अरोमाथेरेपी - आवश्यक तेल (टेबल) और प्रक्रिया की महत्वपूर्ण विशेषताएं

यह लंबे समय से ध्यान दिया गया है कि आसपास की गंध स्वास्थ्य, मनोदशा की स्थिति को प्रभावित करती है, और इसका एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है। इस संबंध में, वैकल्पिक चिकित्सा की एक पंक्ति दिखाई दी, जैसे अरोमाथेरेपी, आवश्यक तेल (उनकी सूची वाली तालिका और प्रभाव नीचे दिया गया है) जिसमें मुख्य चिकित्सा उपकरण हैं।

अरोमाथेरेपी क्या है?

अरोमाथेरेपी की विधि 4 वीं शताब्दी ईसा पूर्व से जानी जाती है, जब गंध पदार्थों को दबाकर, हीटिंग और भिगोने वाले पौधों के लिए तकनीक पहले से ही पूर्व में उपयोग की जा चुकी है। आवश्यक तेल उच्च जैविक गतिविधि वाले तरल पदार्थ होते हैं, जिनमें टेपेपेन्स, टेपेनोइड्स, कार्बनिक एसिड, अल्कोहल एस्टर, सुगंधित और अन्य यौगिक होते हैं। फैटी तेलों के विपरीत, अलौकिक हल्के, अस्थिर होते हैं।

तेल के सक्रिय तत्व श्वसन प्रणाली, त्वचा, श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने में सक्षम हैं। हार्मोन, एंजाइमों और शरीर में उत्पादित अन्य पदार्थों के साथ तेल घटकों की बातचीत में, रासायनिक परिवर्तन होते हैं, और ईथर के प्रभाव में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न हिस्सों को सक्रिय किया जाता है।

घर पर अरोमाथेरेपी का अभ्यास कई महिलाओं द्वारा किया जाता है, लेकिन हर कोई तेलों के उपयोग की जटिलताओं और उनके उचित चयन को समझता नहीं है। यह ध्यान में रखना चाहिए कि उपचारात्मक गुण पौधों के विभिन्न हिस्सों से निकाले गए केवल प्राकृतिक आवश्यक तेल हैं, और सिंथेटिक उत्पादों की नहीं जो गंध की नकल करते हैं।

अरोमाथेरेपी - संकेत और contraindications

अरोमाथेरेपी का उपयोग न केवल सही, फायदेमंद, बल्कि सुरक्षित होना चाहिए। इसलिए, विभिन्न उद्देश्यों के लिए उन्हें लागू करने के लिए, सुगंधित तेलों का उपयोग करने के बुनियादी नियमों से परिचित किए बिना, बिना सोच के असंभव है। घर पर अरोमाथेरेपी की संभावनाओं की एक निश्चित श्रृंखला है, और इस तकनीक के लिए कुछ संकेत हैं। अरोमाथेरेपी के प्रदर्शन पर कई प्रतिबंध और निषेध हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि अवांछित प्रभाव आ सकते हैं, शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अरोमाथेरेपी - संकेत

अरोमाथेरेपी के साथ उपचार निम्नलिखित मुख्य संकेतों के साथ किया जाता है:

• संक्रामक और कैटररल रोग;
• विभिन्न शरीर प्रणालियों (श्वसन, हृदय रोग, पाचन, उत्सर्जक, अंतःस्रावी और अन्य) के काम में कार्यात्मक विकार;
• संयुक्त रोग
• मनोविश्लेषण विकार;
• मानसिक और शारीरिक तनाव, तनाव;
• immunodeficiency राज्यों;
• बाद के प्रभाव;
• त्वचाविज्ञान रोगविज्ञान;
• मूत्र और स्त्री रोग संबंधी रोग;
• उपस्थिति की कॉस्मेटिक अपूर्णताओं।

अरोमाथेरेपी - contraindications

सभी आवश्यक तेलों में निम्नलिखित contraindications हैं:

• अस्पष्ट कारणों से होने वाली तीव्र febrile स्थितियों;
• तीव्र संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियों, 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर तापमान के साथ;
• खून बहने की प्रवृत्ति;
• रक्त रोग;
• ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां;
• सेरेब्रल परिसंचरण के विकार;
• मिर्गी के दौरे;
• तंत्रिका विकारों के गंभीर रूप;
• लय अशांति के साथ तीव्र दिल की विफलता;
• मादक या नशे की लत नशा;
• गर्भावस्था का पहला तिमाही;
• आवश्यक तेल के असहिष्णुता, खुजली से प्रकट, सांस लेने में कठिनाई, लापरवाही, चकत्ते, चक्कर आना और अन्य संकेत।

अरोमाथेरेपी - आवश्यक तेल

यह चुनना या वह ईथर निम्नानुसार है, जिसके समाधान के लिए समस्या को स्पष्ट रूप से परिभाषित किया गया है जिसके अरोमाथेरेपी का उपयोग योजनाबद्ध है, और आवश्यक तेलों के गुणों वाली तालिका इस में मदद करेगी। यह महत्वपूर्ण है कि तेल को सुगंध से पसंद किया जाए, इससे सकारात्मक भावनाएं होती हैं। अगर गंध अप्रिय संवेदना को उत्तेजित करती है, तो इस उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसलिए, खरीदने से पहले भी अरोमाथेरेपी के लिए तेल की गंध की सिफारिश की जाती है।

