यह असंभव है कि आज एक ऐसा व्यक्ति होगा जो मनुष्य के संबंध में "उल्लू", "लार्क" या "कबूतर" की परिभाषाओं के बारे में कभी नहीं सुना होगा। यूरोप में, उदाहरण के लिए, यहां तक कि बायोइरिथम प्रबंधकों की भी भर्ती की जाती है, भले ही भर्ती के चरण में ...
उल्लू, कबूतर या लार्क का निर्धारण कैसे करें?
लोग लार्क्स और उल्लू लोगों के पास गतिविधि का एक अलग तरीका होता है। अपने पंख वाले प्रोटोटाइप की तरह, उल्लू एक समय में जागते हैं जब लार्क्स पहले से ही मूलभूत मामलों को बदल चुके हैं, ताकि आप समझ सकें कि सुबह में आप किस प्रकार के हैं। जागृति मुश्किल है? पहली बार, एक धुंध में सिर कैसा है? सुबह में भोजन के बारे में, यहां तक कि बीमार होने के लिए, एक हार्दिक नाश्ता क्या है? कितनी जल्दी: घंटों के लिए, "केवल" ग्यारह ... अच्छा, सुप्रभात, उल्लू! यदि आप आसानी से अलार्म घड़ी के पहले नोट्स से उठते हैं और सक्रिय रूप से सुबह बिताते हैं, और नाश्ता आपको ऊर्जा के साथ चार्ज करता है - तो आप एक ठेठ लार्क हैं। दूसरी छमाही के करीब, लार्क्स और उल्लू स्थान बदलते हैं: पहला आराम करने के विपरीत नहीं है, जबकि उल्लू अंततः जागते हैं और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करते हैं। कहने की जरूरत नहीं है, बारह के बाद, हम "चल रहे" सोवियत के सोशल नेटवर्क्स को जल्दी झूठ बोलना पसंद करते हैं।
कबूतरों के लिए, वे "वसूली" की शर्तों को अनुकूलित करने में सक्षम दूसरों की तुलना में बेहतर हैं, और उनकी कार्य गतिविधि सिर्फ दिन में होती है।
आधुनिक दुनिया की व्यवस्था की जाती है ताकि अधिकांश काम करने वाले लोगों को जल्दी उठना पड़े। यदि आप तकिया से अपने सिर को फाड़ नहीं सकते हैं, तो आपने शायद इसके बारे में सोचा होगा ...
... मैं लार्क कैसे बन सकता हूं?
आप खुद को दस पर झूठ बोलने का वादा देते हैं और दस में करते हैं ... मिनट तीन। ओह, सुबह में एक दर्दनाक वसूली ... रोको! यह ऐसा विचार है जो हमारे मनोदशा को पहले से खराब कर देता है। और गारंटी देता है कि पहली जोड़ी / काम तक जागना वाकई मुश्किल होगा। विज्ञापन, कॉफी, फिल्में, अन्य लोगों की कहानियों में प्रचारित, आपको वांछित मोड में पुनर्गठन से रोकता है। अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि अब उल्लू या लार्क्स कौन है। यह उल्लू और कबूतर हैं जो स्वयं के बीच पहली जगह विभाजित करते हैं, लार्क्स कम रहते हैं - दुनिया की आबादी का केवल 10%।
सवाल का जवाब है कि उल्लू एक लार्क बन सकता है, इच्छा की ताकत और पिछली सेटिंग में विश्वास की डिग्री पर निर्भर करता है। हम लार्क बनने के बारे में कुछ सुझाव देंगे:
1. आरंभ करने के लिए, आपको प्रारंभिक पक्षी को रोकने के लिए दृढ़ निर्णय लेना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने आप को कुछ कारण दें:
- एक लार्क होने के लिए और अधिक प्राकृतिक है। प्रारंभ में, एक व्यक्ति रात में जागने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सका। शिकारियों के रूप में एक ही समय में घूमना, यह मूर्ख होगा;
- प्रकृति डोपिंग द्वारा प्राप्त उल्लू - हार्मोन की एक अतिरिक्त रिलीज (कहीं भी लार्क्स से 1,5 गुना अधिक), और यह डोप मूल रूप से इसके लिए प्रदान नहीं किया गया था। शायद, इसलिए, उल्लू उल्लू के साथ अधिक आम है: कार्डियोवैस्कुलर और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों का उच्च जोखिम;
- आंकड़ों के अनुसार, उल्लू मोटापा से पीड़ित होने की अधिक संभावना है, क्योंकि उनकी भूख शाम को भी उठती है। लेकिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, इसके विपरीत, पहले शुरू होती है;
2. अपने आप को एक नींद का माहौल बनाएं। सोशल नेटवर्क्स से डिस्कनेक्ट करें, आरामदेह तेलों के साथ गर्म स्नान करें, मुलायम फैलाने वाली रोशनी के लिए जाएं।
3. भविष्य में भविष्य के लिए तैयार करें। कपड़े उठाओ, अपने जूते ब्रश करें, बैग इकट्ठा करें। तो आप एक और स्थापना से छुटकारा पाएं: "ओयू, सुबह में मैं एक अप्रिय झगड़ा के लिए हूं।"
4. सोने से पहले, कल्पना करें: आप हल्केपन और जीवंतता की भावना के साथ जल्दी उठते हैं। इस स्क्रिप्ट के सिर के माध्यम से कई बार स्क्रॉल करें।
5. जागृति के लिए आदर्श स्थितियां बनाने का प्रयास करें। अच्छा संगीत रखो, खुद को मुस्कुराओ, व्यायाम करें। गाओ, नाचें, नए दिन में आनंद लें।
6. अपने आप को लार्क बनने के लिए समय दें। 21 दिन - ठीक है कि, वैज्ञानिकों के अनुसार, लोगों को आदत बनने के लिए कुछ चाहिए।
उल्लू आप, कबूतर या लार्क - आप पर निर्भर करता है, अपने जीवन का निपटान!