पाइन नट अच्छे हैं

एक इलाज है कि, छोटे बच्चों और वयस्कों की पसंद के लिए, बाहर निकलता है, एक दवा के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पाइन नट्स को अधिक महत्व देना मुश्किल है - इस उत्पाद का लाभ शरीर के सामान्य मजबूती, कई बीमारियों के उपचार और स्ट्रोक की रोकथाम के लिए इसका उपयोग करना संभव बनाता है।

पाइन नट्स का लाभ और नुकसान

साइबेरियाई देवदार के बीज, जो वास्तव में पागल हैं, विभिन्न विटामिनों में समृद्ध हैं: के, ई, ए, बी 1, बी 2, बी 3, बी 6 और बी 12। ये पदार्थ सभी आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए मानव शरीर में अनिवार्य हैं।

इसके अतिरिक्त, उत्पाद में माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं, जैसे कि:

• तांबा;
• आयोडीन;
• निकल;
• मोलिब्डेनम;
• फास्फोरस;
• लोहा;
• पोटेशियम;
• टिन;
• मैंगनीज;
• वैनेडियम;
• कैल्शियम;
• सिलिकॉन;
• जस्ता।

विशेष रूप से मूल्यवान फैटी एसिड होते हैं, जो सीडर नट्स में अधिकतम होते हैं। प्राकृतिक लंबे कार्बोहाइड्रेट के संयोजन में, वर्णित उत्पाद पोषक सामग्री में अद्वितीय है।

इस संरचना के कारण, बीज में निम्नलिखित गुण होते हैं:

• चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण, हृदय गतिविधि;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना ;
• एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम और उपचार;
• रक्तचाप की बहाली;
• कोशिका पुनर्जन्म का त्वरण;
• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन की कमी के शरीर में भर्ती;
• हड्डियों और दांतों को मजबूत करना;
• हार्मोनल संतुलन और प्रजनन प्रणाली के कार्यों का सामान्यीकरण;
• पाचन प्रक्रियाओं में सुधार;
• थायराइड ग्रंथि का समर्थन;
• अनिद्रा और तंत्रिका विकारों की रोकथाम;
• सेरेब्रल जहाजों, स्ट्रोक, इस्किमिक हमलों के अवरोध की रोकथाम;
• रक्त परिसंचरण की तीव्रता;
• रक्त संरचना की बहाली।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लंबे समय तक पाइन नट्स मुख्य रूप से पुरुष बांझपन, नपुंसकता और प्रोस्टेट रोगों के इलाज के लिए उपयोग किए जाते थे। लेकिन हाल ही में चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि मानवता के सुंदर आधे के स्वास्थ्य के लिए बीजों की भी सिफारिश की जाती है।

महिलाओं के शरीर के लिए पाइन नट्स के लाभ

स्तनपान के दौरान कई माताओं को स्तन दूध के उत्पादन की कमी के रूप में ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह साबित होता है कि 10-15 देवदार पागल की दैनिक खपत इस महत्वपूर्ण तरल की कमी के साथ-साथ इसकी संरचना को सामान्यीकृत करने के लिए क्षतिपूर्ति कर सकती है।

इसके अलावा, हार्मोनल विकार वाली महिलाओं के लिए साइबेरियाई देवदार के बीज आवश्यक हैं। यह उत्पाद एस्ट्रोजेन और एंड्रोजन के बीच संतुलन को पूरी तरह से पुनर्स्थापित करता है, और क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम को भी सुविधाजनक बनाता है ।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह ऐसी महिलाएं हैं जो संवहनी रोगों से पीड़ित हैं, यही कारण है कि डॉक्टर सलाह देते हैं कि बीजों को एथरोस्क्लेरोसिस की प्रवृत्ति के साथ आहार में शामिल किया जाए।

पाइन नट्स और contraindications के लाभ

वर्णित उत्पाद के उपयोग पर व्यावहारिक रूप से कोई प्रतिबंध नहीं हैं। साइबेरियाई देवदार के बीज का उपयोग न करने का एकमात्र कारण एक व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में सावधानी बरतनी चाहिए। कैलोरी में पागल (लगभग 100 ग्राम प्रति 580 कैलोरी) और पौष्टिक होते हैं। बेशक, आपको इस उपयोगी इलाज को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन मोटापे के साथ 2 दिनों के लिए 30 ग्राम तक इसका सेवन कम करना वांछनीय है।

पाचन तंत्र की कुछ बीमारियां आपको उत्पाद के स्वाद का आनंद लेने से भी रोक सकती हैं। देवदार नट्स में तेलों की सामग्री बहुत अधिक है, इसलिए उनका उपयोग पित्त के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करता है और यकृत को अधिभारित करता है। किसी भी हेपेटोलॉजिकल बीमारियों को मेनू में बीज की संख्या (पोर्टेबिलिटी के लिए प्रति सप्ताह 50 ग्राम तक) के कुछ प्रतिबंध की आवश्यकता होती है।