शरीर की हर कोशिका हमेशा गर्भावस्था के प्रति प्रतिक्रिया करती है, क्योंकि गर्भधारण शरीर में एक विदेशी शरीर की उपस्थिति है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, यह अक्सर होता है कि कई अंग खराब होने लगते हैं और काफी अलग तरीके से काम करते हैं। गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं में, एक मजबूत नाक की भीड़ होती है, जो कभी-कभी रक्तस्राव का कारण बन सकती है।
गर्भवती नाक को क्यों रोकता है, नाक और नाक के मार्गों के श्लेष्म झिल्ली की सूजन हो रही है। कुछ मामलों में, श्लेष्म के प्रचुर मात्रा में स्राव हो सकता है, लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि यह श्लेष्म साइनस में आ जाता है और उनमें रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करता है।
गर्भावस्था के दौरान शुद्ध सांस लेने का महत्व
एक समय जब एक औरत के बच्चे होते हैं, उसके शरीर को पहले से कहीं ज्यादा ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। आखिरकार, न केवल भविष्य की मां के कल्याण के लिए, बल्कि अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है। इसलिए, एक महिला के गर्भ में भ्रूण प्रकट होने पर ऑक्सीजन युगल की आवश्यकता होती है। जब एक गर्भवती महिला के पास एक भरी नाक होती है, तो वह पूरी तरह से सांस नहीं ले सकती है, और उसके शरीर के काम में कुछ ख़राब हो जाते हैं।
इसके अलावा, अगर गर्भवती महिला के पास स्थायी रूप से भरी नाक है, तो वह इसके बारे में परेशान होगी। एक सपने में भरी नाक एक महिला को उसके मुंह से खुली होती है। यह श्लेष्म झिल्ली के सुखाने की ओर जाता है। ऐसी परेशानी भविष्य की मां को पर्याप्त नींद लेने और उसे चिड़चिड़ाहट करने की अनुमति नहीं देती है, और यह उसके भविष्य के बच्चे के लिए वांछनीय नहीं है।
गर्भावस्था के दौरान नाक की भीड़ से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
एक नाक महिला के साथ स्थिति को कम करने के लिए, निम्नलिखित प्रक्रियाएं मदद कर सकती हैं:
- श्वसन जिमनास्टिक । ऐसा करने के लिए, आपको अपनी उंगली से एक नाक पकड़ना होगा, और दूसरे के माध्यम से एक गहरी सांस लें, फिर निकालें। फिर आपको नाक के माध्यम से नाक को बदलना या हवा में श्वास लेना चाहिए, और दूसरे के माध्यम से निकालना चाहिए। आप नाक के माध्यम से भी श्वास ले सकते हैं, और मुंह के माध्यम से निकालें।
- एक्यूप्रेशर यह मालिश नाक के पुल पर बिंदु दबाकर और परिपत्र गति में मालिश करने के साथ शुरू होती है। इसके बाद, आपको अपनी इंडेक्स उंगलियों के साथ नाक संबंधी साइनस मालिश करने की आवश्यकता है और हल्के से उन पर दबाएं। फिर आपको नाक के नीचे फव्वारा के साथ-साथ ठोड़ी पर खोखले पर थोड़ा पोनजाहिमेट चाहिए।
- गर्म पैर नाक के ऊतकों के एडीमा को सरसों के साथ पैरों को गर्म करके हटाया जा सकता है, जिसे बिस्तर से पहले मोजे में डाला जाना चाहिए।
- घोड़े मूली का मिश्रण । बारीक grated horseradish, सेब और चीनी का मिश्रण गर्भवती महिलाओं में नाक की भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करेगा, अगर दैनिक दो चम्मच पर लिया जाता है। इसके अलावा, horseradish एक जीवाणुरोधी संपत्ति है, जो पूरे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है।
गर्भावस्था में नाक की भीड़ का उपचार
गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं के लिए, नाक की भीड़ सहित कई घटनाएं सामान्य होती हैं। लेकिन इसे बर्दाश्त न करें, क्योंकि इस स्थिति को कम करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, घर में आप विशेष आर्मीडिफायर या वाष्पीकरणकर्ता स्थापित कर सकते हैं, जिससे कमरे में हवा अधिक नमी बन जाएगी। नतीजतन, यह श्लेष्म झिल्ली सूखने नहीं देगा और साइनसिसिटिस या राइनाइटिस का कारण नहीं बन जाएगा।
और हर कोई जानता है कि गर्भावस्था के दौरान दवा लेने से दूर रहना बेहतर होता है। इसलिए, नाक के मार्गों को साफ करने के लिए हवा को गीला करने के अलावा, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:
- दिन में कई बार एक गर्म नमकीन समाधान के साथ अपनी नाक धो लें;
- पूरे दिन अधिक तरल पदार्थ का उपभोग करें;
- इनहेलेशन करें;
- परिसर से बचें जिसमें गंदे, धुआं-लेटे हुए या धूलदार हवा;
- रसायनों से संपर्क न करें।