9 महीने में बच्चे का पोषण

हर दिन बच्चा विकसित होता है और बढ़ता है, आस-पास के लोगों को नई उपलब्धियों के साथ प्रसन्न करता है। हालांकि, चूंकि यह रोमांचक प्रक्रिया होती है, तो crumbs मेनू भी बदल जाता है। 9 महीनों में बच्चे के पोषण में न केवल स्तन दूध (अनुकूलित दूध फार्मूला) और दलिया, बल्कि मांस, सब्जियां और फल भी शामिल हैं। इस उम्र में, नए उत्पादों के साथ बच्चे का परिचय जारी है: दलिया, जिसने अभी तक कोशिश नहीं की है, फल और सब्जियां। और पूरी तरह से नए व्यंजन पेश किए जाते हैं: भाप या उबला हुआ मछली, कुटीर चीज़ और दही (किण्वित दूध मिश्रण)।

9 महीने में बेबी आहार

पिछले महीने की तरह, टुकड़े दिन में 5 बार पूरे समय 4 घंटे के अंतराल के साथ खिलाया जाता है। यदि आप देखते हैं कि बच्चा नहीं खाता है, तो उसे एक छोटा नाश्ता दें, उदाहरण के लिए, रस। बच्चे के अवसर पर और क्रैकर या बिस्कुट के साथ उसे पकड़ने की कोशिश करने की थोड़ी सी मांग पर जाना जरूरी नहीं है। समय के साथ, यह इस तथ्य का कारण बन जाएगा कि बच्चा पूरी तरह से आहार को बाधित कर देगा, और वह पूर्ण भोजन से इनकार कर देगा।

इस समय 9 महीने में पोषण की सिफारिश की जाती है:

1. 6.00 - पहला नाश्ता। इस समय, बच्चा आनंद के साथ एक अनुकूलित दूध फार्मूला या स्तन दूध खाता है।
2. 10.00 - दूसरा नाश्ता, जिस पर "दोनों गाल" के लिए टुकड़ा मक्खन के टुकड़े के साथ दलिया खाएगा, और अंत में, रसदार और मीठा फल (रस या रस) से आनंद लेंगे।
3. 14.00 - दोपहर का खाना। यह minced मांस और सब्जियों के एक स्वादिष्ट और हार्दिक पकवान के लिए समय है। हाल के वर्षों में, यह सब्जियों के गार्निश के साथ मांस पकवान के साथ नहीं, बल्कि रगड़ सूप के साथ crumbs खिलाने के लिए तेजी से महत्वपूर्ण हो गया है। उन्हें पकाएं बहुत आसान है: आपको तैयार होने तक सब्जियों के साथ मांस का एक टुकड़ा उबालने की जरूरत है, और उसके बाद मैश किए हुए आलू की स्थिति में ब्लेंडर में मारने के लिए शोरबा की थोड़ी मात्रा के साथ। सूप में मुख्य अवयवों के अतिरिक्त जरूरी रूप से वनस्पति तेल, थोड़ा नमक, और वांछित - उबला हुआ अंडा जर्दी जोड़ा जाता है ।
4. 18.00 - रात का खाना। स्तनपान और कृत्रिम भोजन पर 9 महीने के बच्चे के लिए पोषण, आहार खट्टे-दूध उत्पादों में होना चाहिए। यह इस समय था जब बच्चा कुटीर चीज़ और दही खाता है। हालांकि, जैसा कि अभ्यास दिखाता है, सभी युवा पोषक उत्पादों को खाने के लिए तैयार नहीं हैं। स्थिति को ठीक करने के लिए, आप चाल पर जा सकते हैं और कुटीर चीज़ में जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए केले या मीठा बेक्ड सेब, ब्लेंडर में रगड़ें और एक दही द्रव्यमान के साथ टुकड़े को खुश करें।
5. 22.00 - देर रात का खाना, जहां बच्चा एक अनुकूलित दूध फार्मूला या स्तन दूध खाने में प्रसन्न होगा।

बच्चे के लिए व्यक्तिगत मेनू कैसे बनाएं?

जैसा कि ऊपर से देखा जा सकता है, 9 महीने में बच्चे का आहार वयस्क की आहार तालिका के समान ही होता है, इसलिए मेनू के लिए अलौकिक कुछ भी आविष्कार करना आवश्यक नहीं है। सुविधा के लिए, आप तालिका का पालन कर सकते हैं, जिसे बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था, इसमें कुछ अवयवों को बदलना: उदाहरण के लिए, अनाज के लिए दलिया दलिया, और मिश्रण या चुंबन आदि के लिए रस।

यह तस्वीर अधिक पूर्ण थी, युवा माता-पिता के लिए यह संभव है कि मेन्यू को ड्रॉइंग करते समय मेनू पर 9 महीने तक बच्चे के खाने के लिए ध्यान दें। शायद इस टेबल में आप अपने crumbs उपयोगी और अवांछित रूप से भूल गए व्यंजन, जैसे सेब मूस या चुंबन के लिए पाएंगे।

संक्षेप में, मैं यह ध्यान रखना चाहूंगा कि कृत्रिम और स्तनपान कराने पर 9 महीनों में नौजवान की भोजन बहुत ही विविध होनी चाहिए और स्वस्थ पोषण के सभी घटकों को शामिल करना चाहिए: अनाज, दूध उत्पाद, सब्जियां, फल, मांस, मछली, शिशु बिस्कुट और अंडा जर्दी। यह न भूलें कि सभी मुख्य व्यंजन (सब्जियां, मांस) को एक गलेदार रूप में परोसा जाना चाहिए, जिनके अवयवों को वेल्डेड किया जाना चाहिए या जोड़े के लिए पकाया जाना चाहिए। फल शुद्ध या पेय के रूप में पेश करने के लिए बेहतर हैं।