नकली गतिविधि, स्वास्थ्य समस्याओं या आयु से संबंधित परिवर्तन नाक के पंखों से मुंह के कोनों तक गुना गहराई के साथ होते हैं। इस तरह के झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, विशेष रूप से उनके गठन के लिए एक रचनात्मक पूर्वाग्रह के साथ मुश्किल है। इसलिए, beauticians चेहरे के लिए नासोलाबियल folds से नियमित अभ्यास की सलाह देते हैं। जिमनास्टिक्स की मदद से उन्हें पूरी तरह से हटा दें, ज़ाहिर है, काम नहीं करेगा, लेकिन यह सुचारू बनाने के लिए काफी यथार्थवादी है।
नासोलाबियल फोल्ड के खिलाफ सरल अभ्यास
चेहरे की पेशी को मजबूत करने का वर्णित संस्करण बहुत व्यस्त महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है। जिमनास्टिक घर के काम करने, स्नान करने या स्नान करने, टीवी के सामने आराम करके किया जा सकता है।
नासोलाबियल फोल्ड को हटाने के लिए व्यायाम:
- धीरे-धीरे और धक्का के साथ दोनों हाथों की सूचकांक उंगलियों के साथ, मुंह के कोनों से शुरू होने वाली मौजूदा झुर्रियों के साथ पकड़ो।
- नाक के पंखों तक पहुंचने के बाद, अपनी गालियां अपनी उंगलियों (अर्धचालक) से रेखांकित करें।
- त्वचा पर दबाव डालना जारी रखें, उंगलियों को मंदिरों में खींचें। उपर्युक्त चरणों को 30-40 बार दोहराएं।
- जितना संभव हो सके ठोड़ी, होंठ खींचो। 10-15 सेकंड के लिए इस स्थिति में रखें, अपने मुंह को आराम करें। 30-40 बार दोहराएं।
- होंठ की आखिरी पकड़ में, अग्रदूत नाकोलैबियल झुर्री के साथ ऊपर और नीचे, 10-20 बार टैपिंग।
कई महीनों के लिए दैनिक या कम से कम हर दूसरे दिन व्यस्त होना महत्वपूर्ण है। केवल नियमित जिमनास्टिक ध्यान देने योग्य और टिकाऊ परिणाम प्रदान करेंगे।
नासोलाबियल फोल्ड चिकनाई के लिए जापानी अभ्यास
एशियाई चेहरे की विशेषताओं वाली महिलाएं स्लाव के रूप में स्पष्ट रूप से उम्र बढ़ रही नहीं हैं। अधिकांश भाग के लिए, यह रचनात्मक विशेषताओं के कारण है। स्लाव प्रकार के लिए, बड़े गाल विशेषता हैं, जो युवाओं में बहुत आकर्षक और मोहक दिखते हैं, लेकिन उम्र के साथ वे झुर्री की उपस्थिति को तेज करते हैं।
इसके अलावा, एशियाई नियमित रूप से चेहरे के लिए विशेष जिमनास्टिक में संलग्न होते हैं। उदाहरण के लिए, बोतल लिफ्ट के साथ नासोलाबियल फोल्ड से व्यायाम करें। यह आपको गाल और ठोड़ी की मांसपेशियों को मजबूत करने, झुर्री को सुचारू बनाने और अंडाकार चेहरे को सही करने की अनुमति देता है। आपको टेबल पर खड़े प्लास्टिक की बोतल (0.5 एल) को बढ़ाकर, अपने तीसरे से पानी से भरकर, और क्षैतिज रूप से पकड़े हुए अपने होंठ (दांतों का उपयोग किए बिना) उठाने की जरूरत है।
प्रस्तावित अभ्यास का पूरक मानक जिमनास्टिक हो सकता है - गालों को भारी फुलाएं और डिफ्लेट करें, होंठ को आगे खींचें, उन्हें ट्यूब के साथ फोल्ड करें, नासोलाबियल फोल्ड को मालिश करें।