संघनित दूध अच्छा और बुरा है

संघनित दूध सभी बच्चों के उत्पाद द्वारा एक मीठा, स्वादिष्ट और प्यार करता है। संघनित दूध की संरचना काफी सरल है - चीनी और गाय का दूध। हाल ही में, संघनित दूध विभिन्न कंटेनरों में बेचा जाना शुरू किया: ट्यूब और कठोर बैग में, प्लास्टिक और ग्लास जार में 400 ग्राम के टिन के डिब्बे में।

संघनित दूध की कैलोरी सामग्री बहुत अधिक है - उत्पाद के 100 ग्राम प्रति 320 किलोग्राम। इस प्रकार संघनित दूध में 34% प्रोटीन होता है।

कंडेन्स्ड दूध को एक अलग मीठे उत्पाद के रूप में खपत किया जाता है, साथ ही साथ पेस्ट्री, चाय और कॉफी में भी जोड़ा जाता है।

संघनित दूध के लाभ

कंडेन्स्ड दूध में गाय के दूध के सभी उपयोगी गुण होते हैं। यदि यह गुणात्मक रूप से किया जाता है, तो जीव पूरी तरह से इसे अवशोषित करता है और इसमें निहित उपयोगी पदार्थों से समृद्ध होता है।

कैल्शियम हड्डियों, नाखूनों और दांतों को मजबूत करने में मदद करता है, दृष्टि में सुधार करता है। संघनित दूध में कैल्शियम के अलावा फॉस्फरस लवण होते हैं, जो मस्तिष्क की गतिविधि और रक्त की बहाली के लिए जिम्मेदार होते हैं।

संघनित दूध का नुकसान

संघनित दूध का उपयोग करना अनुपात की भावना को याद रखना महत्वपूर्ण है। दिन में 3 से अधिक चम्मच उपभोग करने से मोटापे, मधुमेह और क्षय के विकास हो सकते हैं।

संघनित दूध के लाभ और नुकसान सीधे इस उत्पाद की संरचना पर निर्भर करते हैं। गलत कैसे किया जाए और एक सुखद इलाज का चयन न करें, खतरनाक नकली नहीं? सबसे पहले, नाम पर ध्यान देने योग्य है। "चीनी के साथ पूरे संघनित दूध" गोस्ट के अनुसार संघनित दूध का नाम है। संघनित दूध की वसा सामग्री 8.5% से कम नहीं होनी चाहिए। संघनित दूध की संरचना में, केवल गाय वसा की अनुमति है। सावधान रहना उचित है, अगर संघनित दूध की संरचना में हथेली वसा शामिल है - यह उत्पाद वास्तव में आपके स्वास्थ्य में योगदान नहीं देता है। यदि, संघनित दूध के उद्घाटन पर, संरचना की विषमता की खोज की गई-गांठ, इसे दूर फेंकना बेहतर है, यह स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।