पीड़ित के सिंड्रोम में हमेशा बचपन में जड़ें होती हैं और अक्सर व्यक्ति द्वारा खुद को महसूस नहीं किया जाता है। वह जल्दी से इस तथ्य से इस्तीफा दे रहा है कि वह भाग्यशाली नहीं है: काम से खारिज कर दिया गया है, दोस्तों द्वारा धोखा दिया गया है, प्रियजनों द्वारा त्याग दिया गया है। हालांकि, सत्य का सामना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है: केवल यह स्वीकार करने के बाद कि आपके पास पीड़ित सिंड्रोम है, आप इसे दूर कर सकते हैं।
मनोविज्ञान: पीड़ित सिंड्रोम
ऐसे लोग महिलाओं और पुरुषों में से एक हो सकते हैं। पहली नज़र में, वे काफी अच्छे, काफी सकारात्मक लोग हैं, लेकिन जीवन में वे भाग्यशाली नहीं हैं: सहयोगियों ने उन सभी कार्यों को डंप कर दिया है, दोस्तों सिर्फ वही करते हैं जो वे "पक्ष" के लिए पूछते हैं, अधिकारी कड़ी मेहनत की सराहना नहीं करते हैं। साथ ही, ऐसे लोग उज्ज्वल नहीं हैं, भीड़ से बाहर खड़े न होने की कोशिश करते हैं, वे चुपचाप कहते हैं, विवादों में आसानी से स्वीकार करते हैं, संयम से इशारा करते हैं, और यहां तक कि यदि संघर्ष उनके बाहर नहीं होता है, तो वे क्षमा मांगना पसंद करेंगे।
लोग खुद के लिए खड़े होने में असमर्थता महसूस करते हैं, और धीरे-धीरे इसका उपयोग शुरू करते हैं। संबंधों में और सहकर्मियों के साथ, और "दोस्तों" के साथ, और पसंद किए गए व्यक्ति के साथ पीड़ित का सिंड्रोम होता है।
नियम के रूप में, बचपन में झूठ बोलने के कारण: वे "अविवाहित बच्चे" हैं जिनके माता-पिता का ध्यान नहीं था, जो किसी भाई या बहन के बाद हमेशा दूसरे व्यक्ति थे, जिनका उपयोग किसी से कम लाभ लेने के लिए किया जाता था। उन्होंने बचपन से दूसरे व्यक्ति के रूप में खुद के प्रति दृष्टिकोण के रूप में देखा है, जिसके कारण उन्हें दृढ़ विश्वास है: "मैं एक द्वितीय श्रेणी का व्यक्ति हूं, मैं बेहतर नहीं हूं।" जो कुछ भी विश्वास है, जीवन हमेशा आपको पुष्टि देगा, इस मामले में व्यक्ति बेहोश रूप से दयालु और सहानुभूतिशील लोगों से इनकार करता है और इसका उपयोग करने के लिए तैयार लोगों के आसपास बदल जाता है।
पीड़ित सिंड्रोम से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
पीड़ित के सिंड्रोम को हराने के लिए, आपको एक चिकित्सक की मदद की ज़रूरत है। लेकिन यदि आप इस स्थिति के गंभीर रूप से बीमार हैं, तो इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करें और खुद को कार्य करने का प्रयास करें:
- अपनी सफलताओं पर ध्यान दें, उन्हें एक नोटबुक में लिखें।
- अपनी सकारात्मक विशेषताओं पर ध्यान दें, उन्हें लिखें।
- हर दिन आप अपने आप से कहते हैं: "मैं एक उत्कृष्ट व्यक्ति हूं, जो सभी बेहतरीन के योग्य है, और मेरी राय पर विचार किया जाना चाहिए।"
- ऐसा कुछ न करें जो आप नहीं चाहते हैं - लेकिन सहायता, पक्षपात नहीं।
- अपने बारे में नकारात्मक विचारों से इनकार करें, आप में क्या अच्छा है पर ध्यान दें।
15-20 दिनों में अपनी सोच को नियंत्रित करें, और यह आदत बन जाएगी। धीरे-धीरे, आप व्यवहार के प्रकार को बदल देंगे, और आप कभी भी पीड़ित नहीं होंगे। यह जानकारी पढ़ने के लिए पर्याप्त नहीं है, इसे दैनिक अभ्यास करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने आप से निपट नहीं सकते हैं। मनोचिकित्सक को पता।