स्लीपवॉकिंग या सोम्नबुलिज्म एक ऐसे व्यक्ति की स्थिति है जिसमें वह सपने में बेहोश कार्य करता है: बात करना, चलना, वस्तुओं को स्थानांतरित करना, दरवाजे खोलना आदि। यह एक पूर्णिमा पर स्पष्ट हो सकता है, जाहिर है, इसलिए नाम। हालांकि यह निर्भरता हमेशा मनाई नहीं जाती है।
वयस्कों की तुलना में बच्चों में सोना बहुत आम है। चिकित्सकीय अनुमानों के मुताबिक, 15% बच्चे इस तरह के नींद विकार से पीड़ित हैं। आम तौर पर, बच्चों में नींद चलाना 5 साल बाद खुद को प्रकट करता है। मुख्य चोटी 12-14 साल की किशोरावस्था के दौरान होती है, वयस्कता के साथ, एक नियम के रूप में, सभी लक्षण दूर जाते हैं।
स्लीपवॉकिंग गहरी नींद के चरण के दौरान होती है। बच्चा व्यवहार कर सकता है जैसे वह जाग रहा है। आंखें खुली या बंद होती हैं, वे कहीं भी नहीं देखते हैं, वह कपड़े पहन सकते हैं, खिलौनों को खेल सकते हैं, आकर्षित कर सकते हैं। जागने के बाद, उसे अपनी रात की यात्रा याद नहीं है।
बेशक, माता-पिता को पहली बार इस समस्या का सामना करना पड़ता था, वे बहुत डरे हुए होते हैं, घबराहट शुरू करते हैं: बच्चे में सोने की देखभाल कैसे करें, क्या करना है? लेकिन इससे पहले कि आप समझें कि बच्चे में सोने की नींद से छुटकारा पाने के लिए, आपको इसके कारणों की पहचान करने की आवश्यकता है।
बच्चों में सोने के चलने के कारण
दुर्भाग्यवश, दवाओं में बच्चों में सोने के चलने के सटीक कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं हैं। इसके अलावा, अधिकांश डॉक्टरों को नींद का उल्लंघन एक बीमारी नहीं माना जाता है। शांत हो जाओ कि बच्चे की उम्र बढ़ने के बाद यह स्थिति गुजर जाएगी।
फिर भी, यह देखा गया है कि कुछ मनोवैज्ञानिक आघात के बाद नींद चलाना दिखाई दे सकता है। वह मजबूत भावनात्मक अनुभव, तनाव, आंतरिक भय और चिंताओं से उकसाया जा सकता है। आमतौर पर ऐसे अनुभव युवावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ बढ़ सकते हैं। इस अवधि में बाल की मानसिकता स्थिर नहीं है। यही कारण है कि जब कोई बच्चा बड़ा हो रहा है, तो सोने की नींद अक्सर गुजरती है।
यह समझ में आता है कि ये सभी कारक गहराई से व्यक्तिगत हैं। और यही कारण है कि स्लीपवाकिंग के इलाज में मुख्य भूमिका माता-पिता से संबंधित है। केवल करीबी लोग बच्चे में सोने की नींद के कारणों को अलग कर सकते हैं और उन्हें अधिकतम हटा सकते हैं।
बच्चों में सोने के चलने के लक्षण यहां दिए गए हैं:
- बच्चा हिंसक रूप से shudders, एक सपने में बात करता है।
- सपने में बच्चा तरफ से स्विंग करना शुरू कर देता है। रॉकिंग (यकतत्स्यिया) - एक सपने में एक ही प्रकार की गति।
- बच्चे नींद में घुटनों और झूलते हैं।
- "फोल्डिंग" सिंड्रोम, जब बच्चा एक सपने में बैठता है, आगे झुकता है और वापस झूठ बोलता है।
ध्यान देने और अपने बच्चे को ध्यान देने योग्य है।
मिर्गी वाले बच्चों में अक्सर सोम्नबुलिज्म मनाया जाता है। कभी-कभी पहले सोने की नींद आती है, और फिर मिर्गी दिखाई देती है।
एक बच्चे में नींद की देखभाल कैसे करें?
यह कहा जाना चाहिए कि स्लीपवॉकिंग का इलाज करने का कोई सीधा तरीका नहीं है। कभी-कभी संयोग रोग (मिर्गी, मनोवैज्ञानिक विकार, आदि) का इलाज किया जाता है, और नींद चलाना भी होता है।
किसी भी मामले में, ऐसी समस्या के साथ आपको बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना होगा। अब कई शहरों में नींद की गड़बड़ी के केंद्र हैं, जहां वे बच्चों में सोने की नींद का इलाज करते हैं। विशेषज्ञ समस्या को समझने में मदद करेगा, इसमें योगदान करने वाले कारकों की गणना करें। लेकिन, हम दोहराते हैं, करीबी लोग मुख्य भूमिका को पूरा करते हैं। यह जानना जरूरी है कि बच्चों में सोने के चलने और व्यवहार कैसे करें, ताकि स्थिति धीरे-धीरे खत्म हो जाए:
- सबसे पहले आपको खुद को शांत करने की जरूरत है। अपनी भावनाओं को क्रम में रखें और किसी चीज़ के बारे में परेशान न हों।
- घर के सामान जितना संभव हो उतना दोस्ताना होना चाहिए। रात में, टीवी न देखें, सक्रिय गेम अनुबंध-संकेतित हैं आदि।
- इसके बाद, आपको यह पता लगाना होगा कि बच्चा किस बारे में चिंतित है। उसे एक स्पष्ट बातचीत में लाओ, इसलिए उसने अपने दिल में जो कुछ भी किया था उसे बताया।
- शायद, वह उस मंडलियों की संख्या को कम करने के लिए लोड को कम करने के लायक है। या यहां तक कि परिवार में कुछ स्थिति भी बदलना। समस्या के बच्चे को याद दिलाने की जरूरत नहीं है।
- यह देखा गया है कि सुस्त बच्चों के बीच नींद चलाना अधिक आम है। इसलिए, तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने के लिए एक अधिक सक्रिय वातावरण व्यवस्थित करना उपयुक्त है:
- चलने की संख्या में वृद्धि;
- हर सप्ताहांत लंबी पैदल यात्रा पर जाएं;
- स्कीइंग, बाइकिंग;
- सख्त, douche (और पीछे पीछे नहीं है)।
बच्चों में सोना एक समस्या है जो एक प्रतिकूल भावनात्मक माहौल में दिखाई देती है। अपने और अपने बच्चे के लिए सबसे सामंजस्यपूर्ण वातावरण बनाएं और समस्या आपको हमेशा के लिए छोड़ देगी!