जो लोग मधुमेह का सामना करते हैं, उन्हें पता है कि आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। अधिकांश मिठाई और फल वर्जित हो जाते हैं। लेकिन मधुमेह मेलिटस में एक पर्सिमोन न केवल खाया जा सकता है, बल्कि यह भी कल्याण में काफी सुधार करता है!
मधुमेह में Persimmon - नियमों के लिए एक अपवाद
इंसुलिन-निर्भर मधुमेह को एक गंभीर बीमारी माना जाता है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से पर्याप्त है, इस प्रकार के रोगियों को मिठाई खाने का एक बेहतर मौका होता है, क्योंकि रक्त शर्करा का स्तर दवाओं की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे नियमित आधार पर कर सकते हैं, लेकिन पोषण में कुछ अनुग्रहों को स्वीकार करने का मौका है। जो लोग टाइप 2 मधुमेह से ग्रस्त हैं, उन्हें आहार को अधिक सावधानी से विचार करना चाहिए। सभी सूखे फल, केक, बन्स, केक, चॉकलेट और कई अन्य चीजें प्रतिबंध के नीचे आती हैं। लेकिन सबसे अप्रिय बात यह है कि आपको बहुत सारे फल छोड़ना होगा। ये हैं:
- अंजीर;
- दिनांक;
- मीठे चेरी;
- अंगूर;
- केले और अन्य फलों को उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ।
टाइप 2 मधुमेह में पर्सिमोन न केवल कुछ मीठा स्वाद लेने की प्राकृतिक आवश्यकता को पूरा करने में मदद करता है, बल्कि कल्याण में भी काफी सुधार करता है:
- आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को समृद्ध करेगा;
- रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है;
- प्रतिरक्षा में वृद्धि;
- मनोदशा में सुधार होगा।
डायबिटीज मेलिटस में पर्सिमोन क्यों खाया जा सकता है और इसका उपभोग किया जाना चाहिए?
चाहे मधुमेह में एक पर्सिमोन संभव हो, हम पहले से ही पता चला है। आइए अब चर्चा करें कि यह फल मधुमेह को बेहतर तरीके से कैसे मदद करेगा। पर्सिमोन चयापचय को सामान्य करता है, जो अनुमति की सीमाओं के भीतर वजन को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह फल जहाजों की दीवारों को मजबूत करता है, जो रक्त के थक्के, वैरिकाज़ नसों और स्थिर घटनाओं की संभावना को कम करता है।
Persimmons की मदद से आयोडीन की उच्च सामग्री के कारण
लेकिन persimmons की मुख्य विशेषता यह है कि यह स्वाभाविक रूप से रक्त में चीनी के स्तर को नियंत्रित करता है। मुख्य बात यह है कि बड़ी मात्रा में फल न खाना। दैनिक दर लगभग 0.5 बड़े पके हुए फल है। एक बेकार पर्सिमोन अधिक खाया जा सकता है। उत्पाद का 70 ग्राम 1 एक्सई बराबर है। मेनू बनाते समय इसे ध्यान में रखें!