जिस समय कोई बच्चा स्तन के दूध से या वयस्क भोजन के मिश्रण से चलता है, वह बहुत महत्वपूर्ण है। यह धीरे-धीरे होना चाहिए, ताकि बच्चे की पाचन तंत्र में पाचन और सजातीय भोजन से एक कठिन और मोटे भोजन में समायोजन करने का समय हो। बच्चे को दूध के साथ सामान्य भोजन के पहले भाग प्राप्त करना एक लालसा कहा जाता है। इसके तहत आमतौर पर सब्जियां, फल, मांस, मछली और, ज़ाहिर है, दलिया।
Porridge बच्चों के लिए एक बहुत उपयोगी और पौष्टिक पकवान है। वे सब्जी प्रोटीन, बी समूह विटामिन और खनिजों के मुख्य स्रोतों में से एक हैं। दैनिक आहार के हिस्से के रूप में बच्चों के लिए दलिया के एक साल तक बहुत महत्वपूर्ण है।
जब कोई बच्चा दलिया दे सकता है?
वर्ष के लिए बच्चों के लिए आकर्षण, पोर्रिज सहित, एक बाल रोग विशेषज्ञ नियुक्त करना चाहिए। वह आपको बिल्कुल बताएगा जब आप आहार में दलिया पेश कर सकते हैं, और कौन सा। यह आपके बच्चे के विकास की विशेषताओं पर निर्भर करता है: वह कितना अच्छा वजन प्राप्त करता है, चाहे उसके सूचकांक मानदंडों के अनुरूप हों, चाहे पाचन के साथ कोई समस्या हो।
बच्चे के दलिया को खिलाना छह महीने, प्लस या एक महीने से कम शुरू होता है। पहले पूरक के रूप में, दलिया आमतौर पर बच्चों को निर्धारित किया जाता है, जो किसी कारण से वजन नहीं लेते हैं। अगर बच्चा स्वस्थ और अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो इसका पहला आकर्षण एक घटक सब्जी प्यूरी बन जाता है, इसके बाद 1-2 महीने बाद दलिया होता है।
स्पष्ट रूप से अपने बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनो और चीजों को जल्दी मत करो। लालच में नए व्यंजन - यह बच्चे की पाचन तंत्र के लिए एक तरह का परीक्षण है। उन्हें केवल तभी पेश किया जाना चाहिए जब शरीर उन्हें स्वीकार करने के लिए तैयार हो।
कैसे एक बच्चे को दलिया बनाने और देने के लिए?
बेबी दलिया आते हैं:
- दूध और डेयरी मुक्त;
- लस मुक्त और लस मुक्त;
- औद्योगिक और घरेलू खाना पकाने।
यह वांछनीय है कि एक साल तक बच्चों के लिए दलिया डेयरी मुक्त था, चूंकि दूध दलिया में पूरे सूखे गाय दूध को टोडलर के लिए पचाना मुश्किल होता है। इसके अलावा, इस तरह की गड़बड़ी के लिए बच्चे को एलर्जी हो सकती है। लेकिन साथ ही, एक बच्चे के लिए एक दलिया व्यक्त स्तन दूध या दूध फार्मूला के आधार पर किया जा सकता है।
पहले पूरक भोजन के लिए, और यदि आपका बच्चा एलर्जी है, तो लस मुक्त अनाज (अनाज, मकई, चावल) चुनें। दुकानों में बेचे जाने वाले बेबी दलिया, बहुत सुविधाजनक विकल्प हैं। वे बच्चे की विशिष्ट आयु के लिए अधिकतम रूप से अनुकूलित होते हैं, एक समान स्थिरता रखते हैं, खाना पकाने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, वे अतिरिक्त विटामिन और खनिजों के साथ समृद्ध होते हैं। यही कारण है कि आधुनिक डॉक्टर औद्योगिक उत्पादन के लिए शिशु आहार की सलाह देते हैं।
पूरक भोजन का मुख्य उद्देश्य सबसे पहले बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित करना है, और फिर इसे धीरे-धीरे आहार में पेश करना, स्तनपान या कृत्रिम भोजन को पूरी तरह से बदलना। इस कारण से, बच्चे को एक चम्मच से चम्मच दिया जाना चाहिए, न कि एक बोतल से। इस तरह के भोजन के लिए धन्यवाद, बच्चे को भोजन की एक नई स्थिरता के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, भोजन को लार के साथ एंजाइमेटिक रूप से इलाज किया जाता है और पेट से पचाने में आसान होता है। एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए तरल अनाज, जो बोतलों में "खिलाया" होता है, ठीक से अवशोषित होता है क्योंकि भोजन मौखिक गुहा में बहुत कम समय होता है और लार उपचार से गुजरता नहीं है। इसलिए रात्रि (शाम को खिलाने) सहित पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया, बच्चे को केवल एक चम्मच के साथ दें। रात में, बच्चा मिश्रण या स्तन दूध खाना जारी रख सकता है।
बच्चे को कितना खाना चाहिए?
यह सबसे पहले, crumbs की उम्र और वजन पर निर्भर करता है। औसतन, 6 से 12 महीने तक, अनाज का दैनिक सेवन 1 चम्मच से 200 ग्राम तक समायोजित किया जाना चाहिए। लेकिन अगर आपका बच्चा मानक से बहुत कम खाता है, तो निराश न हों, और इच्छा के विरुद्ध इसे खिलाने की कोशिश न करें। बच्चे के जीव में आत्म-विनियमन की एक उत्कृष्ट प्रणाली है, और बच्चा भूख कभी नहीं रहेगा। शायद उन्हें इन 200 ग्राम की आवश्यकता नहीं है, और वह 100 ग्राम दलिया खाने से पूरी तरह से संतुष्ट होंगे। ये मानदंड बहुत सशर्त हैं, उन्हें एक औसत संकेतक के रूप में डिजाइन किया गया है, और आखिरकार, बच्चे बहुत अलग हैं!
पूरक आहार के मुद्दे को सही तरीके से देखें, और आपका बच्चा हमेशा संतुष्ट और संतुष्ट होगा!