गर्भावस्था के दौरान अदरक के साथ चाय

एक बच्चे की प्रतीक्षा करना एक महिला के जीवन में सबसे खूबसूरत अवधि में से एक है। हालांकि, अक्सर यह विषाक्तता के हमलों, सामान्य उत्पादों को छोड़ने की आवश्यकता, वायरल संक्रमण को पकड़ने का डर से ढका हुआ है। अदरक इन सभी गर्भवती महिलाओं के साथ मदद करेगा।

सभी बीमारियों से रूट

अदरक की जड़ वास्तव में विटामिन और खनिजों का एक भंडार है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान आवश्यक है। अदरक को ताजा और मसालेदार रूप में खाएं, लेकिन अक्सर यह सिफारिश की जाती है कि गर्भवती महिलाएं अदरक के साथ चाय पीएं।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में, यह सुगंधित धूप पेय भविष्य की मांओं को सुबह बीमारी और उल्टी, कब्ज और दिल की धड़कन से निपटने में मदद करेगा। अदरक के साथ गर्म चाय गर्भवती महिलाओं और सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, सिरदर्द के लिए अपरिवर्तनीय है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और चयापचय में सुधार करता है, रक्त के थक्के का खतरा कम करता है और ताकत बहाल करता है। आप सुबह या दोपहर में भोजन के बीच अदरक चाय गर्भवती पी सकते हैं, और शाम को इसके उपयोग को सीमित करना आवश्यक है।

अदरक चाय बनाने के लिए कई महत्वपूर्ण नियम हैं:

  1. यदि आप सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए चाय तैयार कर रहे हैं, तो खुले कटोरे में 10 मिनट के लिए अदरक के साथ पानी उबालें।
  2. यदि आप grated ताजा अदरक के बजाय जमीन सूखे अदरक का उपयोग करते हैं, तो इसकी मात्रा को आधे से कम करें और 20-25 मिनट के लिए कम गर्मी पर चाय गरम करें।
  3. एक थर्मॉस में ब्रू अदरक, पेय को कई घंटों तक डालने दें।
  4. अदरक चाय को शीतल पेय के रूप में भी खाया जा सकता है। इसमें स्वाद के लिए टकसाल, बर्फ और चीनी की पत्तियां जोड़ें।

गर्भवती महिलाओं के लिए अदरक के साथ चाय की सबसे अच्छी व्यंजनों

ताजा अदरक से बने क्लासिक चाय

1-2 बड़ा चम्मच एल। ताजा अदरक की जड़, एक अच्छी grater पर grate और उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना। कम गर्मी पर 10 मिनट के लिए कुक, एक ढक्कन के साथ कसकर कवर, गर्मी से हटा दें और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। 1-2 चम्मच जोड़ें। शहद और अच्छी तरह से हलचल। छोटे sips खाने से पहले या बाद में चाय पीओ।

यदि आपके हाथ में ताजा जड़ नहीं है, तो जमीन अदरक से चाय तैयार करें: 1/2 या 1/3 छोटा चम्मच। पाउडर उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना, ढक्कन बंद करें और 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें। शहद जोड़ने के लिए मत भूलना।

नींबू के साथ अदरक चाय

नींबू और खुली अदरक का टुकड़ा, थर्मॉस या जार में डालें, उबलते पानी डालें और कम से कम एक घंटे तक आग्रह करें।

सर्दी के लिए अदरक पेय

1.5 लीटर पानी उबालें, 3-4 छोटा चम्मच जोड़ें। grated अदरक, 5 बड़ा चम्मच। एल। शहद और अच्छी तरह से हलचल। 5-6 बड़ा चम्मच डालो। एल। नींबू या नारंगी का रस, एक तौलिया के साथ एक जार लपेटें या एक थर्मॉस में एक पेय डालें और इसे 30 मिनट तक पीस दें। गर्म पीओ

अदरक की जड़ के साथ पारंपरिक चाय

अपनी पसंदीदा चाय की तैयारी के दौरान, टीपोट में 2 चम्मच जोड़ें। grated अदरक। एक पेय डालो, कप में शहद, नींबू और लाल मिर्च का एक चुटकी डाल दें।

खांसी से अदरक चाय

सूखी खांसी के साथ अदरक के रस को नींबू के रस और शहद के साथ रगड़ें, उबलते पानी डालें और इसे 20 मिनट तक पीस लें। जब गीली खांसी उपयोगी अदरक होती है, तो शहद के अतिरिक्त गर्म दूध (1-2 मिलीग्राम दूध के 200 मिलीलीटर के लिए जड़ें) के साथ घिरा हुआ होता है।

कौन अदरक सहायक नहीं है?

भविष्य में मां, प्रश्न के बारे में चिंतित: गर्भवती महिलाएं अदरक के साथ चाय पी सकती हैं। यदि आप पाचन तंत्र रोग (अल्सर, कोलाइटिस, एसोफेजियल रीफ्लक्स) या cholelithiasis से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर अदरक खाने की सलाह नहीं देते हैं। अदरक की जड़ गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप में वृद्धि को जन्म दे सकती है, साथ ही साथ समय से पहले संकुचन भी हो सकती है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दूसरे भाग में अदरक चाय नहीं पीना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान अदरक के साथ उचित खुराक वाली चाय में कल्याण में सुधार करने और इस कठिन अवधि की कुछ समस्याओं का सामना करने में मदद मिलेगी।