जीवन में न केवल सफेद पट्टियां, आनंददायक क्षण, खुश दिन होते हैं। उस व्यक्ति में निराशा से जो आपको बहुत प्रिय था, कोई भी बीमित नहीं है। और हम इस स्थिति में जो कुछ भी कर सकते हैं वह खुद को नाराज होने, उदास महसूस करने या इस कठिन अवधि को दूर करने की कोशिश करने और फिर एक मुस्कुराहट के साथ रहने की कोशिश करना है।
मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से किसी व्यक्ति में निराशा
निराशा को सबसे कठिन जीवन परीक्षणों में से एक माना जाता है जो किसी व्यक्ति की सभी शक्तियों को खर्च कर सकता है। इस नकारात्मक रंगीन भावना का अपना लक्षण लक्षण है:
- निराशा का दरवाजा खुलता है एक चिंतित राज्य है। एक व्यक्ति असहाय, निराश महसूस करता है, वह किसी चीज़ के बारे में चिंतित है।
- यदि यह किसी प्रियजन में निराशा का सवाल है, तो व्यक्ति न केवल आत्मा में कड़वाहट का अनुभव करता है, बल्कि अत्याचार भी करता है। एक पल में मेरे सिर में कई सवाल उठते हैं, जैसे "उसने ऐसा क्यों किया? मैंने क्या गलत किया? "।
- कई लोग इसे खत्म करने की बजाय निराशा से बचने की कोशिश करते हैं। ऐसा सब इसलिए है, ऐसा लगता है, इसने इतनी तेज धारणा ली है कि यह हर कोई पराजित नहीं हो सकता है।
- किसी व्यक्ति में निराशा के महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक उज्ज्वल भविष्य में विश्वास का नुकसान है।
- और, आखिरकार, इस भावना का सबसे खराब, सबसे जटिल प्रकार का अभिव्यक्ति हत्या या आत्महत्या है।
किसी व्यक्ति में निराशा कैसे बचें?
अक्सर, लोग दूसरों में निराश होते हैं क्योंकि वे उन पर कोई आशा रखते हैं। इसलिए निष्कर्ष: यदि आप प्रियजनों के साथ अपने रिश्ते को ढंकना नहीं चाहते हैं, तो दोस्तों, भव्य योजनाओं, वायु ताले का निर्माण न करें, उम्मीद करते हैं कि एक व्यक्ति के साथ आपकी राय भी होगी।
एक करीबी व्यक्ति में निराशा को दूर करने का एक समान रूप से महत्वपूर्ण तरीका इस स्थिति के मूल कारण के साथ एक टेट-ए-टेट वार्तालाप है। उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताने की सिफारिश की जाती है, जिससे स्थिति को छोड़ने की कोशिश की जाती है।
अपने आस-पास के लोगों में अपने जीवन के अर्थ की आवश्यकता नहीं है। फिर
निराशा का अनुभव किया जा सकता है और अनुभव किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपराधी पर बदला लेने की योजना न बनाएं। आपको इससे ऊपर होना है।
प्रारंभ में, शरीर को उस तनाव से निपटना मुश्किल होगा जो उस पर ढेर हो गया है, और इसलिए मनोवैज्ञानिकों को दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे अपनी पसंदीदा चीजों, काम पर जाएं। केवल कुछ हफ्तों के बाद, और शायद महीनों के बाद, यह आकलन करना संभव होगा कि ऑब्जेक्टिविटी की सबसे बड़ी डिग्री के साथ क्या हुआ।