बाल मालिश के खोपड़ी और उत्तेजना के बेहतर परिसंचरण के कारण बालों पर सिर मालिश का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, जड़ों का पोषण और उनके लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ जाती है। अन्य चीजों के साथ उचित सिर मालिश, दर्द से छुटकारा पाने, तनाव और नींद से छुटकारा पाने में सक्षम है।
तेजी से बाल विकास के लिए सिर मालिश
कंघी। इस मालिश को करने का सबसे आसान तरीका एक कंघी के साथ है। आपको बस अपने सिर को आगे झुका देना होगा और अपने बालों की जड़ों से आकर्षित करने के लिए मुलायम मालिश ब्रश का उपयोग करना होगा ताकि उनके विकास के खिलाफ 100 गुना सुझाव हो। फिर आपको बालों के विकास को 100 गुना सीधा और संयोजित करने की आवश्यकता है।
पीते हुए। इस प्रकार की मालिश सावधानी से की जानी चाहिए, ताकि बालों को नुकसान न पहुंचाए, हालांकि यह करने के लिए काफी आसान है:
- उंगलियों के बीच में कुछ तारों को पकड़ो;
- घूर्णन आंदोलन विभिन्न दिशाओं में बाल खींचते हैं।
पथपाकर। मालिश दोनों हाथों की उंगलियों के पैड द्वारा किया जाता है। शुरुआती स्थिति माथे के ऊपरी हिस्से में बाल विकास की रेखा के साथ है। फिर आपको कमजोर दबाव के साथ, धीरे-धीरे गर्दन के पीछे सिर की त्वचा पर अपनी अंगुलियों को पकड़ने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कंघी करना। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप एक मजबूत दबाव के साथ घूर्णन आंदोलनों कर सकते हैं।
संपर्क में आए। इस तकनीक को विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है। माथे से दिशा में नाप, गोलाकार और हाथों की सीधी गति से दिशा में अपनी उंगलियों के साथ खोपड़ी को धीरे-धीरे रगड़ना जरूरी है। यदि बालों को धोने से पहले मालिश किया जाता है, तो आप अतिरिक्त पोषण के साथ बल्ब प्रदान करने के लिए किसी भी कॉस्मेटिक तेल में अपनी उंगलियों को गीला कर सकते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि मालिश के दौरान विशेष साधनों का उपयोग होने पर एक और टिकाऊ प्रभाव प्राप्त किया जाएगा:
- समुद्र या चट्टान नमक;
- बोझ या कास्ट तेल;
- आवश्यक तेल
बालों की बढ़ती वसा सामग्री के साथ, धोने और सिर मालिश को जोड़ना संभव है ताकि मलबेदार ग्रंथियां सामान्य काम करें और बाल लंबे समय तक साफ रहें।
बालों के झड़ने से सिर मालिश
इस स्थिति में, सिर मालिश की तकनीक का अध्ययन करना और मालिश लाइनों को याद रखना आवश्यक है जिसके द्वारा प्रक्रिया की जाएगी। अन्यथा, बालों के झड़ने में काफी वृद्धि हो सकती है। खोपड़ी के इस तरह के संपर्क की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
निष्पादन:
- सबसे पहले आपको superciliary मेहराब खींचने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, भौहें के ऊपर की त्वचा अंगूठे और अग्रदूत के साथ पकड़ा जाता है और हल्के से निचोड़ा जाता है। सुपरसीलीरी मेहराब के भीतरी किनारे से शुरू करना जरूरी है, नाक से मंदिरों में ले जाएं।
- फिर आपको माथे की मालिश और सिर की हेयरलाइन करना चाहिए। भौहें की उंगलियों की युक्तियों के साथ भौहें की उंगलियों की युक्तियों के साथ सर्पिल आंदोलनों को करना आवश्यक है। इसके अलावा, कान के पीछे त्वचा मालिश करने के लिए कुछ मिनट।
- अब मध्यम दबाव के साथ हथेली की सतह के साथ माथे को स्ट्रोक करना जरूरी है। त्वचा थोड़ा लाल होनी चाहिए, लेकिन दर्द प्रकट नहीं होता है।
- बालों को विभाजित करने में विभाजित करें। अपनी उंगलियों के साथ, अंगूठी से गर्दन के नाप तक, विभाजन के दौरान घूर्णन आंदोलन करते हैं। विभाजन की पूरी लंबाई पारित करने के बाद, आपको बालों को 2-3 सेमी बाएं या दाएं से विभाजित करना चाहिए और प्रक्रिया को दोहराएं। इस प्रकार, पूरे खोपड़ी मालिश किया जाता है।
- एक सभ्य मालिश के बाद, आपको बालों को फिर से विभाजित करने की आवश्यकता होती है और खोपड़ी के खिलाफ अपनी अंगुलियों को कसकर दबाएं। अब खोपड़ी के साथ, आगे और पीछे बाल रेखा को स्थानांतरित करना आवश्यक है। इस तरह से सिर की पूरी सतह को संसाधित करने के लिए।
- सिर पर दाहिने हाथ, और बाएं हाथ सिर के पीछे रखो। व्यापक बनाने के लिए दाहिने हाथ
- अपने सिर को अपने हाथों से आगे और पीछे कवर करें। फिंगर्स को अधिकतम पतला होना चाहिए। अब आपको अपनी उंगलियों के आंदोलन के दौरान खोपड़ी को स्थानांतरित करने, एक दूसरे की ओर अपने हाथों को कम करने की जरूरत है।
- एक खोपड़ी मालिश के बाद, आपको निश्चित रूप से अपनी गर्दन मालिश करनी चाहिए।
मालिश मालिश करने के लिए विरोधाभास:
- उच्च रक्तचाप,
- खोपड़ी पर चकत्ते;
- बुखार।