द्वार में टर्नस्टाइल

अधिकांश वयस्कों के लिए जीवन की आधुनिक ताल, और विशेष रूप से बच्चों के लिए, कम गतिशीलता की विशेषता है। अपने घर में खेल लाने और बच्चों को आकर्षित करने के लिए, आप द्वार में एक घर क्षैतिज पट्टी स्थापित कर सकते हैं । यह एक बहुत ही उपयोगी उपकरण है, जिसकी सेटिंग आपको बहुत सकारात्मक क्षण मिल जाएगी।

दरवाजे में टर्नस्टाइल: फायदे और फीचर्स

घर में एक क्षैतिज पट्टी की उपस्थिति निस्संदेह एक बड़ा प्लस है। सबसे पहले, पीठ और इंटरवर्टेब्रल डिस्क के साथ समस्या का यह समाधान। बच्चों के लिए, यह विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि कंप्यूटर से आधुनिक बच्चे को फाड़ना और खेल से जुड़ा होना कुछ समस्याएं पैदा करता है। इस मामले में एक घर क्षैतिज पट्टी आपके बच्चे को उदासीन नहीं छोड़ेगी।

इस तरह की विशेषता को लैस करते समय, कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखना उचित है: एक होम बार को अपने रिश्तेदारों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, यानी, इसे ऐसे दरवाजे में रखना उचित होगा जो कम लोकप्रिय और कम योग्य होगा।

यह महत्वपूर्ण है कि इस तरह की एक खेल विशेषता समग्र इंटीरियर में फिट हो। इस मामले में, आप इंटीरियर के साथ संयुक्त वांछित रंग में बार पेंट कर सकते हैं। क्षैतिज सलाखों की दीवार दृश्य विभिन्न अभ्यास करने में मदद करेगा: सभी प्रकार के पुल-अप, प्रेस के लिए व्यायाम, ऊपर की स्थिति सहित। 130-150 किलो के ऐसे औसत डिजाइन को रोकता है। फास्टनिंग एंकर बोल्ट 9-10 मिमी की मदद से ऊर्ध्वाधर ईंट या कंक्रीट दीवार तक की जाती है। किसी भी मामले में आप जिप्सम प्लास्टरबोर्ड विभाजन के लिए ऐसी क्षैतिज पट्टी संलग्न नहीं कर सकते हैं। तीन प्रकार की दीवार क्षैतिज सलाखों हैं: क्षैतिज सलाखों (आधार हटाने योग्य है), एक द्वार (एक एकल क्रॉसबीम), एक कोने की दीवार (एक कोने में तय एक एकल क्रॉसबीम)।

यदि आपके पास एक छोटा सा अपार्टमेंट है, और ऐसी विशेषता अभी भी आपके रिश्तेदारों के लिए असुविधा का कारण बनती है, तो यह एक हटाने योग्य क्षैतिज पट्टी खरीदने के लिए उपयुक्त होगा। इस मामले में, एक और प्लस है: बच्चे भी बार का उपयोग करने में सक्षम होंगे। अलग करने योग्य बार को दरवाजे में आसानी से तय किया जाता है और इसे आसानी से हटाया जा सकता है। संरचना का वजन 3 किलो तक है। इस तरह की डिवाइस की अधिकतम चौड़ाई 90 सेमी है। इसलिए, अगर आपके पास विस्तृत द्वार है तो चिंता न करें। आप दरवाजे के कॉर्निस की ऊंचाई और खोलने की गहराई को समायोजित भी कर सकते हैं। इस मॉडल में, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं: एक विस्तृत, समांतर, मध्यम और संकीर्ण पकड़ खींचना; पुश-अप (एक समर्थन के रूप में क्षैतिज पट्टी); प्रेस पर व्यायाम (क्षैतिज पट्टी दरवाजे के निचले हिस्से में पैरों के लिए अपमान के रूप में स्थित है)। अलग करने योग्य क्षैतिज पट्टी पर अनुमत भार 200 किलोग्राम तक है। आवश्यक ऊंचाई का समायोजन ऐसी क्षैतिज पट्टी के दीर्घकालिक संचालन को सुनिश्चित करता है। इस प्रकार के क्षैतिज पट्टी का एकमात्र दोष एक गलत स्थापना हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप, वजन के प्रभाव में, बार गिर सकता है और चोट लग सकती है। एक क्षैतिज पट्टी स्थापित करते समय संभावित समस्याओं से बचने के लिए, आपको कुछ बारीकियों को जानने की आवश्यकता है।

द्वार में घर का बना बार

क्षैतिज पट्टी में महत्वपूर्ण हिस्सा क्रॉसबार है। वह वजन के लिए ज़िम्मेदार है, जिसे सामना करना पड़ेगा। खराब गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करने के मामले में, वजन के प्रभाव में क्रॉसबार को विकृत करना संभव है। इससे बचने के लिए, अधिकतम संभव भार की गणना करना और इसके लिए सबसे मजबूत सामग्री चुनना आवश्यक है। क्षैतिज पट्टी को बांधना भी एक बड़ा महत्व है। इस मामले में, यह संभावित चोटों से बचने के लिए है। क्षैतिज पट्टी के लिए ट्यूब खरीदने पर आपको पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। आप एक स्टील वॉटर पाइप का उपयोग कर सकते हैं। ऐसी पाइप स्थापित करने के बाद, आपको जिस छाया की आवश्यकता है उसे तामचीनी से ढंकना चाहिए।