अरोमाथेरेपी - आवश्यक तेलों के गुण

विशेषज्ञ जो अरोमाथेरेपी जैसी तकनीक के माध्यम से उपचार और अभ्यास करते हैं, तेलों के गुणों का प्रयोग प्रयोग द्वारा किया जाता है। यह स्थापित किया गया है कि त्वचा और श्लेष्म झिल्ली से संपर्क करते समय, जलन पैदा होती है, रक्त प्रवाह बढ़ता है। छिद्रों के माध्यम से, वे रक्त प्रवाह में प्रवेश करने और विभिन्न अंगों में फैलाने में सक्षम होते हैं। आंतरिक अनुप्रयोग के साथ गैस्ट्रिक स्राव को उत्तेजित करता है, पैनक्रिया, यकृत की कार्यप्रणाली, जिससे पाचन में सुधार होता है।

घर्षण रिसेप्टर्स की उत्तेजना के साथ भी, कई तेलों में एंटीस्पाज्मोडिक, मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, नर्सिंग माताओं में दूध के उत्पादन में सुधार होता है। प्रत्येक तेल में कुछ हद तक एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। उनमें से कुछ में, यह प्रभाव प्रमुख है (उदाहरण के लिए, चाय का पेड़, तेल के साथ अरोमाथेरेपी जिसका प्रयोग निमोकोकसी, स्टेफिलोकोकस, कवक और अन्य रोगजनकों से लड़ने के लिए किया जाता है)।

तेलों के मनोविश्लेषण प्रभाव दवाओं में विशेष महत्व के हैं।

1. कुछ तंत्रिका तंत्र, मानसिक प्रक्रियाओं को सक्रिय करने, उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
2. दूसरों को आराम से प्रभाव हो सकता है, न्यूरोप्सिचिक तनाव से छुटकारा पा सकता है (उदाहरण के लिए, लैवेंडर, ईथर के साथ अरोमाथेरेपी जो नींद में सुधार करता है, आराम करता है)।
3. कई सुगंधित तेल एक अनुकूलन प्रभाव प्रदर्शित करते हैं, जो अनुभवी तनाव, जलवायु परिस्थितियों को बदलने, और इसी तरह के बाद आवश्यक है।

अरोमाथेरेपी तेल कैसे चुनें?

अरोमाथेरेपी के लिए सबसे अच्छे तेलों को चुनने के लिए व्यक्तिगत समस्याओं और शरीर की प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना चाहिए। उपयोग से पहले, उलनेर गुना के अंदर त्वचा क्षेत्र पर पानी के साथ कमजोर पड़ने के बाद इसे उत्पादित करने के लिए उत्पाद की जांच करने की सिफारिश की जाती है। साइट्रस, टकसाल, यलंग-यलंग, शंकुधारी पेड़ों के तेलों का व्यापक उपयोग। कुछ रोगों में, तेल संयोजन का उपयोग किया जाता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि उनके विपरीत प्रभाव न हों। यह स्थापित किया गया है कि शंकुधारी, नींबू और पुष्प तेल अपने उपसमूह में स्वयं के बीच संयुक्त होते हैं।

अरोमाथेरेपी - तेल की मेज

पसंद को सुविधाजनक बनाने के लिए, यदि यह अरोमाथेरेपी के किसी भी रोगविज्ञान के लिए योजनाबद्ध है, तो आवश्यक तेल (तालिका में सबसे आम हैं), हम उनके अधिमानी प्रभावों के अनुसार नामित करेंगे। इस मामले में, हमारा मतलब है कि शरीर पर आवश्यक तेलों के इनहेलेशन प्रभाव, जो घर पर सबसे सुरक्षित माना जाता है। अरोमाथेरेपी - तेलों और उनकी गुणों की मेज:

अरोमाथेरेपी कैसे निकालें?

ऐसी प्रक्रियाओं के लिए अक्सर सुगंधित तेल का उपयोग किया जाता है:

• श्वास
• मालिश;
• स्नान;
• संपीड़ित करता है;
• कुल्ला;
• wraps;
• सौना, सौना;
• सुगंधित पदार्थों का संवर्धन।

इनहेलेशन को हवा में तेलों को छिड़काव के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है: एक इनहेलर, एक सुगंध दीपक , एक अरोमाथेरेपी इकाई, एक अरोमाथेरेपी विसारक, और एक वायु humidifier। कमरे में सुगंध के तेलों को सांस लेने के लिए, आपको औसत खुराक का उपयोग करना चाहिए - क्षेत्र के 15 एम 2 प्रति 5 बूंदों के साथ, पहला सत्र एक घंटे की एक चौथाई से अधिक नहीं रहना चाहिए। धीरे-धीरे, इस बार कई घंटों तक बढ़ाया जा सकता है।