पैर की आर्थ्रोसिस सबसे आम बीमारियों में से एक है, जो महिलाओं में अधिक आम है और बड़े पैर की उंगलियों के क्षेत्र को प्रभावित करती है। इस बीमारी के कई कारण हैं, जिनमें से निम्नलिखित हैं:
- असहज जूते पहने हुए;
- अत्यधिक शारीरिक श्रम;
- मोटापा;
- विभिन्न पुरानी पैथोलॉजीज।
क्या आर्थ्रोसिस का इलाज करना आवश्यक है?
आर्थ्रोसिस की शुरुआत को ध्यान में रखना मुश्किल नहीं है, हालांकि कई लोग अपने पहले लक्षणों को अनदेखा करते हैं, जो अभी तक महत्वपूर्ण असुविधाएं नहीं हैं (पैर के जोड़ों में आवधिक दर्द, झुकाव, सूजन)।
समय-समय पर आर्थ्रोसिस के थेरेपी शुरू करने से शुरुआती चरण में रोगजनक प्रक्रिया को रोकने और गंभीर परिणामों को रोकने में मदद मिलती है। इसके लिए, पहले लक्षणों को डॉक्टर को संबोधित किया जाना चाहिए जो नैदानिक उपायों को पूरा करेगा, घाव की सीमा निर्धारित करेगा और उपयुक्त उपचार निर्धारित करेगा। एक नियम के रूप में, आप घर पर पैर के असहनीय आर्थ्रोसिस का इलाज कर सकते हैं, जो समय-समय पर विशेषज्ञ द्वारा मनाया जाता है।
घर में पैर के आर्थ्रोसिस का उपचार
घर में पैर के आर्थ्रोसिस को ठीक करने के तरीके को ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले, सामान्य सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए जो प्रतिकूल कारकों के प्रभाव को रोकने में मदद करते हैं। इसलिए, पैर आर्थ्रोसिस से पीड़ित महिलाओं को यह करना चाहिए:
- पैर पर भौतिक भार कम करें और ऊँची एड़ी के साथ तंग जूते पहनने से इंकार कर दें। इसे नरम जूते पसंद किया जाना चाहिए जो ऑक्सीजन तक सामान्य पहुंच प्रदान करते हैं और रक्त वाहिकाओं को निचोड़ते नहीं हैं। विशेष ऑर्थोपेडिक जूते या ऑर्थोपेडिक आवेषण खरीदना सबसे अच्छा है।
- यदि आप अधिक वजन रखते हैं , तो आपको इसे कम करने के लिए आहार का पालन करना चाहिए, जिससे जोड़ों पर बोझ कम हो जाएगा। आहार में अधिक सब्जियां और फल शामिल करने की सिफारिश की जाती है, फैटी, तला हुआ भोजन, धूम्रपान करने वाले खाद्य पदार्थ और मिठाई से इनकार करने के लिए। जेलैटिन युक्त उपयोगी व्यंजन हैं।
- जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए, ट्रॉफिक प्रक्रियाओं के सक्रियण, मांसपेशी ऊतक के सामान्यीकरण, विशेष मालिश और चिकित्सकीय जिमनास्टिक की सिफारिश की जाती है। एक अनुभवी विशेषज्ञ के परामर्श के बाद इन प्रक्रियाओं को स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
- पैर के आर्थ्रोसिस के साथ प्रभावी रूप से सुइयों, बोझ, sabelnik, बे पत्तियों, आदि के decoction के साथ गर्म स्नान करते हैं। आप शहद के साथ smes बोझ की मैश किए हुए पत्तियों से रात संकुचन पर भी आवेदन कर सकते हैं। यह सूजन को कम करने में मदद करता है, चयापचय को सामान्य करता है।
पैर के आर्थ्रोसिस के साथ गोलियाँ
आर्थ्रोसिस के साथ मतभेद न करें और दवा लेने के बिना, जिनमें से मुख्य नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स हैं जिन्हें घर पर गोल किए गए रूप में और साथ ही जैल और मलम में आसानी से उपयोग किया जाता है। विचार करें कि पैर के गठिया और आर्थ्रोसिस का इलाज कैसे करें (सबसे आम दवाओं के नाम):
- ketoprofen;
- डिक्लोफेनाक;
- इबुप्रोफेन;
- piroxicam;
- इंडोमेथेसिन एट अल।