गर्म मौसम में, कई लोग खुशी के साथ व्यापार को जोड़ना चाहते हैं और गेंद के लिए तेज धूप के नीचे दौड़ना चाहते हैं। समुद्र तट वॉलीबॉल न केवल तट पर शांत आराम को विविधता प्रदान करता है, बल्कि शीत कबाब और अन्य उच्च कैलोरी व्यंजनों की क्षतिपूर्ति करने में भी मदद करता है, जो प्रकृति में मनोरंजन के साथ सुनिश्चित हैं। जितनी बार आप खेलते हैं, उतना ही बेहतर होगा। इसके अलावा, आप पूरी तरह से आंदोलनों और त्वरित प्रतिक्रिया के समन्वय विकसित करेंगे। हां, और खिलाड़ी के साथ पार्क के चारों ओर अकेले दौड़ने की बजाए, मजेदार टीम गेम में मांसपेशियों को अधिक सुखद तरीके से लोड करें।
बीच वॉलीबॉल: विवरण
बीच वॉलीबॉल, जिसमें दूसरा, कम आम नाम है - स्कोर्ज-विल, अब बहुत लोकप्रिय है। अच्छे समुद्र तटों पर निश्चित रूप से विशेष क्षेत्र हैं जो हर किसी को मजा करने और गर्म करने की अनुमति देते हैं, और यहां तक कि एक नया परिचय भी देते हैं।
समुद्र तट वॉलीबॉल के रूप में ऐसा एक खेल सामान्य से बहुत आसान है: यहां सभी नियम काफी लचीला हैं, और यहां तक कि गेंद न केवल हाथों से पीटा जा सकता है, बल्कि सामान्य रूप से आवश्यक है। आप कम से कम दो लोगों के साथ खेल सकते हैं, कम से कम दस। इस मामले में मुख्य बात केवल दो टीमों की उपस्थिति है। खेल का लक्ष्य क्लासिक बना हुआ है: आपको विरोधियों के पक्ष में नेट के लिए गेंद को हिट करने की आवश्यकता है, ताकि उनके पास इसे वापस करने के लिए समय न हो, और गेंद ने जमीन को छुआ।
गेम को सुखद और सुरक्षित बनाने के लिए आपको कई विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए:
- समुद्र तट वॉलीबॉल कोर्ट का आकार लगभग 16x8 मीटर होना चाहिए और उच्च नेट द्वारा आधे में बांटा जाना चाहिए। इस मामले में, कृपया ध्यान दें कि खेल का मैदान घास के साथ डामर या बोया नहीं जाना चाहिए: समुद्र तट वॉलीबॉल बिल्कुल रेत है।
- समुद्र तट वॉलीबॉल के लिए रेत खेल से पहले एक नजर के लायक है: यदि आप देखते हैं कि विभिन्न तेज कंकड़, कांच या गोले के मलबे हैं, तो खेल को त्यागना बेहतर है ताकि शेष दिन निकटतम आघात क्लिनिक में न बिताएं।
- समुद्र तट वॉलीबॉल के लिए नेट की ऊंचाई 2.24 मीटर है। यह बहुत कम नहीं है, लेकिन बहुत अधिक नहीं है। एक शब्द में, किसी भी विकास के प्रतिभागी आसानी से गेंद को इतनी ऊंचाई के माध्यम से फेंक सकते हैं।
- समुद्र तट वॉलीबॉल के लिए गेंद मानक गेंद से थोड़ा बड़ा होना चाहिए।
- महिलाओं के बीच वॉलीबॉल के लिए फॉर्म आपकी बिकनी है। कुछ लड़कियां शॉर्ट्स पहनती हैं, लेकिन आप उनके बिना कर सकते हैं।
जैसा कि आप देख सकते हैं, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, महंगे उपकरण की आवश्यकता नहीं है - आपको बस एक महान मूड चाहिए!
बीच वॉलीबॉल: खेल के नियम
हम बीच वॉलीबॉल के बुनियादी नियमों का विश्लेषण करेंगे, जो आपको आसानी से युद्ध के मैदान पर नेविगेट करने में मदद करेंगे:
- गेंद उस खिलाड़ी द्वारा दर्ज की जाती है जो इसे कोने की स्थिति से प्रस्तुत करता है। बेशक, गेंद को नेट पर उड़ना चाहिए।
- एक टीम के खिलाड़ी गेंद को एक दूसरे को केवल तीन स्पर्श तक स्थानांतरित कर सकते हैं - इसके बाद इसे विरोधियों को दिया जाना चाहिए।
- गेंद को मारो जब तक गेंद गेंदों तक नहीं होगी या टीम गलत नहीं है।
- जब कोई टीम गोल करता है, तो उसे एक बिंदु और सबमिशन का अधिकार प्राप्त होता है।
- पहला सर्वर तब तक सेवा जारी रखेगा जब तक टीम किसी भी चीज में गलती न करे या गेंद को याद न करे। इसके बाद, सभी एक ही सिद्धांत पर बारी करते हैं।
- मैच में तीन राउंड होते हैं: 21 अंक पर पहला दो, निर्णायक - केवल 15 (केवल तभी जब पहले दो का परिणाम ड्रॉ होता है)।
- स्कोर में अंतर 2 या अधिक अंक होना चाहिए, इसलिए यदि तीसरे दौर में टीमों के पास 14:14 खाता है, तो गेम 15 तक और 16 अंक तक नहीं है।
- प्रत्येक गेम में, दोनों टीमों को तीस सेकंड के टाइमआउट का अधिकार है।
- टीमों को समय-समय पर पक्षों को बदलना चाहिए। वास्तव में, यह आमतौर पर गोल से गोल करने के लिए किया जाता है।
बीच वॉलीबॉल खेलने के लिए सीखने के बाद, आपको आत्मविश्वास मिलेगा, सीखें कि प्रतियोगिता की भावना क्या है और छुट्टी पर समय बिताने के लिए और अधिक दिलचस्प होगी।