जब पारंपरिक उपचार अप्रभावी प्रतीत होते हैं, तो हम अक्सर प्रकृति से सलाह लेते हैं। उनकी युक्तियाँ न केवल वसूली में विश्वास देती हैं, बल्कि बीमारियों को दूर करने और अधिक सुंदर बनने में भी मदद करती हैं। हम यह पता लगाने का प्रस्ताव करते हैं कि रुकोला सलाद और ऑरुगुला का उपयोग कैसे करें।
रुक्कोला - रचना
सलाद के सभी प्रेमी नहीं जानते कि समृद्ध रुकोला क्या है। शाकाहारियों के बीच लोकप्रिय में पौधे हैं:
- विटामिन के;
- lutein;
- बीटा कैरोटीन,
- फोलिक एसिड ;
- विटामिन सी;
- pantothenic एसिड;
- खनिज तत्व;
- फैटी एसिड (मुख्य - ओमेगा -9);
- phytosterols;
- सुक्रोज।
शरीर के लिए Arugula के लिए क्या उपयोगी है?
निर्विवाद मानव शरीर के लिए arugula का उपयोग है। यदि आप नियमित रूप से सलाद खाते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को मजबूत कर सकते हैं और शरीर को टोनस में ले जा सकते हैं। इसमें कई फ्लेवोनोइड्स हैं जो संवहनी रोगों की घटना को रोकते हैं। अक्सर इस उत्पाद की सिफारिश उच्च रक्तचाप वाले लोगों और शिरापरक रक्त प्रवाह के उल्लंघन के लिए की जाती है। इसके अलावा, शोध वैज्ञानिक तंत्रिका प्रक्रियाओं पर अरुगुला के फायदेमंद प्रभाव दिखाते हैं। मधुमेह के मेनू और जननांग विकार वाले लोगों में सलाद शामिल करना सुनिश्चित करें। रुक्कोला का शरीर पर इतना प्रभाव पड़ता है:
- जीवाणुरोधी;
- एक मूत्रवर्धक;
- कीटाणुनाशक;
- विरोधी भड़काऊ।
त्वचा रोगों और हृदय की समस्याओं की उपस्थिति में अतिरिक्त चिकित्सा सलाद निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, पौधे पाचन तंत्र की बीमारियों में बहुत उपयोगी है और गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है। उपयोगी रूकोला सलाद से भी पुरुषों के लिए जाना जाता है, क्योंकि यह नपुंसकता के उपचार में मदद करता है। सलाद का नियमित उपयोग पुरुषों को उनकी ताकत में अधिक आत्मविश्वास में मदद करेगा। मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को निश्चित रूप से Arugula और झींगा के साथ एक सलाद पसंद करेंगे।
Arugula और झींगा के साथ सलाद
सामग्री:
- सलाद पत्तियां - 4-5 टुकड़े;
- चेरी टमाटर - 7-8 टुकड़े;
- पनीर "मोज़ेज़ेला" - 100 ग्राम;
- बाल्सामिक सिरका;
- जैतून या अलसी का तेल;
- नमक, काली मिर्च;
- उबले हुए श्रिंप - 2 पीसी।
तैयारी
- कट और सभी घटकों को कनेक्ट करें।
- तेल के साथ फिर से भरें।
- श्रिंप के साथ सजाने के लिए।
गौउट के साथ रुक्कोला
इस अद्भुत सलाद में विभिन्न बीमारियों के लिए कई संकेत हैं। पीड़ित गठिया के लिए इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। रुकोला संयंत्र चयापचय प्रक्रियाओं और शरीर में परिचय-नमक संतुलन में सुधार करता है। इस कारण से, औषधीय जड़ी बूटी सूजन को दूर करने और जोड़ों में दर्द को कम करने में मदद करती है। Arugula के साथ स्वादिष्ट व्यंजन न केवल बीमारी के इलाज में मदद करते हैं, लेकिन मेनू में मुख्य हो सकते हैं।
Cholecystitis के साथ Rukkola
आंतरिक अंगों की हर बीमारी के साथ नियमित रूप से और पूरी तरह से खाना बहुत महत्वपूर्ण है। एक विशेष आहार मौजूद है और इस तरह के एक कपटी बीमारी के साथ cholecystitis के रूप में। तो डॉक्टर रोगियों को नियमित रूप से खाने की सलाह देते हैं। इस मामले में, विधियों के बीच बड़े ब्रेक नहीं होना चाहिए। अनुमत और निषिद्ध उत्पादों की सूची के बारे में याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। कभी-कभी मरीज़ पूछते हैं कि क्या उनके निदान में रुक्कोला उपयोगी है। डॉक्टरों का जवाब स्पष्ट नहीं है - सलाद cholecystitis के लिए प्रतिबंधित उत्पादों में से एक है।
