हर कोई जानता है कि स्तन की आत्म-परीक्षा करना आवश्यक है, लेकिन कितने लोग इसे सही ढंग से जानते हैं और याद करते हैं।
स्तन ग्रंथियों की आत्म-परीक्षा कब करना आवश्यक है?
प्रतिकूल परिवर्तनों के लिए स्तन आत्म-परीक्षा हर महीने किया जाना चाहिए। डॉक्टर के नियमित दौरे इस प्रक्रिया की आवश्यकता को बाहर नहीं करते हैं। इसके अलावा, कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है, पर्याप्त दर्पण और हाथ हैं, और इसमें थोड़ा समय लगता है - 10-15 मिनट। मासिक धर्म के बाद पहले सप्ताह में स्व-परीक्षा आवश्यक है, क्योंकि दूसरी बार परीक्षा अप्रभावी हो सकती है - मासिक से पहले और उसके दौरान स्तन सूख जाती है और कुछ दर्द हो सकता है।
स्तन की आत्म-परीक्षा की प्रक्रिया
स्व-परीक्षा में दो चरण होते हैं - परीक्षा और पैल्पेशन।
निम्नानुसार निरीक्षण किया जाता है
- अंडर के सामने सीधे खड़े हो जाओ और खड़े हो जाओ।
- त्वचा की स्थिति, आकार और आकार, निप्पल की स्थिति, निप्पल या क्रस्ट से निर्वहन की उपस्थिति पर ध्यान देने, स्तन ग्रंथियों की सावधानीपूर्वक जांच करें।
- अपने हाथ उठाओ और फिर अपनी छाती की जांच करें।
धीरे-धीरे हल्के दबाव के साथ पल्पेशन किया जाता है, इसे मजबूत करने के लिए, लेकिन यह स्वीकार करने के लिए दर्दनाक संवेदना आवश्यक नहीं है। आपको निम्न क्रम में palpate करने की जरूरत है।
- अपने बाएं हाथ अपने सिर के पीछे फेंको। दाएं हाथ की उंगलियों का उपयोग करके, बाएं स्तन को धीरे-धीरे स्पर्श करें, एक सर्पिल में आगे बढ़ें - बगल से निप्पल तक।
- ऊपर से नीचे तक लंबवत चलते हुए बाएं स्तन को महसूस करें।
- सही स्तन के साथ एक ही ऑपरेशन दोहराएं।
- किसी भी निर्वहन की जांच करने के लिए धीरे-धीरे निप्पल को अपनी अंगुलियों से निचोड़ें
- आगे की परीक्षा सुप्रीम स्थिति में जारी है। जिसकी आप जांच कर रहे हैं उसके किनारे के कंधे के ब्लेड के नीचे एक छोटा रोलर लगाकर आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने की जरूरत है।
- परीक्षा तब होती है जब हाथ तीन पदों में होता है - शरीर के साथ निहित होता है, सिर के पीछे घाव होता है और उसे तरफ ले जाया जाता है।
- दाएं हाथ की उंगलियों के साथ, बाएं स्तन को पलटें, पहले बाहरी आधा, फिर भीतरी आधा। निप्पल शुरू करने और आगे बढ़ने के लिए बाहरी आधे की जांच की जाती है। आंतरिक आधा निप्पल से घिरा हुआ है, जो स्टर्नम में जाता है। आपको सभी क्षेत्रों के माध्यम से जाना होगा, यह देखते हुए कि क्या सील, नोड्स, त्वचा की मोटाई में परिवर्तन या स्तन ऊतक की संरचना में परिवर्तन हैं।
- दाएं हाथ के फिंगर्स को अक्षीय और सुपरक्लेविक्युलर क्षेत्र महसूस करने की आवश्यकता होती है।
- सही स्तन की जांच करके वही जोड़-विमर्श किया जाना चाहिए। आंदोलन प्रतिबिंबित हैं।
और कार्यों के क्रम को न भूलने के लिए, इस ज्ञापन का उपयोग करें।
स्तन आत्म-परीक्षा के दौरान मुझे क्या देखना चाहिए?
पहली बार सर्वेक्षण करते समय, स्तन की असमान संरचना से कई महिलाएं आश्चर्यचकित होती हैं। यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, स्तन ग्रंथियां विभिन्न आकारों और घनत्व के लोब्यूल से बनी हैं। यदि आप निम्नलिखित परिवर्तनों को देखते हैं तो आपको चिंता करने की आवश्यकता है:
स्तन के आकार में परिवर्तन;- स्तन के आकार में असममित परिवर्तन, हर किसी में प्रकाश विषमता मौजूद है, आपको अचानक डरने की आवश्यकता है;
- स्तन की त्वचा पर दिखाई देने वाला कोई संघनन;
- निपल्स का पीछे हटना;
- स्तन की त्वचा में कोई भी परिवर्तन - झुर्री या झुर्रियों का गठन;
- axillary या supraclavicular क्षेत्रों में संपीड़न की उपस्थिति;
- एक या दोनों स्तन ग्रंथियों की कोई सूजन;
- एक या दोनों स्तन ग्रंथियों पर नसों की सूजन;
- गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि को छोड़कर निप्पल से कोई निर्वहन;
- निप्पल के त्रिज्या को छोटा करने, निप्पल के आकार में परिवर्तन।
अगर आपको आत्म-परीक्षा के दौरान कोई संदेह या संदेह है, तो आपको डॉक्टर (मैमोलॉजिस्ट) के साथ अपॉइंटमेंट करने की आवश्यकता है, आपको किसी विशेषज्ञ के दौरे के साथ देरी करने की आवश्यकता नहीं है। जितनी जल्दी बीमारी का पता चला है, उतना ही प्रभावी उपचार होगा।