हम में से प्रत्येक दैनिक विभिन्न उत्पत्तियों और ताकत के परेशानियों से सामना करता है, और हम सभी अपने तरीके से इन "नियति के इंजेक्शन" पर प्रतिक्रिया करते हैं। मनोवैज्ञानिक आघात किसी घटना या किसी व्यक्ति के अनुभव की प्रतिक्रिया है, जिसके कारण उसका जीवन नाटकीय रूप से खराब हो जाता है। यह मृत्यु, खतरे, हिंसा, युद्ध, किसी प्रियजन की हानि, संबंधों को तोड़ने, आदि का डर हो सकता है। और एक ही घटना में प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग प्रतिक्रियाएं होंगी।
मनोवैज्ञानिक आघात के प्रकार
मनोवैज्ञानिक आघात के प्रकारों के कई वर्गीकरण हैं। सबसे पहले, वे तीव्र, सदमे और पुरानी में विभाजित हैं। तीव्र मनोचिकित्सा का अल्पावधि प्रभाव होता है। यह पिछले घटनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ उठता है, जैसे अपमान, संबंधों को तोड़ना।
सदमे की चोट भी अल्पकालिक है। यह घटनाओं के परिणामस्वरूप स्वचालित रूप से उत्पन्न होता है, जो लोगों और उनके प्रियजनों के जीवन को धमकाते हैं।
एक पुरानी मनोवैज्ञानिक आघात मानसिकता पर एक लंबे नकारात्मक प्रभाव है। इसका कोई स्पष्ट रूप नहीं है, लेकिन यह कई वर्षों तक चल सकता है। उदाहरण के लिए, यह एक निष्क्रिय परिवार या बचपन में बचपन है जो मनोवैज्ञानिक या शारीरिक नुकसान का कारण बनता है।
मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण
मनोवैज्ञानिक आघात के लक्षण प्रजातियों के एक और अधिक विस्तृत वर्गीकरण पर निर्भर करते हैं।
मनोचिकित्सक हैं:
- अस्तित्व;
- चोट की कमी;
- संबंधों का आघात;
- अपनी गलतियों का आघात।
मौजूदा चोटें - यह मौत का खतरा है, या किसी व्यक्ति का दृढ़ विश्वास है कि वह और उसके प्रियजनों को किसी चीज़ द्वारा धमकी दी जाती है। एक विशेष लक्षण मृत्यु का डर है । इस तरह की स्थिति में एक व्यक्ति को एक विकल्प का सामना करना पड़ता है - मजबूत बनने या खुद को बंद करने के लिए।
नुकसान का आघात , सबसे पहले, अकेलापन का डर है। यहां भी, एक विशेषता है "या": दुःख के चरण में फंस जाओ या अतीत में एक अप्राप्य व्यक्ति के विचार छोड़ दें।
संबंधों का आघात उठता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन के विश्वासघात के बाद। इस मामले में, भविष्य में लोगों में विश्वास के साथ कठिनाइयां हैं।
और त्रुटि का आघात (अपूरणीय) अपराध की भावना है, जो किया गया था उसके लिए शर्म की बात है।
मनोवैज्ञानिक आघात की शक्ति क्यों निर्भर करती है?
मनोवैज्ञानिक आघात के परिणाम कई कारकों पर निर्भर करते हैं जो एक ही घटना के प्रति हमारी प्रतिक्रिया करते हैं:
- एक व्यक्ति का तनाव प्रतिरोध;
- घटना का महत्व जो आघात का कारण बनता है;
- एक कठिन समय में समर्थन की उपलब्धता;
- समय पर सहायता और मनोवैज्ञानिक आघात का उपचार।
एक मनोवैज्ञानिक आघात के बाद ...
यदि एक व्यक्ति को गंभीर दर्द का सामना करना पड़ता है, तो खुद को पूछता है कि कैसे मनोवैज्ञानिक आघात से बचें, तो वह पहले से ही वसूली के लिए आधा रास्ते है।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस तरह के आघात के बारे में बात कर रहे हैं, हमें भविष्य पर, सपनों पर, योजनाओं पर, लोगों के लिए अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है, जिनके लिए यह जीवित रहने के लायक है।