किसी व्यक्ति के जीवन में स्मृति, काम, अध्ययन और व्यक्तिगत जीवन दोनों में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आइए मान लें कि स्मृति क्या है और मनोविज्ञान में मनमानी स्मृति क्या है।
मेमोरी एक प्रकार की मानसिक गतिविधि है जिसे मानव गतिविधियों को व्यवस्थित करने के लिए जानकारी को संरक्षित, जमा और उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके बिना, एक व्यक्ति सोच और सीख नहीं सकता है।
स्मृति के प्रकार कई मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत हैं:
- गतिविधि की प्रकृति से;
- गतिविधि के उद्देश्य के लिए: मनमानी और गैर स्मृति स्मृति;
- सामग्री के ज्ञापन और संरक्षण की अवधि पर।
मनमाने ढंग से स्मृति एक अवधारणा है जिसका अर्थ है किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान की प्रक्रिया, जिसे चेतना के नियंत्रण के माध्यम से किया जाता है, एक विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करके और विशेष तकनीकों का उपयोग करके, साथ ही साथ इच्छाशक्ति प्रयासों की उपस्थिति में। यही है, अगर कोई व्यक्ति खुद को कुछ याद रखने का कार्य निर्धारित करता है, तो इस तरह की स्मृति को काम में शामिल किया जाता है। मनमाने ढंग से स्मृति किसी ऐसे व्यक्ति को याद रखने का एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करती है जिसे कोई व्यक्ति अपना स्वयं का प्रयास करता है और बनाता है। यादृच्छिक स्मृति की उपस्थिति किसी व्यक्ति को आगे की गतिविधि, मानसिक विकास और व्यक्तित्व के गठन में मदद करती है। यादृच्छिक अभिगम के साथ मेमोरी एक लक्ष्य और कब्जा करने, ध्यान में रखने के लिए, और अतीत में प्राप्त किए गए किसी भी ज्ञान, कौशल या तथ्यों को पुन: पेश करने का कार्य है। यह किसी व्यक्ति के पास सबसे अधिक उत्पादक प्रकार की स्मृति है।
यादृच्छिक स्मृति का विकास
बचपन से इस प्रक्रिया को पूरा करना आसान है और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- कार्य को समझने के लिए बच्चे को सिखाएं। इसके लिए, सबसे प्रभावी तरीका खेलना है, जिसके लिए उसे याद रखने और याद करने से पहले एक स्पष्ट कार्य है। सक्रिय याद रखने के दौरान बच्चे कई बार दोहराता है। इस तरह के यादों को बच्चों द्वारा समेकित किया जाता है और फिर, कार्य को सेट करते समय, वह मानसिक रूप से स्थिति पर लौटता है जब वह प्रक्रिया को याद करता है और आवश्यक जानकारी देता है।
- उन तकनीकों को सीखें जिनका उद्देश्य याद रखने और पुनरुत्पादन के लिए समझने योग्य उद्देश्य प्राप्त करना है। यहां "पुनरावृत्ति" की विधि विकसित करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसे आसानी से बनाया गया है और इसके मास्टरिंग के लिए पहले किसी भी क्रिया को सीखने की आवश्यकता नहीं है। रिसेप्शन दोहराएं
एक ऐसे फॉर्म में गुजर जाएगा जिसमें बच्चा कार्य के गठन के दौरान दोहराएगा, लेकिन इसके स्वागत के बाद। मैं स्वतंत्र रूप से कार्य को पुन: उत्पन्न करूंगा। - एक आत्म परीक्षण करने के लिए, लक्ष्य की पूर्ति के परिणामों को नियंत्रित करने के लिए सीखना। लेखापरीक्षा का उद्देश्य गलतियों को सही करना है और भविष्य में उन्हें दोहराना नहीं है।
वयस्कता में आप वही कर सकते हैं। इस प्रक्रिया पर थोड़ा और समय बिताना महत्वपूर्ण है। अपनी याददाश्त विकसित करें और आप जीवन के सभी क्षेत्रों में सफल होंगे।