अनुलग्नक - इस घटना में समाज में सकारात्मक रंग है, यह दर्शाता है कि व्यक्ति की सुंदर और दयालु भावनाएं हैं, भावनाएं जो दोस्तों को बनाने में मदद करती हैं, पारिवारिक संबंध बनाए रखने और अन्य लोगों में शामिल होने में मदद करती हैं।
अनुलग्नक का मतलब क्या है?
मनुष्य से जुड़ाव एक बहुमुखी अवधारणा है जिसमें विभिन्न राज्यों का एक स्पेक्ट्रम शामिल है: अंतरंगता, प्रेम, रुचि, गहरी भक्ति और निष्ठा की भावना। अक्सर, लगाव दर्दनाक और विनाशकारी होता है, जिससे किसी व्यक्ति की क्षमता का खुलासा करना मुश्किल हो जाता है और अन्य महत्वपूर्ण लोगों के साथ स्वस्थ संबंधों के निर्माण को रोकता है।
स्नेह से प्यार कैसे अंतर करें?
प्यार या स्नेह को कैसे समझें - अक्सर इस सवाल से महिलाओं द्वारा पूछा जाता है, इन प्राकृतिक अवस्थाओं के कारण इन राज्यों को अलग करने में असमर्थ। स्नेह और अंतर के प्यार की भावना:
- स्नेह - आकर्षण, प्यार - आत्माओं की रिश्ते;
- लगाव के आधार पर, भावनाएं अस्थायी होती हैं, फिर वे भड़कती हैं, फिर कम हो जाती हैं, प्यार निरंतर, गहरा होता है;
- अनुलग्नक दर्द की एक मजबूत भावना का कारण बनता है, प्यार में एक अलग क्रम की लालसा और इसके आधार पर एक बल जो आगे बढ़ता है;
- अनुलग्नक उदासीनता से जुड़ा हुआ है, प्रेम किसी अन्य व्यक्ति की स्वीकृति है और खुशी की भावना है क्योंकि वह अपने खाते पर किसी भी उम्मीद के बिना है।
स्नेह से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
किसी व्यक्ति से अनुलग्नक से कैसे छुटकारा पाएं, क्योंकि निर्भरता सामान्य जीवन नहीं देती है, सांस लेती है, खुद को एक व्यक्ति के रूप में महसूस करती है? मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञों को लागू करने के लिए ऐसे मामलों में सलाह देते हैं, ऐसी कोई समस्या नहीं है, अगर ऐसी कोई संभावना न हो, निराशा न करें और इस दिशा में स्वतंत्रता की दिशा में कदम उठाने की कोशिश करना उचित है:
- महसूस करें कि इस दुनिया में सब कुछ अस्थायी है, और रिश्ते भी;
- प्रश्नों की मदद से वस्तु या वस्तु के अनुलग्नक का पता लगाएं: "क्या होगा यदि यह व्यक्ति मेरी जिंदगी छोड़ देता है?", "मुझे इसे खोने से डर क्यों है?";
- अनुलग्नक किसी विशेष व्यक्ति के साथ स्वयं को जोड़कर खुशी की स्थिति प्राप्त करने की आदत है, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि दूसरों से स्वतंत्र रूप से कैसे खुश रहें;
- अपने बारे में कुछ नया सीखना शुरू करें, खुद से प्यार करें, लक्ष्यों को निर्धारित करें - इसके लिए आपको अपने लिए गहराई में जाना होगा, बाहर के लिए आदान-प्रदान नहीं करना चाहिए।
अनुलग्नक प्रकार
संलग्नक को कई प्रकारों में सशर्त रूप से विभाजित किया जा सकता है, उनमें से प्रत्येक बचपन में रखी जाती है, लेकिन यह बच्चे के स्वभाव पर भी निर्भर करती है। कुर्की के प्रकार:
- सुरक्षित (स्वस्थ) - एक परिवार में गठित होता है जहां देखभाल, ध्यान और स्नेह में बच्चे की जरूरत पूरी तरह से संतुष्ट होती है। ऐसे परिवार में बच्चे आत्मविश्वास, शांत और आस-पास के माहौल में आसानी से अनुकूलित होते हैं।
- बचना - तब होता है जब बच्चा व्यवस्थित रूप से उपेक्षित होता है, वह दूसरों की राय के आधार पर घुसपैठ कर देता है, जो सामान्य संबंध नहीं बना सकता है।
- असंगठित - एक परिवार में पैदा हुआ जहां माता-पिता हिंसा से ग्रस्त हैं - बच्चा दूसरों के प्रति आवेगपूर्ण, आक्रामक बढ़ता है।
भावनात्मक अनुलग्नक
