स्टोन थेरेपी गर्म या ठंडे पत्थरों के उपयोग के साथ मालिश की एक प्राचीन तकनीक है। आजकल, अधिकांश सैलून गर्म पत्थरों के साथ मालिश प्रदान करते हैं। अधिकतर, ज्वालामुखीय उत्पत्ति के चिकनी छोटे पत्थरों का उपयोग किया जाता है। उनके उपचार गुणों में विश्वास इस सिद्धांत पर आधारित है कि ज्वालामुखीय बेसलट चार तत्वों के प्रभाव में बनते हैं: पानी, आग, पृथ्वी और हवा। वे सूक्ष्म और मैक्रो तत्वों, लौह, मैग्नीशियम और खनिजों में समृद्ध हैं। फिर भी हर मास्टर-मालिशर व्यक्तिगत रूप से मालिश पत्थरों की पसंद तक पहुंचता है। तो, यह नदी और समुद्री कंकड़ दोनों हो सकता है।
एक पेशेवर मालिश द्वारा किए गए अन्य तकनीकों के साथ संयोजन में गर्म पत्थरों के साथ मालिश, व्यक्ति के शारीरिक और आध्यात्मिक अवस्था पर सकारात्मक प्रभाव डालती है - शारीरिक और भावनात्मक "मैं" के संतुलन की ओर ले जाती है। पत्थर चिकित्सा शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, पुरानी थकान सिंड्रोम से राहत देता है, इसमें सफाई और आराम प्रभाव होता है। इस प्रकार की मालिश मांसपेशियों और जोड़ों, सिरदर्द और मासिक धर्म में पुरानी पीड़ा को कम करने में मदद करती है, तंत्रिका तनाव से राहत देती है और अवसाद और अनिद्रा से भी छुटकारा पा सकती है।
गर्म पत्थर मालिश प्रक्रिया
प्रत्येक मालिशर पत्थर चिकित्सा की अपनी तकनीक का उपयोग करता है, लेकिन, सामान्य रूप से, प्रक्रिया 30 मिनट से डेढ़ घंटे तक चल सकती है। शरीर को सुगंधित तेलों और सामान्य आराम मालिश आंदोलनों के साथ शरीर को रगड़ने से शुरू होता है। फिर, शरीर पर प्रभाव के मुख्य बिंदुओं पर 40 डिग्री तक गरम पत्थरों को फैलाया जाता है: रीढ़ की हड्डी के साथ, आपके हाथ की हथेली में, आपके पैरों पर, आपके पैर की उंगलियों के बीच आदि। प्रत्येक बिंदु एक निश्चित आकार के पत्थर से मेल खाता है। पत्थरों की गर्मी त्वचा के नीचे चार सेंटीमीटर से प्रवेश कर सकती है, जो मांसपेशियों और किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों पर एक मजबूत प्रभाव में योगदान देती है। उनके पत्थरों में सभी पत्थरों के बाद, मालिश सीधे उनके द्वारा शुरू होती है। अनुकूल आरामदायक वातावरण बनाने के लिए, मालिश करने वाले अक्सर सुगंधित छड़ें, मोमबत्तियां, शांत संगीत आदि का उपयोग करते हैं। ये तकनीक चक्र और ऊर्जा प्रवाह को खोलने में मदद करती हैं, जिससे शांति और खुशी की भावना होती है। प्रक्रिया एक सामान्य मालिश के साथ शुरू होने के साथ ही समाप्त होती है। फिर ग्राहक को वास्तविकता में वापस लाने के लिए चाय की पेशकश की जा सकती है।
पत्थर चिकित्सा के लिए पत्थर
गर्म पत्थरों के साथ मालिश के लिए सेट में आमतौर पर 54 आकार के काले पत्थरों (वे गर्मी को लंबे समय तक रखते हैं) विभिन्न आकारों और आकारों में शामिल होते हैं। प्रत्येक पत्थर का अपना उद्देश्य होता है और शरीर में एक निश्चित बिंदु पर स्थित होना चाहिए। पत्थर चिकित्सा के उद्देश्य के आधार पर, आप किसी न किसी सतह (वे छीलने का प्रभाव बनाते हैं), या चिकनी फ्लैट पत्थरों (सामान्य विश्राम के लिए) के साथ पत्थरों का चयन कर सकते हैं।
औसतन, मालिश के लिए पत्थरों का एक सेट लगभग 150 डॉलर है।
ठंड पत्थर चिकित्सा के लिए, सफेद संगमरमर पत्थरों (18 टुकड़े) की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, गर्म मालिश के बाद क्लाइंट को "जागृत" करने के लिए उनका उपयोग किया जाता है।
घर पर पत्थर चिकित्सा
स्टोन थेरेपी एक गंभीर स्पा प्रक्रिया है। हर उत्कृष्ट मालिशर इसे पूर्णता में नहीं रखता है। एक आम आदमी के हाथों में, इस तरह की मालिश के प्रभाव ग्राहक के शरीर की स्थिति के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, केवल वह व्यक्ति जिसने पत्थर के उपचार में प्रशिक्षण लिया है, जानता है कि लाभ के साथ पत्थरों को सही ढंग से कैसे मालिश किया जाए। लेकिन यदि आप पत्थरों के उपचार गुणों को आजमाने के लिए उत्सुक हैं, तो घर पर पत्थर चिकित्सा के वैकल्पिक तरीके हैं:
- धीरे-धीरे माथे से गालों तक छोटे गर्म पत्थरों को ले जाएं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और इसे फिर से जीवंत करते समय आपकी त्वचा को स्वस्थ चमक देगा। शीत पत्थरों का टोनिंग प्रभाव होता है। संविधान: निकट झूठ बोलने वाले जहाजों।
- हथेलियों में रोल एम्बर राउंड पत्थरों को बिस्तर पर जाने से पहले, उन्हें आपके लिए एक सुखद तेल के साथ पूर्व-लुब्रिकेट किया गया (उदाहरण के लिए, लैवेंडर का आवश्यक तेल)। यह प्रक्रिया तनाव को शांत करती है और राहत देती है।
- सख्त होने के लिए सुबह में, आप कुछ सेकंड के लिए पैर में ठंडे पत्थरों को लागू कर सकते हैं।
- आप नितंबों और जांघों को दो गर्म पत्थरों से मालिश कर सकते हैं, जो एंटी-सेल्युलाईट एजेंट के रूप में कार्य करता है।
फिर भी, उपर्युक्त प्रक्रियाओं में से किसी एक को करने से पहले सामान्य मालिश नियमों के बारे में पूछना आवश्यक है।
गर्म पत्थर मालिश में विरोधाभास:
- गर्भावस्था;
- बाद की अवधि;
- संक्रामक त्वचा रोग, दांत;
- सनबर्न, हाल ही में जला;
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां (डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है);
- आंतरिक अंगों की सूजन;
- तीव्र संक्रमण;
- कुछ न्यूरोलॉजिकल और मानसिक बीमारियां।