अंगूर अच्छा और बुरा है

स्वादिष्ट साइट्रस अंगूर एक प्राकृतिक संकर है, जो दो अन्य उष्णकटिबंधीय प्रजातियों - पोमेलो और नींबू की बातचीत के परिणामस्वरूप दिखाई देता है। यूरोप में, यह 1 9वीं शताब्दी से अमेरिका से आया, जहां इसे बारबाडोस द्वीप से लाया गया था। इस पौधे के कई हनीकॉम हैं, सबसे आम गुलाबी अंगूर है, लेकिन यह अभी भी लाल, सफ़ेद या पीला हो सकता है। अंगूर के फायदे और नुकसान अब बहुत जानते हैं, लेकिन फिर भी हर व्यक्ति नहीं जानता कि वास्तव में फल का मूल्य क्या है।

अंगूर का उपयोग क्या है?

नींबू के साथ घनिष्ठ संबंध के लिए धन्यवाद, गुलाबी साइट्रस ने अपनी कई संपत्तियों को अपनाया है। हालांकि, उसका स्वाद काफी अलग है - मीठा कड़वा, खट्टा नहीं। इसके लुगदी की संरचना में, पानी, फल शर्करा, कार्बनिक एसिड, लवण, पेक्टिन, आवश्यक तेल और फाइटोसाइड्स के अलावा, व्यक्ति नारिंगिन उतरता है, जो फलों की विशेषता कड़वाहट देता है। इसके अलावा, अंगूर में बहुत से फाइबर , एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन होते हैं। इस फल का फल यह है कि:

• प्रतिरक्षा में वृद्धि और एक एंटीवायरल प्रभाव है;
• पीरियडोंन्टल बीमारी और गोंद रोग के खिलाफ लड़ने में मदद करता है;
• कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली में सुधार करता है;
• हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को अक्षम करता है;
• edema से राहत देता है;
• पित्ताशय की थैली में पत्थरों से छुटकारा पाने के साधन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके लिए आपको जैतून का तेल प्रतिदिन अपने रस का उपयोग करने की आवश्यकता होती है;
• एक प्राकृतिक टॉनिक के रूप में काम कर सकते हैं।

महिलाओं के लिए अंगूर के लिए लाभ और नुकसान

अंगूर की सुंदर महिलाओं के लिए सबसे मूल्यवान उत्पादों में से एक है। एक महिला को इस पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसमें बहुत सारे कैल्शियम होते हैं, जो बाल और नाखूनों के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, कायाकल्प को बढ़ावा देता है और बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। रजोनिवृत्ति के दौरान, यह रजोनिवृत्ति के नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम कर देता है । इसके अलावा, यह पाचन में सुधार करता है और चयापचय को सामान्य करता है, जो उपस्थिति पर भी बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है। और यह विशेष प्रतिबंधों और सख्त आहार के बिना अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए अंगूर का उपयोग इस तथ्य में भी है कि इसमें बहुत कम कैलोरी होती है - प्रति 100 ग्राम केवल 35 इकाइयां होती हैं। फल में फाइबर पाचन को उत्तेजित करता है और कब्ज की उपस्थिति को रोकता है। फल में आवश्यक तेल और सक्रिय तत्व भोजन को तुरंत पचाने में मदद करते हैं और वसा को शरीर में व्यवस्थित करने में मदद करते हैं, जिससे इसके अतिरिक्त को हटा दिया जाता है। हालांकि, वज़न कम करने के दौरान अंगूर से लाभ और हानि के अलावा भी। यह पेट और गैस्ट्र्रिटिस की उच्च अम्लता के मामलों में contraindicated है, और यह एलर्जी भी हो सकता है।

होम कॉस्मेटोलॉजी में अंगूर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। साथ ही साथ नींबू का उपयोग वर्णक धब्बे से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, त्वचा की ब्लीचिंग, अत्यधिक वसा सामग्री से इसे हटा दिया जाता है।

लाल अंगूर का लाभ और नुकसान

एक विशेष प्रकार लाल अंगूर है। इसकी संपत्तियों में, यह गुलाबी साथी से कुछ अलग है। अधिक ज्वलंत फल में, अधिक विटामिन ए, जो दृष्टि को मजबूत करता है और एक एंटीऑक्सीडेंट होता है। वे मीठे हैं, लेकिन अधिक कैलोरी - प्रति 100 ग्राम 97 केकेसी। हालांकि, लाइकोपीन की उच्च सामग्री के कारण लाल अंगूर मुक्त कणों के खिलाफ बेहतर सुरक्षा प्रदान करते हैं। इन फलों से होने वाली क्षति गुलाबी रंगों की तरह ही होगी: वे पाचन तंत्र को परेशान कर सकते हैं, इसके कारण एलर्जी प्रतिक्रियाएं, कम हो सकती हैं या इसके विपरीत, कुछ दवाइयों के प्रभाव को तेज कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, थायराइड रोग, उच्च रक्तचाप आदि के रोगियों में। इसलिए, अपने आहार में अंगूर में प्रवेश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।