नींबू और शहद के साथ चाय सर्दी के लिए पहला उपाय है। और यदि आप इस पेय में अदरक या दालचीनी डालते हैं, तो लाभ दोगुना हो जाएगा, और स्वाद अधिक तीव्र होगा। अब हम आपके साथ सबसे स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय पाने के लिए शहद के साथ चाय तैयार करने के रहस्यों के साथ साझा करेंगे।
शहद और नींबू के साथ चाय
सामग्री:
- काला या हरी चाय - 1 चम्मच;
- पानी - 1 गिलास;
- नींबू - 1 टुकड़ा;
- चीनी या शहद - स्वाद के लिए।
तैयारी
चाय बनाने के लिए कितनी सही है? हम उबलते पानी के साथ डालने, पकाने के लिए केतली preheat। काली चाय की प्रसंस्करण के लिए पानी का तापमान 100 डिग्री होना चाहिए, और हरे रंग के लिए - 80-90 डिग्री। इसे चाय के पत्तों के साथ केतली में भरें और 2 मिनट के लिए छोड़ दें। लंबे समय तक जोर देना जरूरी नहीं है, अन्यथा चाय न केवल कड़वा हो जाएगी, बल्कि इसकी सभी उपयोगी गुणों को खो देगा। इसके बाद, चाय को दबाएं और स्वाद के लिए चीनी और नींबू का एक टुकड़ा जोड़ें। शहद के साथ काले और हरी चाय भी परोसा जा सकता है। हम इसे कप में सीधे स्वाद के लिए जोड़ते हैं या हम इसे एक अलग कटोरे में परोसते हैं।
अदरक और शहद के साथ चाय
सामग्री:
- पानी - 200 मिलीलीटर;
- अदरक की जड़ - 1 सेमी;
- शहद - स्वाद के लिए।
तैयारी
अदरक की जड़ से छील छीलते हैं, बारीक इसे तीन या एक grater पर काट लें। हम इसे उबलते पानी को डालने और डालने के लिए एक कंटेनर में स्थानांतरित करते हैं, इसे 5-7 मिनट तक पीसने दें और केवल स्वाद के लिए शहद जोड़ें। गर्म चाय में, शहद की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इस मामले में न केवल इसके सभी उपचार गुण खो जाते हैं, बल्कि कुछ हानिकारक पदार्थ भी जारी किए जाएंगे।
दालचीनी और शहद के साथ चाय
सामग्री:
- पानी - 1 लीटर;
- दालचीनी - 1 छड़ी;
- चाय हरा - 2 बड़ा चम्मच। चम्मच;
- अदरक की जड़ - 10 सेमी;
- शहद - स्वाद के लिए।
तैयारी
अदरक की जड़ को छीलकर, एक grater पर छीलकर, पानी से भरा हुआ है और कम गर्मी पर 2-3 मिनट के लिए उबला हुआ है। आग से निकालें, दालचीनी की एक छड़ी जोड़ें, जिसके बाद केतली ढकी हुई है और आग्रह करने के लिए आधे घंटे तक छोड़ दें। फिर जलसेक को फ़िल्टर करें और फिर इसे उबाल लें। हम ब्रूवर में जलसेक डालते हैं, जिसमें हरी चाय पहले ही भर चुकी है। चलो 2-3 मिनट के लिए शराब पीते हैं, कप पर चाय डालें और स्वाद के लिए शहद जोड़ें। दालचीनी और शहद के साथ अदरक चाय तैयार है। एक अच्छी चाय है!
शहद के साथ कैमोमाइल चाय
सामग्री:
- कैमोमाइल का फूलना - 1 चम्मच;
- उबलते पानी - 250 मिलीलीटर;
- शहद - स्वाद के लिए।
तैयारी
शराब में हम कैमोमाइल की नींद की सूजन गिरते हैं और उबलते पानी डालते हैं। चलो 10 मिनट के लिए ब्रू। इस समय कैमोमाइल से चाय थोड़ी शांत हो जाएगी , गर्म होने की सिफारिश नहीं की जाती है, और इसे शहद जोड़ा जा सकता है।