कोई लगाव नकारात्मक, सकारात्मक, या उनके मिश्रण की भावनाओं से जुड़ा हुआ है। यौन अंतरंगता के परिणामस्वरूप और महिला में भावनात्मक लगाव उत्पन्न होता है और महिलाओं में यह अधिक तेज़ी से बनता है। भावनात्मक लगाव दोनों में एक सकारात्मक पहलू है: भावनाओं को शामिल करने के साथ संबंधों को नष्ट करना मुश्किल होता है - यह जोड़ों के लिए एक अच्छा कारण है, लेकिन यदि रिश्ता विनाशकारी भावनाओं या प्रतिद्वंद्वी पर आधारित है, तो ऐसे लोगों के लिए भागना मुश्किल है, वे दोनों एक दूसरे से प्यार करते हैं और नफरत करते हैं, दर्दनाक लालसा का एक दुष्चक्र बनाते हैं एक दूसरे के लिए।
प्रभावी स्नेह
मनोविज्ञान में प्रभावी लगाव न्यूरोटिक लगाव विकारों को संदर्भित करता है और मां को अत्यधिक लगाव में व्यक्त किया जाता है, जिससे इस प्रकार के अनुलग्नक को अन्य अविश्वसनीय प्रजातियों के लिए विशेषता मिलती है: द्विपक्षीय, न्यूरोटिक। यहां संबंधों के विकृतियों में विकृति देखी गई है: बच्चा मां से बहुत जुड़ा हुआ है, लेकिन अगर वह थोड़ी देर से दूर जाती है, तो जब वह प्रकट होती है तो खुशी का एक छप होता है, जल्दी ही अकेले बच्चे को छोड़ने के लिए, मां की ओर रोने, अपमान और आक्रामकता से बदल जाता है।
प्रतिद्वंद्वी लगाव
अनुलग्नक में अव्यवस्थित महत्वाकांक्षा बच्चों और वयस्कों की विशेषता है जो कठोरता में लाए गए थे और "भावनात्मक भूख" की स्थितियों में बड़े पैमाने पर ध्यान और ध्यान से कम प्राप्त हुए थे। प्रतिद्वंद्वी लगाव अधिक गंभीर मानसिक असामान्यताओं का कारण बन सकता है - प्रतिक्रियाशील अनुलग्नक विकार, जब कोई बच्चा, किशोरी पूरी तरह से अजनबियों से ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है, जो उन्हें बेईमान लोगों के लिए आसान शिकार बनाता है।
द्विपक्षीय लगाव की अभिव्यक्तियां:
- अति सक्रियता ;
- उनकी गतिविधियों और दूसरों को नियंत्रित करें;
- चिंता, आत्म-संदेह;
- भावनाओं के अपर्याप्त प्रदर्शन (विफलताओं, हिस्टिक्स, क्रोध);
- दुनिया का अविश्वास;
- मां के लिए आक्रामक भावनाएं, करीबी लोग - प्यार से दिन में कई बार नफरत करते हैं।
सिंबियोटिक स्नेह
एक मिश्रित प्रकार के अनुलग्नक की निराशा, जिसमें एक मजबूत अलगाव चिंता और एक दूसरे के साथ विलय करने की इच्छा है, इसमें भंग करने के लिए - यह एक सिंबियोटिक स्नेह है। नवजात शिशु के लिए, मां के साथ सिम्बियोसिस अस्तित्व के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, बच्चे और माँ के मस्तिष्क सिग्नल सिस्टम एक दूसरे को महसूस करते हुए एक तुल्यकालिक लय में काम करते हैं। लेकिन बच्चे विकसित होता है और धीरे-धीरे मां से अलग होना चाहिए।
3 साल का संकट, जब बच्चा विरोध करता है और अपने आप को चीजों को करने की कोशिश करता है, जबकि इस उम्र में मुख्य वाक्यांश "मैं खुद!" स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि अब एक छोटे से आदमी के साथ उतरने और अपने आप को दुनिया को जानने का अधिकार है। एक खतरनाक मां दृढ़ता से इस प्रक्रिया का विरोध करती है, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि एक समय में उसे अपनी मां से अलग होने में भी समस्याएं थीं, जबकि भावनाएं उत्पन्न होती थीं:
- नपुंसकता;
- कुल थकान;
- जलन और क्रोध;
- अपराध और शर्म की बात है।
बच्चे और मां के सिंबियोटिक लगाव के लक्षण:
- उसकी सारी गतिविधियां बच्चे मां के लिए अपील करती हैं, उसके बिना और कदम प्रवेश नहीं कर सकता;
- माँ को आदेश देता है;
- गतिविधि, मनोरंजन, आत्म ब्याज के लिए बाहरी उत्तेजना की आवश्यकता नहीं है;
- यह नहीं जानता कि कैसे अपनी भावनात्मक स्थिति को विनियमित और जीना है।
यौन स्नेह
महिलाओं में यौन साथी के साथ लगाव की आवश्यकता पुरुषों की तुलना में अधिक स्पष्ट है। अंतरंग या यौन लगाव बड़ी मात्रा में ऑक्सीटॉसिन के लिंग के दौरान रिलीज के प्रभाव के तहत गठित होता है, जिसमें पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन से थोड़ा सा चुप हो जाता है, और महिलाओं में यह एस्ट्रोजेन द्वारा बढ़ाया जाता है, जो एक शांत और "बाध्यकारी" प्रभाव वाला हार्मोन होता है। इसलिए, पहले यौन संपर्क के बाद महिलाएं एक साथी से जुड़ सकती हैं, और सेक्स को बहुत महत्व देते हैं।
