खुली जगहों का डर, विज्ञान में परिसर को एगारोफोबिया कहा जाता है। इस मानसिक विकार व्यक्ति के सामाजिककरण के सामान्य पाठ्यक्रम को शामिल करता है। एक व्यक्ति खुले और बड़े वर्गों में लोगों की एक बड़ी भीड़ से बचाता है। भय इतना तय है कि भविष्य में एगारोफोबिक पीड़ित लोगों के साथ संचार को छोड़कर या वर्चुअल एक के साथ बदल देता है। एक व्यक्ति ऐसी जगह छोड़ने की कोशिश नहीं करता जहां वह शांत और आरामदायक हो। एगोरोफोबिया से निपटने के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रोगी को जीवन के एक समावेशी तरीके का नेतृत्व करने और अकेलापन का वादा करने के लिए मजबूर करता है।
एगोराफोबिया: कारण और लक्षण
कारणों से बात करते हुए, यह उनके मनोवैज्ञानिक प्रकृति को ध्यान देने योग्य है। ऐसी बीमारी की उपस्थिति एक मनोवैज्ञानिक आघात को उकसा सकती है , जिसके परिणामस्वरूप ऐसी परिस्थितियां होती हैं:
- भारी परिणामों के साथ शराबी लड़ाई;
- सार्वजनिक अपमान और अपमान;
- आतंकवादी अधिनियम;
- हवा या कार दुर्घटना।
ये अप्रिय परिस्थितियां घर के बाहर एक व्यक्ति के साथ होती हैं। इसलिए, एगारोफोबिया इसकी शुरुआत यहां लेता है। इस बीमारी का एक अन्य कारण आतंक विकार है। तथ्य यह है कि आतंक हमले के हमले एक व्यक्ति को आश्चर्यचकित करते हैं। पहली बार और बाद में अचानक और अप्रत्याशित रूप से घटित होता है। यदि, उदाहरण के लिए, एक आतंक हमले सड़क पर या मेट्रो में किसी व्यक्ति को मारता है, तो डर बढ़ने लगता है और किसी व्यक्ति में झूठी धारणा का कारण बनता है: "सड़क पर होना खतरनाक है"।
Agoraphobia के लक्षण निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:
- भीड़ और सामूहिक भीड़ का डर ;
- स्टेडियमों और चौकों के लिए नापसंद;
- घर छोड़ने की इच्छा नहीं;
- हृदय गति में वृद्धि;
- तेजी से नाड़ी;
- पसीना और चकमा देना;
- मतली और शुष्क मुंह;
- बेहोशी।
Agoraphobia के लिए परीक्षण
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप आतंक संबंधी विकारों से पीड़ित हैं या नहीं, एक साधारण परीक्षण आपकी मदद करेगा। निम्नलिखित 10 प्रश्नों के लिए "हां" या "नहीं" का उत्तर दें:
- इससे पहले कि मैं नहीं था, मैं बहुत परेशान और चिंतित महसूस करता हूँ।
- मुझे किसी विशेष कारण के बिना डर की भावना महसूस होती है।
- मैं आसानी से परेशान हो जाता हूं और घबराहट मुझे घिरा हुआ है।
- अक्सर मैं समझता हूं कि मैं एक साथ नहीं मिल सकता और खुद को एक साथ खींच सकता हूं।
- मुझे लगता है कि मेरे साथ कुछ होने वाला है;
- मेरे हाथ हिला रहे हैं और हिला रहे हैं, मेरे पैर हिला रहे हैं।
- मैं लगातार सिरदर्द से पीड़ित हूं;
- मैं थक गया और जल्दी थक गया;
- मुझे अक्सर चक्कर आना और दिल की धड़कन होती है;
- कभी-कभी मैं चेतना और बेहोश हो जाता हूं।
परिणाम
- 0 से 3 सकारात्मक उत्तरों से। आप क्रोनिक फोबियास और अन्य मानसिक विकारों से ग्रस्त नहीं हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपको और आराम करने की ज़रूरत है, सही खाएं और अपने आप में अधिक आत्मविश्वास रखें;
- 4 से 6 सकारात्मक उत्तरों से। अपने आप को अधिक चौकस रहें। अपने शरीर को सुनो। यदि आप अभी कुछ भी नहीं करते हैं, तो बाद में आपको मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में समस्या हो सकती है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करें, और आराम करें, सुखदायक चाय पीएं - कैमोमाइल, मातवार्ट, वैलेरियन रूट। पेनी टिंचर भी पूरी तरह से तनाव को हटा देता है;
- 7 से 10 सकारात्मक उत्तरों से। सबसे अधिक संभावना है, आप लंबे समय तक अवसाद, पुरानी थकान या पीड़ित हैं
पेशेवर burnout के लिए सभी दोष। ये सभी संकेत मानसिक विकार की विशेषता हैं। आपको मदद लेनी चाहिए और खुद को एक विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए।
एगोराफोबिया के इलाज के बारे में पूछना और क्या इससे छुटकारा पाना संभव है, निम्नलिखित को नोट करना आवश्यक है:
- औषधीय थेरेपी का उपयोग करना आवश्यक है। आपको निर्धारित ट्रांक्विलाइज़र या एंटीड्रिप्रेसेंट्स निर्धारित किए जाएंगे। सब कुछ रोग की "उपेक्षा" की डिग्री पर निर्भर करेगा;
- मनोचिकित्सा अनिवार्य है। एगारोफोबिया के उपचार के तरीकों में, व्यवहार चिकित्सा, सम्मोहन और गेस्टल्ट थेरेपी (मनोविज्ञान का आत्म-विनियमन) हैं।