अग्नाशयशोथ के साथ रुक्कोला
अग्नाशयशोथ जैसी बीमारी के साथ, एरुगुला का उपयोग करने के लिए मना नहीं किया जाता है। हालांकि, जब सलाद की बात आती है तो डॉक्टर सावधानी बरतते हैं। अवधि में जब पैनक्रिया सूजन हो जाती है, तो तटस्थ व्यंजन चुनना बेहतर होता है, और मसालेदार गोभी जैसे, इनकार करना बेहतर होता है। बीमारी के साथ शरीर के लिए ऑरुगुला का उपयोग निर्विवाद है, क्योंकि इसकी संरचना में इसमें निकल और कोबाल्ट समेत कई ट्रेस तत्व होते हैं। इन पदार्थों के पैनक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और मधुमेह मेलिटस की रोकथाम में बहुत उपयोगी होता है।
पेट के लिए रुक्कोला
कई पौधों द्वारा उपचार और प्यार कई उपचार गुण है। गैस्ट्रिक अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस में अपरिवर्तनीय arugula। अमेरिकी डॉक्टरों ने अरुगुला के उपयोग के आधार पर पेट की बीमारियों के इलाज के एक दिलचस्प और बहुत प्रभावी तरीके का आविष्कार किया। यह सलाद न केवल पेट की दीवारों की रक्षा करता है, बल्कि उन्हें मजबूत भी कर सकता है। गैस्ट्रिक और अल्सरेटिव कृंतक पर कई अध्ययन आयोजित किए गए हैं। थोड़ी देर के लिए उन्हें अरुगुला के साथ इलाज किया गया। हैरानी की बात है कि, उनके स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार हुआ: गैस्ट्रिक रस का उत्पादन घट गया।
यकृत के लिए रुकोला
जीवन भर में एक बार इस पौधे के बारे में कभी भी सुना है हर कोई रुकोला सलाद की उपयोगिता के बारे में उत्सुक है। Arugula के उपचारात्मक गुण लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अग्रणी कई लोगों के लिए जाना जाता है। अक्सर इस अद्भुत पौधे को बीमार डॉक्टरों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, सलाद सभी बीमारियों के लिए प्रभावी नहीं होगा। कभी-कभी इसे खाने से आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। इसलिए, यकृत रोग से पीड़ित, पोषण विशेषज्ञ अपने आहार में अरुगुला के साथ व्यंजन जोड़ने की सलाह नहीं देते हैं।
एलसीडी के साथ रुक्कोला
रुक्कोला कई बीमारियों के लिए एक असली सहायक है। Cholelithiasis से पीड़ित लोग अक्सर zhkb के साथ raccoon खाने में रुचि रखते हैं या नहीं। न केवल होम्योपैथ, बल्कि पारंपरिक दवा के समर्थकों का कहना है कि आप इस बीमारी के साथ इस उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। इस सलाद में सूरजमुखी या जैतून का तेल भरना बेहतर होता है, जो पित्त के स्राव को बढ़ा सकता है, और मक्का (रैपसीड) तेल, अंगूर या सेब साइडर सिरका और सोया का मिश्रण - प्रत्येक का एक बड़ा चमचा
मधुमेह के साथ रुक्कोला
आप टाइप 2 मधुमेह में एरुगुला जैसे उत्पाद का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। उपचार संयंत्र की हरी पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट अल्फा-लिपोइक एसिड होता है, जो ग्लूकोज के स्तर को कम करता है और इंसुलिन की संवेदनशीलता को बढ़ाता है। यह एसिड मधुमेह में ऑक्सीडेटिव तनाव के विकास को रोकता है। इसके अलावा, सलाद में क्लोरोफिल होता है, जिसमें हेटरोक्साइकल अमाइन के खिलाफ अवरोधक कैंसरजन्य प्रभाव होता है।
वजन घटाने के लिए रुकोला