एक साथी के साथ अंतर एक महिला द्वारा बहुत morbidly माना जाता है। अक्सर, यौन लगाव एक भावनात्मक है। पुरुषों में, यौन साथी के लिए भावनात्मक लगाव समय के साथ बनता है। एक महिला के लिए, यह लगाव भी गहरा होता है, क्योंकि इसमें साथी द्वारा दी गई कामुक खुशी के लिए कृतज्ञता का स्पर्श होता है।
अनुलग्नक प्रकार से बचें
अनुलग्नक सिद्धांत 25% लोगों के औसत के उल्लंघन के रूप में अनुलग्नक से परहेज करता है। एक विकसित बचाव पैटर्न वाले बच्चे इस तरह से व्यवहार करते हैं जो पक्ष से उदासीनता की तरह दिखता है: मां छोड़ती है या फिर भी उनके पास आती है। अटैचमेंट प्रकार से जुड़ाव के साथ, एक बच्चा अजनबियों के साथ सुरक्षित रूप से संवाद कर सकता है। अक्सर माता-पिता ऐसे बच्चों पर नहीं घूमते हैं, अपने दोस्तों को दिखाते हैं कि उनके बच्चे को वर्षों से आजादी है। निम्नलिखित मामलों में इस प्रकार का अनुलग्नक प्रकट होता है:
- मां से जल्दी अलगाव (लंबी प्रस्थान, मृत्यु);
- सामाजिक वंचित;
- शुरुआती उम्र में अत्यधिक पर्यवेक्षण और नियंत्रण;
अनुलग्नक से बचें - बचपन और वयस्कता में संकेत:
- दीर्घकालिक संबंध स्थापित करने में असमर्थता;
- मदद लेने में असमर्थता, समर्थन - अकेले रहना;
- महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण लोगों के लिए लगाव की कमी;
- बाहर से ध्यान की उपस्थिति के लिए नकारात्मक दृष्टिकोण, छुआ नहीं जाना पसंद करते हैं।
न्यूरोटिक स्नेह
मां के साथ बच्चे का लगाव दर्दनाक हो सकता है। कुछ बच्चों को मां की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है, और उन्हें हिस्टिक्स में जाने के लिए कुछ मिनट लगते हैं, और एक अच्छी माँ तुरंत बच्चे को शांत करने के लिए दौड़ती है, उसे हर जगह उसके साथ खींचती है। समय के साथ, बढ़ते बच्चे द्वारा छेड़छाड़ तेज हो जाती है और बड़ी चिंता पैदा होती है। ऐसे बच्चे इस नियम को सीखते हैं कि किसी प्रियजन के करीब होने के लिए, उसे पीड़ित होना चाहिए और उसकी पीड़ा पर खेलना चाहिए।
वयस्कों में, बीमार या न्यूरोटिक स्नेह सभी सार्थक रिश्ते में स्थानांतरित हो जाता है, लेकिन प्रेम संबंधों के मामले में अधिक। यह कैसे प्रकट होता है:
- जीवन एक व्यक्ति को संकुचित करता है;
- इन संबंधों में जीवन के अर्थ को देखने के लिए दूसरे की आवश्यकता;
- रिश्ते के लिए निरंतर चिंता और चिंता;
- दूसरे के व्यक्तिगत जीवन पर नियंत्रण;
- भावनाओं को नष्ट करना: ईर्ष्या, क्रोध।
असंगठित स्नेह
व्यवहार के विरोधाभासी पैटर्न के प्रदर्शन के रूप में अनुलग्नक का उल्लंघन एक असंगठित लगाव है। इस प्रकार का अनुलग्नक बचपन में, एक परिवार में जहां माता-पिता हिंसा से ग्रस्त हैं और बच्चे को क्रूरता से इलाज करते हैं, नतीजतन, बच्चे अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाते हैं, जो आवेग से विशेषता है। यह झूठ, चोरी, खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाता है, हिंसा। वे सिद्धांत पर रहते हैं "मेरे पास हारने के लिए कुछ भी नहीं है!" असंगठित अनुलग्नक के लक्षण:
- सहानुभूति की कमी;
- अपनी भावनाओं को पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में असमर्थता;
- कम भाषण;
- अन्वेषण ब्याज, जिज्ञासा, कल्पना की कमी;
- लोगों के साथ घनिष्ठ, भरोसेमंद संबंध बनाने में असमर्थता;
- उन लोगों के बीच कोई अंतर नहीं है जिन पर भरोसा किया जा सकता है और जो लोग नहीं कर सकते (आकस्मिक परिचितों द्वारा भरोसा करते हैं, जबकि करीबी लोगों को खतरे के रूप में माना जाता है);
- लोगों को एक संसाधन के रूप में माना जाता है जिसका उपयोग अपने उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है।