रीढ़ की हड्डी के तीन प्रकार के वक्रता हैं:
- स्कोलियोसिस रीढ़ की हड्डी का पार्श्व वक्रता है;
- लॉर्डोसिस रीढ़ की हड्डी के वक्रता है;
- कीफोसिस रीढ़ की हड्डी का पिछला वक्रता है।
रीढ़ की हड्डी के वक्रता के कारण
रीढ़ की हड्डी के वक्रता के कारण जन्मजात या अधिग्रहित हो सकते हैं। जन्मजात कारण इंट्रायूटरिन विकास के उल्लंघन से संबंधित हैं, जिसके परिणामस्वरूप कशेरुक विकास या भ्रूण के विकास के अन्य रोगों का अविकसित हो सकता है। अधिग्रहित कारणों में कुछ बीमारियों के कारण होने वाले कारण शामिल हैं - यह विकिरण, pleurisy, poliomyelitis, तपेदिक, साथ ही साथ विभिन्न मांसपेशियों के विकास से जुड़ी बीमारियों, एकतरफा पक्षाघात या संधि रोगों सहित हो सकता है।
इसके अलावा, वक्रता का आधार रीढ़ की हड्डी या किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं का आघात हो सकता है जो गलत मुद्रा की मजबूर स्वीकृति को जन्म देता है - एक फ्लैट पैर, पैरों की एक अलग लंबाई या स्ट्रैबिस्मस। एक व्यक्ति की व्यावसायिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जो लोग अपने कामकाजी घंटों में अधिकतर बैठते हैं, वे रीढ़ की हड्डी के वक्रता से जुड़े रोगों से अधिक प्रवण होते हैं।
रीढ़ की हड्डी के वक्रता के लक्षण
एक नियम के रूप में, प्रारंभ में रीढ़ की हड्डी में विकार तेजी से थकान, पीठ या छाती में दर्द होता है। इसके अलावा, लक्षण जो रीढ़ की हड्डी के वक्रता को संकेत दे सकते हैं, कंधे, कान, कंधे के ब्लेड, कमर, उबले हुए पसलियों और स्टूप की विषमता है।
इसके बाद, वक्रता रीढ़ की गतिशीलता, कशेरुका के विरूपण में कमी की ओर ले जाती है, और अंत में शरीर पक्ष में विचलित हो जाएगा। यह अस्थिरता की भावना को जन्म देगा, और संतुलन बनाए रखने के लिए, एक व्यक्ति समर्थन की तलाश करेगा, जिससे अन्य विभागों में रीढ़ की हड्डी का वक्रता हो जाएगी।
क्या रीढ़ की हड्डी के वक्रता को ठीक करना संभव है?
एक नियम के रूप में, रीढ़ की हड्डी के जन्मजात वक्रता को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है, जबकि अधिग्रहित व्यक्ति को आसानी से इलाज किया जा सकता है, बशर्ते एक विशेषज्ञ को समय-समय पर संपर्क किया जाए। यह ज्ञात है कि रीढ़ की हड्डी की अधिकांश विकृति 6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में प्रकट होती है - यह इस अवधि के दौरान है कि बच्चे के शरीर का गहन विकास होता है। बच्चों के साथ और विशेषज्ञ को संबोधित करने के लिए थोड़ी सी उल्लंघन के दौरान इस अवधि के दौरान बहुत सावधान रहना आवश्यक है। और 18 साल की उम्र में, रीढ़ की हड्डी के वक्रता का उपचार प्रकृति में अधिक पुनर्वासशील है - प्रक्रियाओं को मजबूत और समर्थन करना।
रीढ़ की हड्डी के वक्रता का उपचार
सबसे पहले, आपको आवश्यक आहार का पालन करना चाहिए, विटामिन से समृद्ध होना चाहिए, और हवा में नियमित रूप से चलना चाहिए। 1 और 2 डिग्री के वक्रता के रूढ़िवादी उपचार के साथ, चिकित्सकीय व्यायाम लागू किया जाता है। रीढ़ की हड्डी के वक्रता के विकास के सभी चरणों में एलएफके उपचार के लिए संकेत दिया गया है और इसमें कई विशेष अभ्यास शामिल हैं:
- उपचारात्मक जिमनास्टिक;
- खेल के तत्व;
- पानी में व्यायाम;
- मालिश;
- कॉर्सेट के साथ सुधार।
रीढ़ की हड्डी के वक्रता के साथ विशेष खेल और जिमनास्टिक अभ्यास का परिसर मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत और विकसित करने में मदद करता है। एक चिकित्सीय मालिश मांसपेशियों के तनाव से छुटकारा पाने और उचित रक्त परिसंचरण बहाल करने में मदद करेगी।
रीढ़ की हड्डी के वक्रता का इलाज करने का एक और तरीका एक मुद्रा कोर्रेक्टर है - एक ऑर्थोपेडिक कॉर्सेट। इसका उपयोग रीढ़ की हड्डी से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम, पुनर्वास और उपचार के लिए किया जाता है। कॉर्सेट रीढ़ की हड्डी के सभी हिस्सों का निर्धारण प्रदान करता है
और रीढ़ की हड्डी को पकड़ने के लिए मांसपेशियों के प्रशिक्षण को बढ़ावा देता है। ज्यादातर महिलाओं का मानना है कि उनकी उपस्थिति का आकर्षण सौंदर्य प्रसाधन, हेयर स्टाइल या कपड़े पर निर्भर करता है। इसमें निश्चित रूप से कुछ सच्चाई है, लेकिन यदि आपका सिर खूबसूरती से स्टाइलिज्ड है, और आपका चेहरा विशेषज्ञ रूप से टिंटेड, खराब मुद्रा, स्लचिंग कंधे है, तो आपके सभी प्रयास बर्बाद हो जाते हैं।
सही मुद्रा सिर्फ सुंदर नहीं है, यह सब से ऊपर है, रीढ़ की हड्डी के वक्रता की रोकथाम। हर सुबह सामान्य मजबूती और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए मत भूलना। इसके अलावा, जिमनास्टिक के साथ काम की स्वच्छता का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है - कार्यस्थल की सही रोशनी, मेज और कुर्सी का उचित आकार, आरामदायक फर्नीचर इत्यादि।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि याद रखें कि यह प्रारंभिक बचपन से रीढ़ की हड्डी का ख्याल रखता है और शुरुआती चरणों में रीढ़ की हड्डी के विकारों के इलाज के लिए सबसे उपयुक्त है।