चुप रहना सीखें कैसे?

निश्चित रूप से बचपन में, हर व्यक्ति ने एक उत्कृष्ट कहानियां सुनाई: चुप्पी सोने है। बचपन में वह भ्रामक और यहां तक ​​कि नाराज थी, क्योंकि इतनी सारी चीज़ें मैं बताना चाहता था, इतने सारे लोग साझा करना चाहते थे, लेकिन अचानक यह पता चला कि आपको चुप रहने की जरूरत है, और यह मौन बात करने से भी बेहतर है। लेकिन उम्र के साथ, धीरे-धीरे इस कहानियों की सच्चाई को समझने के लिए आता है। मौन सोना है। और यह वास्तव में ऐसा है। इसलिए, चुप रहने और सुनने के बारे में सोचने के लायक है, क्योंकि आप सब कुछ सीख सकते हैं, अगर केवल चुप रहें और दुनिया को सुनने के लिए शुरू करें, न केवल अपनी आवाज के लिए। तो आप चुप रहना सीख सकते हैं - बाद में लेख में।

चुप रहना सीखें - व्यावहारिक सलाह

आम तौर पर, ऐसा लगता है कि चुप रहना सीखना काफी सरल है: आप बात करने के बजाए चुप रहें और चुप रहें। लेकिन यह प्रक्रिया केवल इस तरह के एक व्यावहारिक दृष्टिकोण से सरल है, क्योंकि अगर हम मनोविज्ञान के बारे में बात करते हैं, तो सब कुछ अधिक जटिल है।

किसी व्यक्ति के लिए बोलने की आवश्यकता बुनियादी में से एक है। आखिरकार, शब्दों के माध्यम से नहीं, अपनी भावनाओं, विचारों को व्यक्त करने के लिए और कैसे? कोई बहुत कहता है, क्योंकि वह अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकता है और उसे बाहर फेंकने की जरूरत है। किसी के विपरीत, शब्दों के साथ कुछ शून्य में भरने की कोशिश करता है। लेकिन कुछ लोग समझते हैं कि कभी-कभी अपने और अपने आस-पास की दुनिया की बेहतर समझ के लिए चुप रहना सीखना उचित होता है।

चुप रहने के लिए सीखने का मनोविज्ञान मूल रूप से: चुप्पी के महत्व को समझने के लिए है। आमतौर पर संबंधों को गर्म शब्दों से नष्ट कर दिया जाता है, जो, यदि आप उनके बारे में सोचते हैं, तो शायद आप बिल्कुल नहीं कहेंगे। लेकिन इसके बारे में सोचने का समय अक्सर बस उपस्थित नहीं होता है, क्योंकि व्यक्ति को बोलने के लिए उपयोग किया जाता है, जो निहित होने में असमर्थ है।

चुप रहने और कम बात करने के बारे में सीखने का सबसे अच्छा अभ्यास मौन की शपथ है। कम से कम एक दिन के लिए चुप रहने के लिए पहले प्रयास करने लायक है। यदि एक साधारण वादे के प्रति वफादार रहना मुश्किल है, तो आप दोस्तों के साथ पैसे पर इस शर्त को अपने आप को कृत्रिम प्रेरणा के लिए तैयार कर सकते हैं । चुप्पी के इस दिन के बाद, यह विचार करने योग्य है कि कितना समय और ऊर्जा वार्तालापों में जाती है जो कि सभी आवश्यक नहीं हैं, और बकवास की अर्थहीन धारा में खोए गए कितने महत्वपूर्ण शब्द अनजान रहते हैं। और हम अपने शब्दों से दूर कितनी चीजें ध्यान नहीं देते हैं! मौन, वास्तव में, सोना, इसे वयस्कता में भुलाया नहीं जाना चाहिए, हालांकि माता-पिता पहले ही इस कहने के समान हैं।