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उन्हें इस उपचार संयंत्र पर ध्यान देना चाहिए। कई पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि रुक्कोला वसा जलता है। ग्रीन मसाला को गलती से कम कैलोरी सब्जियों के परिवार के लिए संदर्भित नहीं किया जाता है। सलाद पत्तियां इतालवी और फ्रेंच व्यंजनों के आहार व्यंजनों में बहुत लोकप्रिय हैं। अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ रोज़ाना आधार पर मेन्यूला में शामिल करने के लिए, पतले व्यक्ति के सपने देखने वाले सभी को सलाह देते हैं। वजन घटाने के अलावा, पौधे का उच्च पोषण मूल्य होता है, क्योंकि इसका उपयोग स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है।
अक्सर, वजन कम करना रूचि में कितनी कैलोरी में रुचि रखते हैं। इसकी कम कैलोरी में वजन घटाने के लिए सलाद के फायदों में से एक। तो 100 ग्राम ऑरुगुला में केवल 25 कैलोरी। इस मामले में, संयंत्र में कोई वसा या कार्बोहाइड्रेट नहीं हैं। मसाले का पौष्टिक मूल्य उपयोगी प्रोटीन और फाइबर के साथ पूरक है। यदि आप मुख्य पाठ्यक्रम में अरुगुला का सलाद जोड़ते हैं, तो यह कैलोरी जोड़ने के बिना बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों को पूरक करने का एक अच्छा तरीका होगा।
प्रसाधन सामग्री में रुकोला
आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन विशेषज्ञों को पता है कि महिलाओं के लिए अरुगुला के लिए क्या उपयोगी है। इसका रस चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइज करने, छीलने और जलन करने में सक्षम है। बालों के झड़ने के साथ पौधे से बहुत प्रभावी तेल। अद्भुत अरुगुला के हरे रंग के हिस्से से निकालने के लिए पौष्टिक क्रीम और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों को बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। हम प्रभावी व्यंजनों को लागू करते हुए, अरुगुला के साथ उपयोगी सलाद की तुलना में अभ्यास में सीखने का सुझाव देते हैं।
व्हिटनिंग फेस मास्क
सामग्री:
- सलाद पत्तियां - 2 टुकड़े;
- ककड़ी का रस;
- मांस उबचिनी - 2 बड़ा चम्मच। एल।
तैयारी और उपयोग
- Arugula पीस।
- ककड़ी के रस और सब्जी मज्जा की लुगदी के साथ सलाद मिलाएं।
- पच्चीस मिनट के लिए मुखौटा लागू करें।
- ठंडा पानी से धो लें।
मॉइस्चराइजिंग शिकन मास्क
सामग्री:
- Arugula का रस - 2 बड़ा चम्मच। एल।
- आधे केले का मांस;
- एक ककड़ी का मांस।
तैयारी और उपयोग
- केले और ककड़ी की लुगदी के साथ अरुगुला का रस मिलाएं।
- पच्चीस मिनट के लिए साफ त्वचा पर लागू करें।
- गर्म पानी के साथ मुखौटा धो लें।
बाल के लिए रुक्केला तेल
कई महिलाओं को पता है कि बाल के लिए एरुगुला कितना उपयोगी है। एक अद्भुत पौधे सक्षम है:
- बालों को अपनी पूरी लंबाई के साथ पोषण दें;
- कर्ल की संरचना बहाल;
- बल्बों के पूर्ण कामकाज को सक्रिय करने के लिए;
- गिरने में मदद करें;
- डैंड्रफ का इलाज करने के लिए;
- अतिरंजित, क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने के लिए।
बाल विकास के लिए मुखौटा
सामग्री:
- तेलुगु का तेल - 10 मिलीलीटर;
- क्रीम - 10 मिलीलीटर;
- सरसों का पाउडर - 5 ग्राम
तैयारी और उपयोग
- एक व्हिस्क का उपयोग कर क्रीम के साथ मक्खन whisk।
- पानी के साथ, पाउडर पतला।
- सभी घटकों को शुष्क कर्ल के बेसल क्षेत्र में जोड़ा जाता है और समान रूप से वितरित किया जाता है।
- मास्क को 5-6 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह कुल्लाएं।
- सप्ताह में एक या दो बार आवेदन करें।