चिकित्सक हाइपोटेंशन की तुलना में उच्च रक्तचाप की समस्या के बारे में अधिक चिंतित हैं। और लोगों के बारे में सभी परवाह करने के बाद gipotonikov बिल्कुल यह बहुत है। कम दबाव और सबसे अधिक बार में सबसे खतरनाक, यह hypotensive के साथ होता है, यह - सिंकोप्स। और, लगातार और अचानक।
यदि दवा हर दिन दवाओं का आविष्कार करती है जो रक्तचाप को कम करती है, तो एक निश्चित दवा, यह स्वीकार करके कि टोनोमीटर का तीर कूद जाएगा, मौजूद नहीं है। इस मामले में, यह कहने के लिए प्रथागत है कि "डूबने वाले लोगों को बचाने से खुद को डूबने का काम होता है", और शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाने के द्वारा केवल हाइपोटेंशन का सामना करना संभव है, यानी संतुलित संतुलित भार और उत्पाद जो दबाव बढ़ाते हैं।
गुलाब और दबाव
रक्तचाप में उनके कथित वृद्धि या कमी के लिए कई उत्पाद ज्ञात हैं। यह कहना बेहद जरूरी है कि आपको किस उत्पाद को अधिक मात्रा में खाने की आवश्यकता है ताकि दबाव सामान्य न हो, लेकिन कुछ सिफारिशें हैं।
इसमें शामिल है, वे कहते हैं कि गुलाब की रक्तचाप बढ़ जाती है। सवाल का जवाब यह है कि क्या कुत्ते गुलाब का दबाव परंपरागत रूप से संरचना में मांगा जाता है।
तो, वह बेहद उपयोगी है, हम जानते हैं। अधिक सटीक होने के लिए, कुत्ते में कै सोडियम, कैल्शियम, लौह, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, विटामिन सी, ए, बी, पीपी, साथ ही तांबे, मैंगनीज, कोबाल्ट भी होते हैं। इस खाते पर, गुलाब की एक शानदार संपत्ति है - यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है। यह एक मूत्रवर्धक क्रिया है, जिसमें एक काढ़ा या कुत्ते गुलाब के लंबे समय तक उपयोग होता है, रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, कुत्ते गुलाब रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है - एक शब्द में, यह वह दृढ़ प्रभाव है जिसे हमें चाहिए।
नींबू
कुछ दर्जन साल पहले, हर किसी को अफवाह से दूर ले जाया गया था कि नींबू दबाव बढ़ा रहा है। उस समय, बहुत से नींबू खाए गए थे ... हालांकि, आज तक, वैज्ञानिकों को हाइपोटेंशन के लिए उत्पादों में नींबू जोड़ने का कोई कारण नहीं मिला है। एक के अलावा: नींबू के साथ मीठी काली चाय वास्तव में दबाव बढ़ाने में सक्षम है। वास्तव में, यहां मुख्य पात्र नींबू नहीं है, बल्कि चीनी है। मीठे पेय, हर 250 मिलीलीटर नशे में, 1.6 मिमी / एचजी द्वारा दबाव बढ़ाएं। कला। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक मीठा सोडा पीना उपयोगी है!
अफवाहें कि नींबू दबाव बढ़ रहा है इस तथ्य के कारण था कि यह फल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, टोन अप करता है, सक्रिय करता है, जहाजों की दीवारों को अधिक लोचदार बनाता है - अंतिम विश्लेषण में, यह सामान्य सुधार वास्तव में दबाव को सामान्य करता है।
चॉकलेट
तथ्य यह है कि चॉकलेट दबाव बढ़ाता है उन सभी लोगों के लिए जाना जाता है जिन्होंने कभी भी कोको उत्पादों की 75% से अधिक सामग्री का असली ब्लैक चॉकलेट स्वाद लिया है। वास्तव में, चॉकलेट दबाव बढ़ाता है, लेकिन केवल 1-2 घंटे के लिए। यही है, प्रभाव चिकित्सकीय नहीं है, लेकिन अस्थायी है।
चॉकलेट कॉफी, काले और हरी चाय के साथ चीनी के साथ काम करता है, कैफीन और मिठाई के कारण रक्तचाप बढ़ रहा है। इस उपकरण को "एम्बुलेंस" के रूप में उपयोग किया जा सकता है, लेकिन दवा के रूप में नहीं।
अदरक
अदरक वास्तव में दबाव बढ़ाता है और यह संपत्ति इसकी संरचना द्वारा न्यायसंगत है - यह जड़ आवश्यक तेलों, एंटीऑक्सिडेंट्स और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की सामग्री के कारण बहुत मसालेदार है। इसकी संरचना के कारण, अदरक द्रव रक्त, सेरेब्रल परिसंचरण में तेजी लाने, दिल को मजबूत करता है और शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाता है। यही कारण है कि अदरक को हाइपोटेंशन के लिए अनुशंसित किया जाता है और यह अतिसंवेदनशील रोगियों के लिए बेहद खतरनाक है।
शहद
हनी ग्लूकोज का स्रोत है, लेकिन यह एक कमजोर दिल के लिए इतना जरूरी है। ग्लूकोज दिल की मांसपेशियों को खिलाता है, और इसी कारण से शहद अक्सर आहार मेनू का तत्व बन जाता है।
शहद के दबाव को बढ़ाने के लिए, इसे विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, शहद के अतिरिक्त गुलाब कूल्हों के जलसेक, केवल शहद को ठंडा पेय में जोड़ा जाना चाहिए।
चेस्टनट शहद कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के लिए सबसे उपयोगी है, हालांकि कई लोग इसे बहुत विशिष्ट स्वाद और सुगंध के लिए पसंद नहीं करते हैं।
क्या उत्पाद अभी भी दबाव बढ़ाते हैं?
हमने सबसे लोकप्रिय उत्पादों की समीक्षा की जो संपत्ति को दबाव बढ़ाने के लिए देते हैं। हालांकि, एक और समूह है, जो भारी बहुमत में दबाव बढ़ाता है, लाभ नहीं लाता है, लेकिन इसके विपरीत, यह नुकसान पहुंचाता है। ये हैं:- सभी नमकीन, मसालेदार, मसालेदार, धूम्रपान और डिब्बाबंद;
- फैटी मांस और मछली;
- चाय, कोको, कॉफी;
- मक्खन क्रीम के साथ बेकिंग;
- कुछ उप-उत्पाद (यकृत, मस्तिष्क, गुर्दे);
- कार्बोनेटेड पेय;
- मादक पेय पदार्थ;
- सफेद आटा उत्पादों।
बेशक, यह आपका व्यवसाय है, लेकिन हम कम कैलोरी सामग्री वाले प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता देने की सलाह देते हैं, ताकि एक बिंदु पर हाइपोटेंशन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए मोटापे या मधुमेह में नहीं जुड़ता है।