लगभग किसी भी कम कैलोरी आहार के दौरान, शरीर चयापचय को धीमा कर, ऊर्जा का बहुत सावधानी से उपभोग करता है। इससे बचने के लिए, और चयापचय प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए, और उनके साथ ऊंचाई पर वजन घटाने की गति, आप अतिरिक्त सहायकों का उपयोग कर सकते हैं - वजन घटाने के लिए मिश्रण।
वजन घटाने के लिए सूखे फल का मिश्रण
बहुत से लोग सुनिश्चित हैं कि वजन घटाने के लिए फल का सूखा मिश्रण आदर्श है। यह बयान किसी भी तरह से सत्य से मेल खाता है, लेकिन इससे काफी दूर है।
इसलिए, उदाहरण के लिए, सूखे फल वास्तव में उपयोगी और पौष्टिक होते हैं, और मिठाई के विकल्प के रूप में उपयुक्त होते हैं। हालांकि, उनके पास बहुत सारे शर्करा भी हैं, यद्यपि प्राकृतिक, हालांकि उन्हें ऊंचाई पर चयापचय तक 14.00 बजे तक ही खाया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए मिश्रण
अब कई कंपनियां तैयार किए गए स्लिमिंग मिश्रण प्रदान करती हैं जिन्हें आपको भोजन के बजाय लेने की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, उनमें से अधिकतर नेटवर्क मार्केटिंग के माध्यम से वितरित किए जाते हैं और बहुत मूल्यवान होते हैं - एक ही पैसे के लिए, लोग आसानी से सब्जियां, अनाज, हिरन, मांस, मछली खरीदते हैं और वजन को और अधिक स्वाभाविक रूप से खो सकते हैं।
सामान्य चीज, सामान्य राशन से खराब प्रस्थान की तुलना में पतली बढ़ने के बाद इसे वापस करने की आवश्यकता होती है। और यदि वजन घटाने की अवधि के दौरान किसी व्यक्ति ने सही खाने की आदतें नहीं बनाई हैं, तो वह तुरंत वजन वापस ले जाएगा और फिर से संदिग्ध उत्पादों को खरीदने के लिए मजबूर होना होगा। ऐसे मिश्रणों के निर्माताओं के लिए, यह फायदेमंद है, लेकिन एक व्यक्ति के लिए - नहीं।
अदरक और अन्य slimming मिश्रण के व्यंजनों
चलो पतले बढ़ने के लिए पेय के कुछ प्रकारों पर विचार करें। यह ध्यान देने योग्य है कि, आहार के बाहर, वे किसी भी ध्यान देने योग्य प्रभाव नहीं देंगे, क्योंकि वे चयापचय को फैल नहीं सकते हैं ताकि यह आपके लगाव को मीठा, आटा या वसा में शामिल कर सके, और बस एक आदत जिसे आप समझने के बिना पसंद करते हैं उत्पादों में
दालचीनी और शहद से पीओ
सामग्री:
- दालचीनी - 1 चम्मच;
- शहद - 2 चम्मच;
- पानी - 1 गिलास।
तैयारी
पानी उबाल लें, दालचीनी में डालें, कवर करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद, तरल को शरीर के तापमान में ठंडा करें और शहद जोड़ें। गर्म पानी के संपर्क में होने पर इसकी उपयोगी गुण नष्ट हो जाती हैं, इसलिए किसी भी मामले में आप इसे पहले जोड़ना नहीं चाहते हैं। परिणामी मिश्रण, सुबह में आधा गिलास का उपयोग खाली पेट पर और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले करें। आप मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, इसे गरम नहीं किया जा सकता है।
अदरक slimming मिश्रण
सामग्री:
- अदरक (रूट grated) - 2 चम्मच;
- शहद - 1 चम्मच;
- पानी - 1.5 कप।
तैयारी
पानी उबालें और इसे कटे हुए अदरक की जड़ के साथ डालें (चरम मामलों में आप 2 चम्मच सूखे पाउडर ले सकते हैं)। 30-60 मिनट के लिए छोड़ दें। पहले से ठंडा मिश्रण में शहद जोड़ें। प्रत्येक भोजन से पहले कांच के एक तिहाई में मिश्रण लें।
एक सहायक के रूप में प्राकृतिक मिश्रण का उपयोग काफी प्रभावी है, और एक जटिल दृष्टिकोण के साथ यह आपको परिणाम की उपलब्धि को तेज करने की अनुमति देता है।