एक निश्चित उम्र में, सभी महिलाओं को अपने शरीर में बदलावों को देखना शुरू होता है। चेहरे पर अधिक से अधिक झुर्री दिखाई देती है, त्वचा flabby हो जाता है। नींद, गर्म चमक, पसीना के विकार हैं। चारों ओर सब कुछ कष्टप्रद शुरू होता है, आप अक्सर कमजोरी और मजाक का अनुभव करते हैं। यह सब रजोनिवृत्ति शुरू करने का पहला संकेत हो सकता है।
रजोनिवृत्ति - एक महिला के शरीर में बाल पालन समारोह के विलुप्त होने की एक प्राकृतिक प्रक्रिया। दूसरे शब्दों में, प्राकृतिक अवधारणा की संभावना और बच्चे का जन्म गायब हो जाता है।
रजोनिवृत्ति कितनी साल होती है?
रजोनिवृत्ति वाली महिला की औसत आयु 50 वर्ष है। लेकिन ऐसा हो सकता है, पहले (43-47 वर्षों में), और बाद में। कई कारक रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, अनुवांशिक पूर्वाग्रह, भावनात्मक झटके, लगातार तनाव, कठिन शारीरिक कार्य, निवास और यौन गतिविधि।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लक्षण
रजोनिवृत्ति की शुरुआत मुख्य रूप से चक्र के उल्लंघन से की जाती है। इस अवधि के दौरान कई महिलाएं रजोनिवृत्ति, उदासीनता, गर्म चमक, और सांस की तकलीफ जैसे रजोनिवृत्ति के अन्य लक्षणों का अनुभव करती हैं। हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के संबंध में, महिलाएं नाखूनों और बालों के झड़ने की नाजुकता का निरीक्षण कर सकती हैं। लेकिन चलो सब कुछ के बारे में बात करते हैं।
जब रजोनिवृत्ति होती है, शरीर हार्मोनल स्तर पर वैश्विक परिवर्तन से गुजरता है। यह ज्वारों द्वारा प्रकट होता है - चेहरे, गर्दन, बाहों और छाती में गर्मी की अल्पकालिक संवेदनाएं। त्वचा फिर लाल हो सकती है, और आप, सबसे अधिक संभावना है, हवा, चक्कर आना, कमजोरी की कमी का अनुभव होगा।
थर्मोरग्यूलेशन के उल्लंघन के संबंध में, विशेष रूप से रात में पसीना बढ़ सकता है।
महिलाओं में रजोनिवृत्ति के मुख्य लक्षण गरीब हैं या अनियमित मासिक धर्म हैं। चक्र के उल्लंघन के अलावा, आप चयन की प्रकृति में बदलाव देख सकते हैं। अक्सर वे दुर्लभ हो जाते हैं और अंत में गायब हो जाते हैं। या शायद एक अलग स्थिति, मासिक अप्रत्याशित रूप से गायब हो सकता है, और फिर, उदाहरण के लिए, एक वर्ष में, फिर से दिखाई देते हैं।
रजोनिवृत्ति के दौरान, मानवता का सुंदर आधा अक्सर यौन भूख की कमी की शिकायत करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस अवधि के दौरान एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन का एक कम स्तर होता है। अर्थात्, यह हार्मोन कामेच्छा के लिए ज़िम्मेदार है। इस हार्मोन की कमी के कारण, योनि में सूखापन संभव है, जो यौन संभोग के दौरान असुविधा का कारण बनता है।
मूत्र संबंधी असंतोष एस्ट्रोजेन की कमी का संकेत भी है। बात यह है कि जीनिटो-मूत्र पथ की मांसपेशी टोन कम हो जाती है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको डायपर पहनना है। शारीरिक परिश्रम, खांसी या छींकने के दौरान मूत्र की बूंदों के निर्वहन से असंतोष प्रकट किया जा सकता है।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत अक्सर अवसाद के साथ होती है। एक महिला खुशी का अनुभव करने की क्षमता खो देती है, आत्म-सम्मान तेजी से घटता है। जीवन और काम के लिए ब्याज गायब हो जाता है। इन स्थितियों को अब हार्मोनल दवाओं की मदद से ठीक किया गया है। उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत का एक और अप्रिय लक्षण वजन बढ़ाना है। कई महिलाएं, यहां तक कि जो लोग अपने पूरे जीवन को पतला कर चुके हैं, वे इस अवधि के दौरान खुद को अतिरिक्त पाउंड कमा सकते हैं। सब कुछ फिर से हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है। इससे आपको बचाने के लिए उचित पोषण और नियमित व्यायाम कर सकते हैं। भोजन तोड़ दो, एक समय में ज्यादा मत खाओ। तीन बार खाना बेहतर है, लेकिन थोड़ा सा। अपने आप को आकार में रखने के लिए, दैनिक व्यायाम और अधिक चलने का नियम लें।
रजोनिवृत्ति की शुरुआत एक महिला के जीवन में एक अप्रिय प्रकरण है। लेकिन आधुनिक चिकित्सा के लिए धन्यवाद, हम अपने आप को कई लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं और हमारे स्वास्थ्य को कम कर सकते हैं।