर विकृति को सुधारने के पहले चरण के बाद, मालिश, समय-समय पर मालिश शुरू करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, फिजियोथेरेपी और किनेटोथेरेपीटिक उपचार। इस प्रकार, आप परिणाम को ठीक करते हैं।
- इसके अलावा, प्रभाव रखना महत्वपूर्ण है - बच्चों में पैर की फ्लैट-पैर विकृति के साथ, विशेष जूते पहनना आवश्यक है। सैंडल और जूते शिन के स्तर पर होना चाहिए, और पैर के अंदर एक पहाड़ी भी एक सुप्रीमेटर होनी चाहिए। बड़े पैमाने पर, आप किसी भी उच्च जूते पहन सकते हैं, लेकिन इसमें एक फ्लैट-ऊन इनसोल डालें।
अधिग्रहण विकृति के मामले में, आमतौर पर डॉक्टर ऊपर दी गई सूची से केवल अंतिम दो आइटमों की सिफारिश करता है। लेकिन, स्थिति की उपेक्षा के आधार पर।
एक फ्लैट पैर पैर के साथ व्यायाम
जैसा कि हमने उपर्युक्त उल्लेख किया है, बच्चों में फ्लैट-दांत वाले पैरों के उपचार में कीनेटोथेरेपी एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। शारीरिक व्यायाम बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं, जिससे पैर के कमान के सामान्य गठन में योगदान होता है। इसके बाद, हम एक फ्लैट पैर वाले पैर के साथ अभ्यास के उदाहरण देंगे, जो आपके बच्चे के साथ, आप घर पर आसानी से प्रदर्शन कर सकते हैं।
स्थायी स्थिति से:
- बच्चे को वैकल्पिक रूप से सॉक पर खींचने के लिए कहें, साथ ही इसे अंदर घुमाएं।
- बदले में, निचले पैर पर अपने दाहिने पैर के साथ पहले स्लाइड करें, इसे कवर करें, फिर अपने बाएं पैर के साथ।
बैठे स्थान से:
- बच्चे को गोद में पैर मोड़ने के लिए कहें। ऊँची एड़ी उठाओ, पहले एक साथ, फिर वैकल्पिक रूप से।
- वैकल्पिक रूप से, नीचे पैर मोड़ो।
- बच्चे को अपने पैर की उंगलियों के साथ फर्श से छोटी वस्तुओं को पकड़ने के लिए कहें, और उन्हें स्थानांतरित करें। इस अभ्यास के लिए, गेंदों, रंगीन पेंसिल का उपयोग करें।
अभ्यास के बाद, आपको पैर आराम करने की जरूरत है। इसलिए, बच्चों में फ्लैट पैर वाले पैर के उपचार में, मालिश बहुत महत्वपूर्ण है।
शिन के स्ट्रोकिंग आंदोलनों से शुरू करें, धीरे-धीरे पैर पर जाएं।अधिक तीव्र चाल के लिए जाओ। ऐसा करने के लिए, एक ही योजना के बाद, ऊपर से नीचे एक गोलाकार गति में सभी पैर की मांसपेशियों को मालिश करें। सबसे पहले मांसपेशियों में बछड़े होते हैं, फिर Achilles tendon, और पैर की मांसपेशियों।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक विशेषज्ञ को मालिश सौंपना बेहतर है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में एक विशेष मालिश तकनीक का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, कभी-कभी यह contraindicated है।
स्वस्थ रहो!