योनि की पिछली या पूर्ववर्ती दीवार का प्रवेश अक्सर वृद्ध महिलाओं या कई जन्मों के बाद महिलाओं में होता है। इसके अलावा, योनि के विसर्जन के कारणों को श्रम के दौरान प्राप्त किया जा सकता है और बाद में अवधि में कड़ी मेहनत की जा सकती है।
योनि के अंडाशय के लक्षण
योनि की पूर्ववर्ती या पिछली दीवार के अंडाशय के लक्षण आमतौर पर निम्नलिखित होते हैं:
- पेट के अंदर दर्द खींचना;
- लम्बर क्षेत्र में दर्दनाक दर्द;
- कब्ज;
- मूत्र असंतुलन;
- जननांग अंतराल की सूजन;
- संभोग के दौरान दर्द।
योनि की दीवारों में से एक को मिटाने के साथ गर्भाशय के वंशज और प्रकोप के साथ किया जा सकता है। इस मामले में, अत्यधिक निर्वहन, सिफलिस या स्पॉटिंग होगी। बीमारी के विकास के साथ, योनि में एक विदेशी वस्तु संवेदना की उपस्थिति शायद दर्द तेज हो जाएगी।
योनि कम होने पर क्या करना है?
उपचार की अनुपस्थिति में, योनि के विसर्जन से अन्य आंतरिक अंगों के साथ-साथ गर्भाशय के पतन के कारण भी गिर सकता है। इसलिए, जब आपको चिंतित लक्षण होते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत होती है, इससे पहले रोग का निदान किया जाता है, इससे छुटकारा पाने में आसान होगा।
योनि को छोड़कर, एक रूढ़िवादी उपचार या सर्जरी निर्धारित की जाती है। कंज़र्वेटिव उपचार शराब के लिए contraindications के साथ नियुक्त योनि pessaries पहने हुए है। लेकिन यदि योनि का विसर्जन शुरुआती चरण में निदान किया जाएगा, तो उपचारात्मक जिमनास्टिक प्रभावी हो सकता है।
योनि के साथ जिम्नास्टिक नीचे
योनि को कम करने में सबसे प्रभावी व्यायाम वे अभ्यास होते हैं जो सभी चौकों पर खड़े होते हैं या उनकी पीठ पर झूठ बोलते हैं। सभी अभ्यास करते समय, आपको सांस लेने की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, यह मुफ़्त होना चाहिए।
- सभी चारों ओर खड़े होकर, सही दाहिने हाथ और प्रेरणा पर बाएं पैर को उठाएं, एक निकास के साथ हाथ और पैर को कम करें। 6 बार दोहराएं, अपना दाहिना पैर और बाएं हाथ उठाकर वही करें।
- प्रेरणा पर सभी चौकों पर खड़े होकर, अपने सिर को कम करें और पेरिनेम की मांसपेशियों में खींचें। निकास पर, मांसपेशियों को आराम करने की जरूरत होती है, सिर उठाया जाता है और निचले हिस्से में झुकता है। अभ्यास 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
- सभी चौकों पर खड़े होकर, झुकाव, ऊँची एड़ी के बीच श्रोणि को कम करें। फिर, श्वास पर, धीरे-धीरे सीधा, सीधे पीठ में कैविंग, जैसे कि आप बाड़ के नीचे क्रॉल करते हैं। 8 बार दोहराएं।
- सभी चौकों पर खड़े हो जाओ, कोहनी में अपनी बाहों को झुकाएं। वैकल्पिक रूप से दाएं और बाएं पैर ऊपर उठाएं। प्रत्येक पैर के साथ 12 बार दोहराएं।
- अपनी पीठ पर लेट जाओ, अपने हाथों को ट्रंक, सीधे पैरों के साथ एक साथ रखें। निकास पर, पैर को उठाया जाना चाहिए, फर्श पर सांस लेने, निकालने और निकालने पर श्वास लेना चाहिए। 8 बार दोहराएं। व्यायाम धीमा है।
- अपनी पीठ पर लेट जाओ, अपने हाथों को अपने सिर, पैरों के साथ एक साथ रखें। गुदा की मांसपेशियों में ड्राइंग करते समय श्रोणि उठाएं। व्यायाम धीरे-धीरे 10 बार किया जाता है।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, व्यायाम बाइक करें। "स्क्रॉल पेडल" को औसत गति में 16-20 बार की आवश्यकता होती है।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, सीधे मुड़ें। अभ्यास 8 बार करो।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने पैरों को फर्श से फाड़ना, सिर से उसे ले जाना, अपने पैर की उंगलियों के साथ फर्श को छूने की कोशिश करना। 6 बार दोहराएं। व्यायाम धीमा है।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलते हुए, सीधे पैर को 45 डिग्री के कोण पर फर्श पर उठाएं और धीरे-धीरे उन्हें फर्श पर रखें। 8 बार दोहराएं। व्यायाम धीमा है।
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने घुटनों को झुकाएं और थोड़ा सा फैलाएं। आपको पूरी तरह से पूरे पैर पर दुबला होना चाहिए। अपने हाथ अपने सिर के नीचे रखो। श्रोणि को फर्श से उठाएं, घुटनों को चौड़ा कर दें और गुदा की मांसपेशियों में खींचें। धीरे-धीरे प्रदर्शन करते हुए अभ्यास को 10 बार दोहराएं।
भोजन के दो घंटे या भोजन से दो घंटे पहले सभी अभ्यास किए जाते हैं। समय सबक कोई भी हो सकता है।