हर कोई व्यसन से पीड़ित है। आप आश्वस्त रूप से कह सकते हैं कि यह समस्या आपको चिंता नहीं करती है और आप एक पूरी तरह से स्वतंत्र व्यक्ति हैं जो किसी भी चीज़ पर निर्भर नहीं है। हालांकि, ऐसा नहीं है! हमारा पूरा जीवन सीधे कई कारकों पर निर्भर करता है: पानी, भोजन, वायु। बेशक, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक निर्भरता अलग-अलग चीजें हैं, लेकिन शारीरिक निर्भरता केवल हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, जबकि मनोवैज्ञानिक निर्भरता एक गंभीर समस्या है जिसे तत्काल संबोधित करने की आवश्यकता है।
मनोवैज्ञानिक निर्भरता किसी भी चीज पर लौटने के लिए एक अनूठा इच्छा और लालसा है, जो आपके लिए अनुकूल स्थितियां बनाती है और इसे अधिक रंगीन और चमकदार बनाती है। कभी-कभी इस तरह की निर्भरता स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाती है, इस तरह की निर्भरता का एक उदाहरण शराब , नशे की लत और धूम्रपान के रूप में कार्य कर सकता है।
मनोवैज्ञानिक निर्भरता के प्रकार
चूंकि मनोवैज्ञानिक निर्भरता बहुत बहुमुखी है, इसलिए इसकी प्रजातियां काफी असंख्य हैं। उदाहरण के लिए, प्यार की लत , कंप्यूटर और भावनात्मक भी। आज हम मनोवैज्ञानिक निर्भरता के सबसे आम प्रकारों पर विचार करेंगे।
- सेल फोन शायद सभी मानवता इस निर्भरता से पीड़ित हैं। यदि पहले हम सेल फोन के बिना रह रहे थे और यह सामान्य था, आज, फोन की अनुपस्थिति में, एक व्यक्ति को आतंक के भय और चिंता का अनुभव करना शुरू होता है, जो अंतिम विश्लेषण में स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
- इंटरनेट लत एक व्यक्ति जो इस निर्भरता से पीड़ित है, अंत में दिनों के लिए इंटरनेट की विशालता में तैर सकता है, दुनिया में सब कुछ भूल रहा है। नतीजतन, बाहरी दुनिया से इस तरह के अलगाव सीखने और काम को प्रभावित कर सकते हैं।
- टीवी - लत। इस तरह की निर्भरता अक्सर उन गृहिणियों में पाई जाती है जो अपने पसंदीदा टीवी शो और टीवी शो देखकर बहुत अधिक समय बिताते हैं। लोग श्रृंखला के नायकों के बारे में बहुत ज्यादा चिंता करते हैं और बस भूल जाते हैं
उसका निजी और सामाजिक जीवन। नतीजतन, इस तरह की निर्भरता घर पर संघर्ष का कारण बन जाती है।
बहुत से लोग जो किसी भी मनोवैज्ञानिक निर्भरता से पीड़ित हैं मानते हैं कि यह उन्हें पूर्ण जीवन जीने से रोकता है। सवाल उठता है कि क्या सवाल उठता है: "मनोवैज्ञानिक निर्भरता से कैसे छुटकारा पाएं?"। इसे स्वयं करना असंभव है। इस अप्रिय बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत है - एक मनोवैज्ञानिक।
समान समस्याओं वाले लोगों के समूह में अभ्यास करते समय मनोवैज्ञानिक निर्भरता का उपचार सबसे प्रभावी होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि समूह में प्रतिभागियों के बहुमत की राय एक अधिकार है और किसी भी व्यक्ति की इच्छा से भी बदतर अन्य लोगों की नजर में दिखता है।
मनोवैज्ञानिक निर्भरता पर काबू पाने एक कठिन और कांटेदार रास्ता है। लेकिन इसे अंत तक पारित करने के बाद, आप वास्तव में मुक्त व्यक्ति बन जाएंगे, एक पूर्ण स्तन को सांस लेने में सक्षम होंगे और आत्मविश्वास से यह घोषणा की जाएगी कि इस तरह की अवधारणा आपके जीवन में जगह की मनोवैज्ञानिक निर्भरता नहीं है!