निस्संदेह, मादा स्तन का मुख्य उद्देश्य बच्चे को खिलाना है, लेकिन आदर्श आकृति एक सुंदर स्तन के बिना मौजूद नहीं है। एक बच्चे को जन्म देने का फैसला करने के बाद, एक महिला अक्सर चिंतित होती है कि उसके स्तनों का आकार बदल जाएगा और उसे कम आकर्षक बना देगा। हम विस्तार से व्याख्या करने की कोशिश करेंगे: क्यों जन्म के बाद, छाती को छाती और स्तनपान के बाद स्तन को कैसे रखा जाए?
प्रसव के बाद स्तन कैसे और क्यों बदलता है?
गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में हार्मोन के प्रभाव में परिवर्तन होते हैं जो उसे प्रसव के लिए तैयार करते हैं और बच्चे को खिलाते हैं। स्तन में महत्वपूर्ण परिवर्तन, गर्भावस्था के पहले हफ्तों से पहले से ही अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, निप्पल बढ़ सकते हैं, अंधेरे पिग्मेंटेशन प्राप्त कर सकते हैं, और स्तन आकार में 1 या अधिक बढ़ता है, एक पीले रंग की चिपचिपा तरल ( कोलोस्ट्रम ) समय-समय पर निप्पल से गुजरती है। गर्भावस्था और जन्म के बाद, छाती पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं, जो स्तन में तेजी से वृद्धि के साथ जुड़े होते हैं, जब त्वचा में खिंचाव करने का समय नहीं होता है।
जिस सीमा तक स्तन परिवर्तन का आकार स्तन के प्रारंभिक आकार पर निर्भर करेगा। तो, छोटे और लोचदार स्तन थोड़ा भिन्न होते हैं, और बड़े और नरम, अधिकतर, अधिक रूप खो देंगे। यदि एक महिला प्री-गर्भावस्था खेल में लगी हुई थी, तो उसकी आकृति जल्दी से दूसरों की तुलना में पिछले वॉल्यूम पर वापस आ जाएगी। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान ब्रा पहनना स्तन के पुराने रूप को बनाए रखने में मदद करता है।
प्रसव के बाद स्तन को कैसे बहाल करें?
आधुनिक दवा वितरण के बाद स्तन को बहाल करने के कई तरीकों की पेशकश करती है, जिनमें से रूढ़िवादी (पारंपरिक और गैर परंपरागत) और परिचालन होते हैं। प्रसव के बाद स्तन को कसने के लिए, आप महिलाओं के पत्रिकाओं में कई युक्तियां पढ़ सकते हैं, लेकिन डॉक्टर के कार्यालय से संपर्क करना अधिक प्रभावी है - कॉस्मेटोलॉजिस्ट।
इंटरनेट जन्म देने के बाद स्तन की देखभाल करने के लिए सभी तरह के क्रीम की चमत्कारी शक्ति के बारे में विज्ञापन से भरा है। इन क्रीम में तेल (जैतून, अलसी), जड़ी बूटी के अर्क (घोड़े की गोलियां, कैमोमाइल, चाय का पेड़) शामिल है, जो त्वचा को अधिक लोचदार और लोचदार बनाता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देता है। प्रकाश मालिश आंदोलनों के साथ छाती की त्वचा पर क्रीम लगाने, दिन में दो बार सलाह दी जाती है।
पूर्व रूप को वापस करने के लिए, प्रसव के बाद स्तन के लिए विशेष अभ्यास विकसित किए जाते हैं। उनमें से कुछ यहां दिए गए हैं:
- सिर वापस और पक्षों में बदल जाता है;
- धीमी गति से, अपने कंधों को उठाएं और कम करें;
- अपने विस्तारित हथियार वापस खींचो;
- हाथों को हाथों तक फैलाएं और उन्हें एक सर्कल में घुमाएं।
प्रसव के बाद स्तन की मालिश
उपरोक्त अभ्यास के साथ संयोजन में स्तन मालिश एक अच्छा कॉस्मेटिक प्रभाव देता है। यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है, और एक महिला घर पर, सुबह और शाम को शावर के बाद खुद कर सकती है। हाथों को बेबी तेल के साथ स्नेहन किया जाना चाहिए और निप्पल को छूए बिना स्तन को गोलाकार गति में दबा दिया जाना चाहिए। फिर उंगलियों के पैड के साथ घुटने टेकना आवश्यक है, और कार्यों को दर्दनाक सनसनी नहीं होनी चाहिए। आप टैपिंग और पैटिंग आंदोलनों को निष्पादित कर सकते हैं,
जन्म के बाद स्तन को पुनर्स्थापित करने के लिए कई लोक विधियां हैं, उनमें शामिल हैं: चावल का आटा, आलू स्टार्च, केफिर, अखरोट और गुलाब पंखुड़ियों का एक संपीड़न। एक कंट्रास्ट शॉवर केवल अभ्यास और मालिश की प्रभावशीलता को बढ़ाएगा, मुख्य बात यह है कि इसे ठंडे पानी से अधिक नहीं करना चाहिए, ताकि मास्टिटिस न कमाएं।
इसलिए, जन्म के बाद स्तन को पुनर्स्थापित करने के संभावित तरीकों पर विचार करने के बाद, हम निष्कर्ष निकालते हैं: व्यायाम और मालिश का केवल एक जटिल अनुप्रयोग महिला को अपने पूर्व रूपों को वापस पाने में मदद करेगा, और स्तन के जन्म के बाद क्रीम केवल प्रभाव को मजबूत करेगा। उपर्युक्त उपायों के नियमित कार्यान्वयन के साथ, प्रभाव एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य होगा।