योनि को कैसे कम करें?

योनि की चौड़ाई की समस्या के साथ, ज्यादातर महिलाओं को प्रसव के बाद सामना करना पड़ता है, हालांकि मामलों में जब गर्भावस्था के कृत्रिम समाप्ति के परिणामस्वरूप योनि का आकार बढ़ता है तो शल्य चिकित्सा असामान्य नहीं होती है। इसके अलावा लड़कियों की एक श्रेणी है जिनके पास प्रकृति द्वारा व्यापक योनि है। लेकिन इस कारण के बावजूद, महिलाओं की योनि को कम करने के तरीकों की तलाश करने के लिए व्यापक योनि होने का तथ्य नहीं है, बल्कि यौन जीवन से असंतोष है। यह एक रहस्य नहीं है कि योनि के आकार में वृद्धि के साथ यौन संभोग की प्रक्रिया में संवेदना की चमक काफी कम हो गई है, जबकि दोनों साझेदार परिवर्तन महसूस करते हैं।

आज हम घर पर योनि की मांसपेशियों को कम करने और मजबूत करने के बारे में बात करेंगे और नतीजतन, घनिष्ठता से संवेदना की पूर्व पूर्णता को पुनर्स्थापित करेंगे।

प्रसव के बाद योनि के आकार को कैसे कम करें?

एक नियम के रूप में, एक सर्जन की मदद के बिना, आप नियमित सरल अभ्यास से प्रसव के बाद योनि के आकार को कम कर सकते हैं। अंतरंग प्रशिक्षण - vumbilding, या केगेल अभ्यास, योनि की मांसपेशियों को पूर्व लोच में वापस लौटा, बशर्ते कि उनकी महिला नियमित रूप से प्रदर्शन करेगी। जन्म के कुछ सप्ताह बाद, आप सबसे सरल अभ्यास करना शुरू कर सकते हैं

  1. पेशाब के दौरान, मूत्र उत्पादन में पांच बार कई बार देरी करना आवश्यक है, जैसे प्रक्रिया को कई चरणों में विभाजित करना।
  2. आपको पेरिनेम और गुदा की मांसपेशियों को तनाव देने की ज़रूरत है, और फिर उन्हें आराम करें, एक दृष्टिकोण के लिए आपको आराम करने और मांसपेशियों को 15 बार तनाव देने की आवश्यकता है।
  3. इसके बाद, आपको योनि की मांसपेशियों में अधिकतम बल के साथ आकर्षित करने की आवश्यकता है और उन्हें 10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रखने की कोशिश करें, फिर 5 सेकंड आराम करें और जारी रखें। दिन में कई बार 5 मिनट के लिए व्यायाम निष्पादित करें।
  4. एक और अभ्यास यौन संभोग की प्रक्रिया में सीधे किया जा सकता है: हम योनि की सभी मांसपेशियों को दबाते हैं और जैसे ही साथी के लिंग को खुद से बाहर धकेलने की कोशिश करते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस अभ्यास को बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से बहाल करने के बाद किया जा सकता है और डॉक्टर उसे सक्रिय यौन जीवन रखने की अनुमति देगा।

संभोग से पहले योनि को कैसे कम करें?

प्रशिक्षण के माध्यम से योनि को कम करने के लिए, आपको एक से अधिक दिन, या यहां तक ​​कि एक महीने से निपटने की जरूरत है। इसलिए, आपातकालीन मामलों में, जब जितनी जल्दी हो सके योनि के प्रवेश को कम करना आवश्यक है, तो आप विशेष जेल-ग्रीस का उपयोग कर सकते हैं । सौभाग्य से, दवा कंपनियां उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती हैं जो आपको मिनटों में अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। यौन संभोग से 10-15 मिनट पहले जेल-लूब्रिकेंट लागू करना आवश्यक है। हालांकि, यह याद रखना उचित है कि जेल-ग्रीस द्वारा निर्मित प्रभाव अस्थायी है, इसलिए, ये फंड अंततः समस्या को हल करने की अनुमति नहीं देते हैं।