सचमुच इस शब्द का अनुवाद "भावनाओं के शब्दों के बिना" किया जाता है। एलेक्सिटिमिया - एक मनोवैज्ञानिक समस्या के रूप में - यह एक व्यक्ति की विशेषता है और उसके व्यक्तित्व की विशेषता है, जिसमें निम्नलिखित दोषों का निदान किया गया है:
- पर्याप्त स्थिति का आकलन करने में असमर्थता;
- अपने और दूसरों की भावनाओं का वर्णन करने में बड़ी कठिनाइयों;
- शारीरिक संवेदनाओं और भावनाओं के बीच अंतर करने में कठिनाई;
- कल्पना की कमी;
- बाहरी उत्तेजना पर पागलपन;
- आंतरिक भावनाओं को अनदेखा करना;
- भावनात्मक सोच की कमी, जब तार्किक और ठोस prevails;
- अंतर्ज्ञान और कल्पना की कमी ।
ये सभी पहलू एक ही समय में एक साथ प्रकट हो सकते हैं, लेकिन किसी व्यक्ति के प्रावधान से इनकार नहीं किया जा सकता है।
एलेक्सिथिमिया का अध्ययन
एलेक्सिथिमिया के चरण और स्तर की पहचान करने के लिए विभिन्न तकनीकों और परीक्षणों का उपयोग करें। यह शब्द 1 9 73 में पीटर सिफेंस द्वारा प्रस्तावित किया गया था। अपने काम में उन्होंने मनोवैज्ञानिक क्लिनिक से मरीजों के बारे में अवलोकनों का वर्णन किया। वे तनाव के लिए बहुत विरोधाभासी और predisposed थे। कल्पना से लगभग वंचित, उन्हें अपनी भावनाओं का वर्णन करना और सूचना हस्तांतरण के लिए सही शब्द ढूंढना मुश्किल हो गया।
Alexitimia - संकेत
और इसलिए, एलिक्सिटेमिया से पीड़ित लोग, उनकी भावनाओं और भावनाओं को समझना बहुत मुश्किल है। इसलिए, वे अन्य लोगों के साथ सहानुभूति नहीं दे सकते हैं। वे अन्य लोगों की भावनाओं और भावनाओं से बहुत दूर हैं। उनके लिए यह स्पष्ट नहीं है और किसी के साथ सहानुभूति करना और करुणा दिखाने में बहुत मुश्किल है। अनुभव से पता चलता है कि ऐसे लोगों के पास एक आदिम जीवन की स्थिति है, वे निष्क्रिय हैं, सक्रिय और शिशु नहीं हैं। नतीजतन, इस तरह के गुणों की कुलता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि व्यक्ति विवादित और समझौता करने के इच्छुक नहीं है जो टीम में कार्य करने के बारे में नहीं जानता है।
एलेक्सिथिमिया और रोग
इस बीमारी की उत्पत्ति के समान रूप और समान विचलन दो हो सकते हैं:
- यदि कोई व्यक्ति चरित्र के ऐसे गुणों से पैदा होता है, तो वह अपनी कमियों के साथ संघर्ष नहीं करता है, टीके। यह जरूरी नहीं मानता है।
- अधिग्रहित किया जा सकता है और अस्थायी हो सकता है। इस व्यवहार के कारणों को अभी तक प्रकट नहीं किया गया है, लेकिन यह माना जाता है कि ऐसा राज्य अनुभवी तनाव और लंबे समय तक अवसाद के बाद आता है। इस तरह के मानसिक विकार से पीड़ित हर किसी के पास ऐसी स्थितियों का नकारात्मक अनुभव होता है जो नाटकीय रूप से निराशावादी के आशावादी दृष्टिकोण को बदलते हैं। यह बीमारी बाहरी उत्तेजना के खिलाफ शरीर की सुरक्षा के रूप में आता है।
एलेक्सिथिमिया - उपचार
दुर्भाग्य से, एलेक्सिथिमिया लगभग मनोचिकित्सा को खुद को उधार नहीं देता है। दुर्लभ मामलों में, विकास के विभिन्न चरणों में, मनोचिकित्सा प्रभावी हो सकता है। यदि आप खुद को एलेक्सिथिमिया के संकेत दिखाते हैं, तो जानें: "कोई भी आपकी मदद नहीं करेगा, स्वयं को छोड़कर।" आप स्वयं को ठीक कर सकते हैं, केवल अगर आप इसे चाहते हैं।
- उपचार के 12 सही तरीके आपके ध्यान में प्रस्तुत किए जाते हैं, लेकिन आप कई अन्य लोगों का आविष्कार कर सकते हैं: अपने और नए! शुभकामनाएँ!
- कला से विचलित हो जाओ। अन्य लोगों के काम में रुचि रखें या खुद को बनाएं।
- रचनात्मकता आपका सबसे अच्छा दोस्त है!
- अपने आप को ढूंढें और आपकी रुचि रखने वाले विभिन्न दिशाओं में विकसित करें।
- निष्क्रिय मत बैठो। यदि आपके पास कुछ करने के लिए है, तो आपके पास बेवकूफ चीजों के बारे में सोचने का समय नहीं होगा।
- अपने जीवन के हर पल में, सुंदर की तलाश करें।
- आपके आस-पास के किसी भी विषय में
सौंदर्य पर विचार करने की कोशिश करो। - आश्चर्यचकित हो जाओ।
- सफर।
- जानें और विकसित करें।
- अगर आपको किसी में कुछ पसंद नहीं है, तो दुनिया को अपने साथ बदलना शुरू करें। खुद को बदलें, सुधारो।
- अपने जीवन के सुखद क्षणों में, स्वयं को सुनो। आपको क्या लगा अब आप क्या महसूस करते हैं इन भावनाओं को जितना संभव हो सके याद रखने की कोशिश करें। अपने साथ संवाद करें। खुद को समझाने की कोशिश करें कि आपके अनुभव और भावनाएं कैसी हैं।