बुरी आदतों से छुटकारा पालना आसान नहीं है, खासकर यदि कोई महिला अचानक धूम्रपान छोड़ देती है, क्योंकि उसके स्वास्थ्य के नतीजे इस मामले में न केवल सकारात्मक हो सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ो - महीनों तक महिलाओं के लिए परिणाम
इसलिए, अगर एक लड़की ने अचानक एक बुरी आदत छोड़ दी है, तो उसे ऐसे परिणामों के लिए तैयार रहना चाहिए:
- महिला ने धूम्रपान छोड़ने का फैसला करने के पहले महीने में, स्वास्थ्य के परिणाम यह होगा कि उसका वजन नाटकीय रूप से बढ़ने की संभावना है। बेशक, इस नियम के लिए बहुत ही अपवाद हैं, क्योंकि कुछ पूरी तरह से अपनी भूख खो देते हैं, और वे न केवल वसा प्राप्त करते हैं, बल्कि वजन कम करते हैं। लेकिन, अक्सर नहीं, लड़की तनाव को जब्त करना शुरू कर देती है (क्योंकि बुरी आदतों से छुटकारा पाने से तनाव के अलावा कुछ भी नहीं होता है) और इससे शरीर के वजन में वृद्धि होती है। इसी अवधि के दौरान, मासिक धर्म चक्र परेशान हो सकता है, देरी हो सकती है या इसके विपरीत, मासिक लोग पहले आते हैं। यह सब एक ही तनाव से जुड़ा हुआ है जो शरीर में समान परिवर्तन का कारण बनता है। एक और नकारात्मक परिणाम अनिद्रा या गंभीर उनींदापन की घटना है, एकाग्रता में कमी, चिंता में वृद्धि हुई है। गलती एक ही तनाव कारक है।
- दूसरे महीने में, वजन अभी भी बढ़ता जा सकता है, लेकिन अगर आप अपना आहार नियंत्रित करना शुरू करते हैं तो इस प्रक्रिया को रोकने का एक मौका पहले से ही है। इस बिंदु पर अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियां गायब होनी चाहिए, अगर ऐसा नहीं होता है, तो डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें, शायद आपको उसकी मदद चाहिए।
संक्षेप में संक्षेप में, यह ध्यान दिया जा सकता है कि यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो सबसे खतरनाक परिणाम जो आपको धमकाता है वह तनाव है। आप इससे छुटकारा पा सकते हैं, सिगरेट के लिए लालसा की अवधि को अधिक आसान बनाते हैं, इसलिए एक विशेषज्ञ को बदलने के लिए आलसी मत बनो जो आपको एक शामक चुन सकता है, इसलिए सफलता की संभावनाएं बढ़ेगी।