गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे?

जो महिलाएं मातृत्व की प्रतीक्षा कर रही हैं, वे जल्द ही सीखने की प्रतीक्षा नहीं कर सकते हैं कि गर्भधारण हुआ है या नहीं। गर्भावस्था को निर्धारित करने के कई तरीके हैं । कुछ लोगों को पता है कि बेसल तापमान (बीटी) को मापने से यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या निषेचन हुआ है। लेकिन इस प्रक्रिया को करने के लिए, कुछ कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

बेसल तापमान क्या है?

सबसे पहले यह समझने में उपयोगी होगा कि इस तरह के कार्यकाल में क्या समझा जाना चाहिए। यह अवधारणा नींद या आराम के दौरान रखे जाने वाले निम्नतम शरीर के तापमान को दर्शाती है। अक्सर, यह गुदा में मापा जाता है। इसके मूल्य में उतार-चढ़ाव होता है, जिसके आधार पर शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में निष्कर्ष निकालना संभव है। बीटी के ग्राफ में दैनिक माप दर्ज किया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण दिनों के बाद, बेसल तापमान 36.2 डिग्री सेल्सियस से 36.9 डिग्री सेल्सियस तक हो सकता है और धीरे-धीरे घटता है। चक्र के बीच में, जब ovulating, यह 37.2-37.4 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचता है, और यह प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते उत्पादन द्वारा समझाया जाता है। अगर निषेचन को महसूस किया जाता है, तो हार्मोन का स्तर ऊंचा रहता है और तापमान ऊंचा ऊंचाई पर भी होता है। मामले में, जब गर्भधारण नहीं आया है, थर्मामीटर के संकेतक गिरते हैं।

बीटी के ग्राफ पर देरी से पहले गर्भावस्था में, 1 दिन के लिए तापमान में तेज गिरावट होनी चाहिए। इसे प्रत्यारोपण पश्चिमीकरण कहा जाता है। इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजन की तेज गति होती है, जिसमें अंडा के प्रत्यारोपण के साथ होता है।

बेसलाइन तापमान माप नियम

ऐसी विधि पर्याप्त पहुंच योग्य और सरल है, लेकिन इसे अभी भी कुछ स्थितियों की आवश्यकता है, क्योंकि संकेतक विभिन्न बाहरी कारकों से प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए, जो लोग जानना चाहते हैं कि गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान को कैसे मापना है, इस तरह की युक्तियों पर ध्यान देना उचित है:

• माप बिस्तर के बिना उठने के बिना किया जाना चाहिए, क्योंकि थर्मामीटर नींद की जगह के तत्काल आस-पास में सबसे अच्छा रखा जाता है;
• हेरफेर से पहले लगातार नींद 4-6 घंटे से अधिक होनी चाहिए;
• कुछ दवाएं लेने से परिणाम प्रभावित हो सकते हैं और तस्वीर विकृत हो सकती है, क्योंकि आपके डॉक्टर से ऐसी बारीकियों को स्पष्ट करना बेहतर होता है;
• सभी माप एक थर्मामीटर द्वारा किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, जो लोग समझना चाहते हैं कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापना है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जागरूकता के तुरंत बाद, हेरफेर सुबह जल्दी किया जाना चाहिए। ऐसा माना जाता है कि प्रक्रिया के लिए सबसे इष्टतम समय सुबह 6-7 होगा। अगर कोई लड़की कुछ दिन उठती है और 9.00 बजे माप लेने का फैसला करती है, तो परिणाम पहले से ही गैर-संकेतक होगा। प्रत्येक दिन आवश्यक समय पर अलार्म घड़ी डालना बेहतर होता है।

विभिन्न बाहरी कारक बीटी को दृढ़ता से प्रभावित करते हैं। बेशक, कोई भी उनसे प्रतिरक्षा नहीं है, इसलिए आप शेड्यूल में उन पर पोस्टिंग की सलाह दे सकते हैं। इस तरह के प्रभावों पर नोट्स बनाना उपयोगी है:

• गंभीर तनाव;
• हाइपोथर्मिया, अति ताप;
• स्वास्थ्य की बुरी स्थिति, पुरानी बीमारियों में वृद्धि, सर्दी;
• सामान्य वातावरण में बदलाव, उदाहरण के लिए, आराम करने की यात्रा;
• बड़ा शारीरिक श्रम;
• शराब का स्वागत

अगर चार्ट पर लड़की ने गर्भावस्था के संकेत देखा, और किसी बिंदु पर यह ध्यान रखना शुरू हुआ कि तापमान धीरे-धीरे गिरना शुरू हो गया है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह गर्भपात की वजह से समस्याओं को संकेत दे सकता है।

यदि कोई महिला खुद के परिणामों का आकलन नहीं कर सकती है, तो उसे कठिनाइयों और प्रश्न हैं, तो उसे डॉक्टर से प्रश्न पूछने में संकोच नहीं करना चाहिए। वह अनुसूची का विश्लेषण करने और समझाने में मदद करेगा कि क्या है।

परिणामों को एक टैबलेट पर कागज पर या फोन पर संग्रहीत किया जा सकता है। आज, एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफ़ॉर्म के लिए विभिन्न एप्लिकेशन विकसित किए गए हैं जो आपको प्राप्त डेटा को रिकॉर्ड करने, ग्राफिकल ग्राफिक्स बनाने और यहां तक ​​कि जानकारी संकेत देने की अनुमति देते हैं। इन अनुप्रयोगों में से कुछ यहां दिए गए हैं: एग्गी, लेडीज़ डेज़, अवधि कैलेंडर और अन्य।